નસકોરાં

સદાશિવ પેઠ, પુણેમાં નસકોરાની સારવાર

ઊંઘ દરમિયાન નાક અથવા મોં દ્વારા ઘોડો અથવા અવાજવાળો શ્વાસ, જે હવાના માર્ગમાં અવરોધને કારણે થાય છે, તેને નસકોરા તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. નસકોરા તમારા ગળામાંના રિલેક્સ્ડ પેશીઓને વાઇબ્રેટ કરવા તરફ દોરી જાય છે અને કઠોર, બળતરા નસકોરાના અવાજો પેદા કરે છે. તે પુરુષો અને વધુ વજનવાળા લોકોમાં વધુ સામાન્ય છે. દરેક વ્યક્તિ ક્યારેક-ક્યારેક નસકોરા કરે છે, પરંતુ કેટલાક કિસ્સાઓમાં, નસકોરાની સમસ્યા એક લાંબી સ્થિતિ હોઈ શકે છે. નસકોરા લેવાથી માત્ર તમારી નજીકના લોકોને જ અસર થતી નથી પરંતુ તમારી ઊંઘની ગુણવત્તા પણ બગડે છે. તે સ્લીપ એપનિયાની અંતર્ગત સ્થિતિનું લક્ષણ હોઈ શકે છે. જીવનશૈલીમાં થોડા ફેરફારો અમલમાં મૂકવાથી તમને નસકોરાની સ્થિતિની સારવાર કરવામાં મદદ મળી શકે છે. નસકોરાની સમસ્યામાં મદદ કરવા માટે તબીબી સારવાર ઉપલબ્ધ છે પરંતુ હંમેશા જરૂરી નથી.

કારણો

નસકોરા વાયુમાર્ગની પેશીઓ આરામ કરે છે, હવાના પ્રવાહને પ્રતિબંધિત કરે છે, જેના કારણે સૂતી વખતે કઠોર વાઇબ્રેટિંગ અવાજ આવે છે. જે લોકોના પેશીઓ અથવા કાકડા મોટા હોય છે તેઓ પણ હવાના પ્રતિબંધિત પ્રવાહને કારણે નસકોરા તરફ દોરી જાય છે. નસકોરાની સ્થિતિ પાછળ કેટલીક બાબતો કારણભૂત હોઈ શકે છે:

• શરદી અને ઉધરસ વધુ ખરાબ સ્થિતિ તરફ દોરી જાય છે
• એલર્જી
• અનુનાસિક ભીડ
• ગળામાં સોજો
• વધારે વજન અથવા જાડાપણું
• ગરદન આસપાસ વધારાની ચરબી
• સ્લીપ એપનિયા
• આલ્કોહોલ સેવન
• અનુનાસિક પોલિપ્સ
• ઊંઘનો અભાવ

લક્ષણો

નસકોરા નીચેના લક્ષણો સાથે હોઈ શકે છે, જે અવરોધક સ્લીપ એપનિયાનો સંદર્ભ આપી શકે છે.

• દરમિયાન બેચેની
• રાત્રિના સમયે છાતીમાં દુખાવો
• હાઈ બ્લડ પ્રેશર
• રાત્રે ગૂંગળામણ
• રાત્રે શ્વાસ લેવામાં અવરોધ
• સવારે ગળામાં દુખાવો
• સવારે માથાનો દુખાવો
• ઊંઘ દરમિયાન મુશ્કેલી
• નબળી એકાગ્રતા અવધિ
• બાળકોમાં વર્તનની સમસ્યાઓ જોવા મળે છે

એપોલો સ્પેક્ટ્રા હોસ્પિટલ, પુણે ખાતે એપોઇન્ટમેન્ટ માટે વિનંતી કરો

કૉલ 1860-500-2244 એપોઇન્ટમેન્ટ બુક કરવા માટે

ઘરે સારવાર અને જીવનશૈલીમાં ફેરફાર

નસકોરામાં મદદ કરવા માટે, જીવનશૈલીમાં ફેરફાર વિશે ડૉક્ટર દ્વારા અમુક ભલામણો કરી શકાય છે જેમ કે:

• દારૂનું સેવન મર્યાદિત કરવું
• ઊંઘનું સમયપત્રક જાળવવું
• જો જરૂરી હોય તો વજન ઘટાડવું
• અનુનાસિક ભીડની સારવાર માટે તબીબી ટીપાંનો ઉપયોગ
• ઊંઘની સ્થિતિ જોવી અને પીઠ પર સૂવાનું ટાળવું
• ધૂમ્રપાન છોડો
• પલંગનું માથું થોડા ઇંચ સુધી ઉંચો કરો

અન્ય સારવારો કે જે ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવવામાં આવી શકે છે:

• અનુનાસિક પટ્ટાઓ અથવા બાહ્ય અનુનાસિક ડિલેટરનો ઉપયોગ કરવો
• મૌખિક ઉપકરણોનો ઉપયોગ કરી શકાય છે. મૌખિક ઉપકરણો એ ફોર્મ-ફિટિંગ ડેન્ટલ ટુકડાઓ છે જેનો ઉપયોગ વાયુમાર્ગમાં કોઈપણ અવરોધ દૂર કરવા માટે જડબા અને જીભની સ્થિતિને સુધારવા માટે થાય છે.
• કન્ટિન્યુઅસ પોઝીટીવ એરવે પ્રેશર (CPAP) જેમાં માસ્ક કે જે દબાણયુક્ત હવાને પથારીના નાના પંપમાંથી તમારા વાયુમાર્ગ સુધી પહોંચાડે છે તેને ખુલ્લું રાખવા માટે સૂતી વખતે નાક અથવા મોં પર પહેરવામાં આવે છે.
• અપર એરવે શસ્ત્રક્રિયામાં uvulopalatopharyngoplasty (UPPP) નામની પ્રક્રિયાનો સમાવેશ થઈ શકે છે, જેમાં સામાન્ય એનેસ્થેટિક આપવામાં આવે છે અને તમારા સર્જન ગળામાંથી વધારાની પેશીઓને કડક અને ટ્રિમ કરે છે અથવા મેક્સિલોમેન્ડિબ્યુલર એડવાન્સમેન્ટ (MMA) નામની અન્ય પ્રક્રિયા જેમાં ઉપલા અને નીચલા જડબાને આગળ ખસેડવામાં આવે છે, જે. શ્વસન માર્ગ ખોલવામાં મદદ કરે છે. હાઈપોગ્લોસલ ચેતા ઉત્તેજના પ્રક્રિયામાં ઉત્તેજનાનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે જે ચેતા પર લાગુ થાય છે જે જીભની આગળની હિલચાલને નિયંત્રિત કરે છે જેથી જ્યારે તમે શ્વાસ લો ત્યારે જીભને વાયુમાર્ગને અવરોધિત કરતા અટકાવવામાં આવે છે.