અસ્થિબંધન ફાટી

સદાશિવ પેઠ, પુણેમાં લિગામેન્ટ ટીયર ટ્રીટમેન્ટ

અસ્થિબંધન મજબૂત, લવચીક પેશી બેન્ડ છે જે સમગ્ર શરીરમાં હાડકાંને જોડે છે. તેઓ હાડકાં વચ્ચે ગતિશીલતા પ્રદાન કરે છે, જેનાથી વ્યક્તિ તેમના પગને ફ્લેક્સ કરી શકે છે અથવા તેમની આંગળીઓને ખસેડી શકે છે. જો તેમની કુદરતી ક્ષમતાથી વધુ ખેંચાય છે, તો અસ્થિબંધન ફાટી શકે છે.

અસ્થિબંધન આંસુ શું છે?

જ્યારે કોઈ સાંધાને ખૂબ જ બળનો આધિન કરવામાં આવે છે, જેમ કે ઉચ્ચ અસરની ઘટના અથવા પતન દરમિયાન, અસ્થિબંધન ફાટી શકે છે. સામાન્ય રીતે, અસ્થિબંધન આંસુ ઘૂંટણ, ગરદન, અંગૂઠા, પગની ઘૂંટી, કાંડા અને પીઠમાં થાય છે.

અસ્થિબંધન આંસુના લક્ષણો શું છે?

અસ્થિબંધન આંસુના લક્ષણોમાં શામેલ છે -

• હેત
• પીડા
• બ્રુઝીંગ
• સોજો
• કઠોરતા
• સંયુક્ત ખસેડવામાં મુશ્કેલી
• ઈજાના સમયે ત્વરિત અથવા ફાટી જવાની લાગણી
• સ્નાયુ પેશી
• સાંધા ઢીલા થઈ જાય છે
• ક્ષતિગ્રસ્ત ચળવળ

અસ્થિબંધન આંસુના કારણો શું છે?

અસ્થિબંધન ફાટી શકે છે જ્યારે સાંધાને તેની સામાન્ય સ્થિતિમાંથી બહાર કાઢવામાં આવે છે. આ એકાએક વળાંક, પડી જવા અથવા શરીર પર સીધા અથડાવાના પરિણામે થઈ શકે છે. એથ્લેટિક પ્રવૃત્તિઓ જેમ કે સંપર્ક રમતો દરમિયાન અસ્થિબંધનની ઇજાઓ વધુ સંભવ છે કારણ કે સાંધા સતત ઉપયોગમાં લેવાતા હોય છે અને તેના પર ઘણો તાણ અને તાણ આવે છે.

ડૉક્ટરને ક્યારે મળવું?

જો તમે જોશો કે ઈજાના 24 થી 72 કલાકની અંદર દુખાવો અથવા સોજો ઓછો થતો નથી, અને તમે ઈજાગ્રસ્ત વિસ્તાર પર ભાર મૂકી શકતા નથી, તો તમારે તરત જ તમારા ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ.

એપોલો સ્પેક્ટ્રા હોસ્પિટલ, પુણે ખાતે એપોઇન્ટમેન્ટ માટે વિનંતી કરો

કૉલ 1860-500-2244 એપોઇન્ટમેન્ટ બુક કરવા માટે

અસ્થિબંધન આંસુના જોખમ પરિબળો શું છે?

અમુક પરિબળો અસ્થિબંધન આંસુ થવાની સંભાવનાને વધારી શકે છે, જેમાં સમાવેશ થાય છે -

• લિંગ - અગ્રવર્તી ક્રુસિએટ લિગામેન્ટ (ACL) ઇજાઓના કિસ્સામાં, પુરુષોની સરખામણીમાં સ્ત્રીઓને ACL આંસુ આવવાની શક્યતા ત્રણ ગણી વધુ હોય છે. આનું ચોક્કસ કારણ જાણી શકાયું નથી.
• રમતગમતનો સંપર્ક કરો - જેઓ નિયમિતપણે ફૂટબોલ, બાસ્કેટબોલ, ટેનિસ અને વોલીબોલ જેવી રમતોમાં ભાગ લે છે તેઓમાં અસ્થિબંધન આંસુ વધુ સામાન્ય છે. આનું કારણ એ છે કે આ રમતોમાં ઘણીવાર અચાનક હલનચલન જેમ કે પીવોટિંગ અથવા કટીંગની જરૂર પડે છે.
• ઉંમર - 15 થી 45 વર્ષની વયના લોકોમાં અસ્થિબંધન આંસુ વધુ સામાન્ય છે કારણ કે રમતગમતમાં વ્યસ્તતા અને સક્રિય જીવનશૈલી આ વય જૂથમાં વધુ સામાન્ય છે.
• અગાઉના અસ્થિબંધન આંસુ - જે વ્યક્તિઓ અગાઉ અસ્થિબંધન આંસુ ધરાવે છે તેઓને ભવિષ્યમાં તે થવાની શક્યતા વધુ છે.

અસ્થિબંધન આંસુનું નિદાન કેવી રીતે થાય છે?

અસ્થિબંધન આંસુનું નિદાન કરવા માટે, તમારા ડૉક્ટર તમારા સંપૂર્ણ તબીબી ઇતિહાસની સમીક્ષા કરશે અને તમને તમારા લક્ષણો વિશે પૂછશે. તેઓ અસરગ્રસ્ત વિસ્તારની શારીરિક તપાસ કરશે. તેઓ તમને એ પણ પૂછશે કે ઈજા ક્યારે થઈ અને તમે તે સમયે શું કરી રહ્યા હતા. તેઓ કોમળતા અને નબળાઈની તપાસ કરવા માટે વિસ્તારને પણ ખસેડશે.

આ સિવાય, અસ્થિભંગની તપાસ કરવા અને અસ્થિબંધન આંશિક રીતે અથવા સંપૂર્ણ રીતે ફાટી ગયું છે કે કેમ તે નક્કી કરવા માટે એક્સ-રે અને MRI જેવા ઇમેજિંગ પરીક્ષણો કરવામાં આવી શકે છે.

અમે અસ્થિબંધન આંસુની સારવાર કેવી રીતે કરી શકીએ?

સામાન્ય રીતે, અસ્થિબંધન આંસુ માટે પ્રારંભિક સારવાર વ્યૂહરચનામાં RICE પદ્ધતિનો સમાવેશ થાય છે. આમાં શામેલ છે -

• આરામ - ઈજા થાય પછી ઈજાગ્રસ્ત વિસ્તારને સ્થિર કરવું જોઈએ. જો વિસ્તારને સતત ખસેડવામાં આવે છે, તો ઈજા વધુ ખરાબ થઈ શકે છે.
• બરફ - પીડામાંથી ટૂંકા ગાળાની રાહત માટે, આઈસ પેક લાગુ કરો. તે સોજો ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે.
• સંકોચન - સોજો ઘટાડવા અથવા મર્યાદિત કરવા માટે, ઇજાગ્રસ્ત વિસ્તારને પાટો વડે વીંટાળવો જોઈએ. આનાથી પણ દુખાવો ઓછો કરવામાં મદદ મળે છે.
• એલિવેશન - અસરગ્રસ્ત વિસ્તારમાં લોહીના પ્રવાહને નિયંત્રિત કરીને, સોજો ઘટાડવા માટે ઇજાગ્રસ્ત વિસ્તારને હૃદયના સ્તરથી ઉંચો રાખવો જોઈએ.

RICE પદ્ધતિ સિવાય, પીડા રાહત માટેની દવાઓની પણ ભલામણ કરવામાં આવી શકે છે. જો અસ્થિબંધન ફાટવું વધુ ગંભીર હોય, તો તેને સુધારવા માટે સ્વાસ્થ્યવર્ધક, કાસ્ટિંગ અથવા તો સર્જરીની જરૂર પડી શકે છે.

અમે અસ્થિબંધન આંસુ કેવી રીતે અટકાવી શકીએ?

વ્યાયામ કરતી વખતે અથવા રમત રમતી વખતે સારી તકનીકોનો અભ્યાસ કરીને, વધારે કામ કરવાનું ટાળવું, સંતુલિત આહાર લેવાથી, મજબૂતીકરણ તેમજ લવચીકતાની કસરતો કરીને અને સ્નાયુ જૂથોને સમાનરૂપે વિકસાવવાથી અસ્થિબંધન આંસુને અટકાવી શકાય છે.

ઉપસંહાર

જો યોગ્ય રીતે સારવાર કરવામાં આવે તો અસ્થિબંધન આંસુનો લાંબા ગાળાનો પૂર્વસૂચન સારો છે. લેવલ 1 અને લેવલ 2 મચકોડવાળા લોકો સામાન્ય રીતે 3 થી 8 અઠવાડિયામાં સ્વસ્થ થઈ શકે છે, જેનો અર્થ છે કે, તેઓ તેમની દૈનિક પ્રવૃત્તિઓ ફરી શરૂ કરી શકે છે અને સંપૂર્ણ ગતિશીલતા મેળવી શકે છે. વધુ ગંભીર અસ્થિબંધન આંસુ ધરાવતા લોકોને સંપૂર્ણ સ્વસ્થ થવામાં મહિનાઓ લાગી શકે છે, ખાસ કરીને જો તેઓને શસ્ત્રક્રિયા અને પુનર્વસનમાંથી પસાર થવું પડતું હોય.

સંદર્ભ:

https://www.webmd.com/fitness-exercise/guide/knee-ligament-injuries

https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/ligament-injuries-to-the-knee

https://www.leepacemd.com/ligament-preservation-orthopedic-specialist-farmington-ct.html