સંધિવા સંભાળ

સદાશિવ પેઠ, પુણેમાં શ્રેષ્ઠ સંધિવા સંભાળ સારવાર અને નિદાન

સંધિવા એવી સ્થિતિ છે જ્યાં તમારા સાંધામાં સોજો આવે છે અથવા તમે કોમળતા અનુભવો છો. જો તમને સંધિવા હોય તો તમે જે મુખ્ય લક્ષણોમાંથી પસાર થશો તે છે પીડા અને જડતા. આ સામાન્ય રીતે ઉંમર સાથે વધુ ખરાબ થાય છે. સંધિવાના સૌથી સામાન્ય પ્રકારોમાં સમાવેશ થાય છે;

• એન્કિલઝિંગ સ્પોન્ડિલિટિસ
• સંધિવા
• જુવેનીલ આઇડિયોપેથિક સંધિવા
• અસ્થિવા
• સોરોટીક સંધિવા
• પ્રતિક્રિયાશીલ સંધિવા
• સંધિવાની
• સેપ્ટિક સંધિવા
• અંગૂઠો સંધિવા

સંધિવાના લક્ષણો શું છે?

સંધિવાના કેટલાક સામાન્ય લક્ષણોમાં સમાવેશ થાય છે;

• પીડા
• કઠોરતા
• સાંધાનો સોજો
• ત્વચાની લાલાશ
• તમારી ગતિ ઓછી થાય છે

તમારા જોખમી પરિબળો શું વધારે છે?

સંધિવાના જોખમી પરિબળો છે;

• કૌટુંબિક ઇતિહાસ: સંધિવા આનુવંશિક સ્થિતિ હોઈ શકે છે. તેથી, જો તમારી નજીકના કોઈને સંધિવા છે, તો નિવારક પગલાં લેવાનું શ્રેષ્ઠ છે.
• ઉંમર: ઉંમર સાથે સંધિવાનું જોખમ વધે છે.
• સેક્સ: પુરુષો કરતાં સ્ત્રીઓને સંધિવા થવાની શક્યતા વધુ હોય છે જ્યારે પુરુષોને સંધિવા થવાની શક્યતા વધુ હોય છે.
• અગાઉના સાંધામાં ઈજાઃ જો તમને ભૂતકાળમાં સાંધામાં ઈજા થઈ હોય તો તે આર્થરાઈટિસનું જોખમ વધારે છે.
• સ્થૂળતા: જ્યારે તમે સ્થૂળતા ધરાવો છો, ત્યારે તમારા સાંધાઓ પર, મુખ્યત્વે તમારા ઘૂંટણ, હિપ્સ અને કરોડરજ્જુ પર વધારાનો તાણ આવે છે. તેથી, આદર્શ વજન જાળવી રાખવું મહત્વપૂર્ણ બની જાય છે.

સંધિવાને કેવી રીતે સંચાલિત કરવું?

આયોજન કરવું મહત્વપૂર્ણ છે

પ્રથમ, હંમેશા તમારા ડૉક્ટરની મદદથી સારવાર યોજના સાથે આવો. એકવાર તમારી પાસે સારવાર યોજના તૈયાર થઈ જાય, તમારે ખાતરી કરવાની જરૂર છે કે તમે તેનું સખતપણે પાલન કરો છો. ઉપરાંત, ખાતરી કરો કે તમે તમારા બધા લક્ષણો, તમે અનુભવી શકો છો તે પીડાના સ્તરો, તમારી દવાઓ અને સંભવિત આડઅસરોનો તમે ટ્રૅક રાખો છો. તમે જે કરી શકો તે શ્રેષ્ઠ બાબત એ છે કે જર્નલ જાળવવી અથવા રેકોર્ડ રાખવા માટે હેલ્થ ટ્રેકરનો ઉપયોગ કરવો અને આ તમને તમારા ડૉક્ટર સાથે વધુ સારી રીતે વાત કરવામાં અને તેમને તમારા લક્ષણો અને સ્થિતિને વધુ સારી રીતે સમજવામાં મદદ કરશે.

ખાતરી કરો કે તમે તમારી પીડાનું સંચાલન કરો છો

તે મહત્વનું છે કે તમે સંધિવાને તમારા જીવન પર કબજો ન થવા દો. ત્યાં ઘણી ઉપચાર પદ્ધતિઓ, સારવાર પદ્ધતિઓ અને દવાઓ છે જે તમને તમારી સ્થિતિને વધુ સારી રીતે સંચાલિત કરવામાં મદદ કરશે.

પ્રવૃત્તિ અને આરામ સંતુલિત હોવો જોઈએ

જ્યારે તમને સંધિવાનું નિદાન થાય છે, ત્યારે આરામ અને તમારી જાતને શારીરિક રીતે સક્રિય રાખવા વચ્ચે સંતુલન બનાવવું મહત્વપૂર્ણ છે. જ્યારે તમારા સાંધા સખત અને પીડાદાયક હોય, ત્યારે તમારે ખાતરી કરવી જોઈએ કે તમે તેની સાથે વ્યવહાર કરવા માટે યોગ્ય આરામ કરો છો અને તમારા ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવવામાં આવેલ મૂર્ખ કસરત નિયમિતપણે કરો છો. તમારા નિયમિત કામકાજના દિવસ દરમિયાન પણ, વારંવાર વિરામ લો અને ખાતરી કરો કે તમારી ગતિ વધારે વ્યસ્ત નથી.

સંતુલિત આહારનું સેવન કરો

ખાસ કરીને જ્યારે તમને સંધિવા હોવાનું નિદાન થયું હોય ત્યારે સ્વસ્થ આહારની આદતો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. દરરોજ સારી રીતે સંતુલિત ભોજન લેવું જરૂરી છે. તમારા આહારમાં બળતરા વિરોધી ખોરાકનો સમાવેશ કરવાનો પ્રયાસ કરો. તેમાંના કેટલાક છે;

• સ્ટ્રોબેરી
• બ્લૂબૅરી
• રાસબેરિઝ
• બ્લેકબેરી
• ચરબીયુક્ત માછલી
• બ્રોકૂલી
• એવોકાડોસ
• લીલી ચા
• મરી
• મશરૂમ્સ
• દ્રાક્ષ
• હળદર ઓલિવ તેલ
• ડાર્ક ચોકલેટ
• ટોમેટોઝ
• ચેરી

છેલ્લે, યાદ રાખો, સંધિવા એ એક રોગ છે જેને યોગ્ય કાળજી અને સારવારના વિકલ્પોથી નિયંત્રિત કરી શકાય છે. ખાતરી કરો કે તમે ડૉક્ટર સાથે વાત કરો છો અને તેમને તમારા કોઈપણ પ્રશ્નો પૂછવામાં અચકાશો નહીં.

ડૉક્ટરને ક્યારે મળવું?

જો તમારા લક્ષણોમાં વધારો થઈ રહ્યો છે અથવા તમે ભારે દુખાવો, થાક અથવા સોજો અનુભવી રહ્યા છો, તો તમારે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ. તમારી કોઈ પણ ચિંતાઓ વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવામાં ક્યારેય અચકાશો નહીં કારણ કે સમયસર તબીબી હસ્તક્ષેપ અન્ય ઘણી બધી ગૂંચવણોને અટકાવી શકે છે.

એપોલો સ્પેક્ટ્રા હોસ્પિટલ, પુણે ખાતે એપોઇન્ટમેન્ટ માટે વિનંતી કરો

કૉલ 1860-500-2244 એપોઇન્ટમેન્ટ બુક કરવા માટે