ગૃધ્રસી

સદાશિવ પેઠ, પુણેમાં સાયટિકા સારવાર અને નિદાન

ગૃધ્રસી

ગૃધ્રસી એ પગમાં ચેતાના દુખાવાને સંદર્ભિત કરે છે જે પીઠના નીચેના ભાગમાં ઉદ્દભવે છે, નિતંબ સુધી વિસ્તરે છે અને પગની નીચે મુસાફરી કરે છે. ગૃધ્રસીને સિયાટિક ન્યુરલજીયા અથવા સિયાટિક ન્યુરોપથી તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે અને તે એક સમયે શરીરની માત્ર એક બાજુ અથવા માત્ર એક પગને અસર કરે છે. ગૃધ્રસી એ કોઈ સ્થિતિ નથી, તેના બદલે તે સામાન્ય રીતે અંતર્ગત તબીબી સમસ્યાને કારણે થતા લક્ષણોના સમૂહનો ઉલ્લેખ કરે છે અને સમયગાળા દરમિયાન વિકાસ પામે છે. ગૃધ્રસી ઘણીવાર પગના દુખાવા અથવા નીચલા પીઠના દુખાવા સાથે મૂંઝવણમાં હોય છે પરંતુ ગૃધ્રસી ખાસ કરીને સિયાટિક ચેતામાંથી ઉદ્દભવતા પીડાનો સંદર્ભ આપે છે. સિયાટિક નર્વ એ માનવ શરીરમાં જોવા મળતી સૌથી લાંબી અને પહોળી ચેતા છે. સિયાટિક નર્વ કરોડરજ્જુના નીચલા ભાગથી વિસ્તરે છે, જાંઘના પાછળના ભાગમાં નીચે જાય છે, અને ઘૂંટણની સાંધાની ઉપર વિભાજિત થાય છે.

ગૃધ્રસી મુખ્યત્વે 40 વર્ષની આસપાસના લોકોમાં જોવા મળે છે અને 10% થી 40% વસ્તીને અસર કરે છે. સામાન્ય રીતે, ગૃધ્રસીથી અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિને બિન-સર્જિકલ દવાઓથી સાજા થવામાં લગભગ 4 થી 6 અઠવાડિયા લાગે છે.

કારણો

ગૃધ્રસી એ અન્ય આંતરિક તબીબી સ્થિતિને કારણે થતા લક્ષણોનો સમૂહ છે. કેટલીક તબીબી પરિસ્થિતિઓ જે સાયટિકાનું કારણ બની શકે છે તે છે:

• હર્નિએટેડ કટિ ડિસ્ક - તે ડાયરેક્ટ કમ્પ્રેશન અથવા રાસાયણિક બળતરા દ્વારા ગૃધ્રસીનું કારણ બની શકે છે.
• લમ્બર સ્પાઇનલ સ્ટેનોસિસ
• લમ્બર ડીજનરેટિવ ડિસ્ક રોગ
• સ્નાયુમાં થતો વધારો
• સેક્રોઇલિયાક સંયુક્ત ડિસફંક્શન
• સ્પૉન્ડિલોલિથેસીસ
• સિયાટિક નર્વમાં ઇજા
• અસ્થિવા
• કટિ કરોડરજ્જુમાં ગાંઠો

ગૃધ્રસી માટેના કેટલાક ઓછા સામાન્ય કારણોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

• કudaડા ઇક્વિના સિન્ડ્રોમ
• પિરીફોર્મિસ સિન્ડ્રોમ
• કરોડરજ્જુની અંદર ઇજા
• ડાયાબિટીસથી ક્યારેય નુકસાન થતું નથી
• એન્ડોમિથિઓસિસ
• ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ગર્ભનો વિકાસ ચેતા સંકોચનમાં પરિણમે છે

લક્ષણો

• અસરગ્રસ્ત પગમાં સતત અથવા તૂટક તૂટક દુખાવો.
• પીઠનો દુખાવો
• હિપ પીડા.
• પગના પાછળના ભાગમાં નિષ્ક્રિયતા અથવા કળતરની સંવેદના.
• પગ અથવા પગમાં નબળાઇ.
• અસરગ્રસ્ત પગમાં ભારેપણું.
• મુદ્રામાં ફેરફાર કરવાથી પીડા થઈ શકે છે - કરોડરજ્જુને આગળ નમાવતી વખતે, બેસતી વખતે, ઊભા રહેવાનો અથવા સૂવાનો પ્રયાસ કરતી વખતે અથવા ઉધરસ અથવા છીંક આવતી વખતે સ્થિતિ વધુ ખરાબ થઈ શકે છે.
• ચળવળની ખોટ.
• આંતરડા પર નિયંત્રણ ગુમાવવું.
• "પિન અને સોય" જેવા પગમાં લાગણી.
• પીઠ અથવા કરોડરજ્જુમાં સોજો.

સિયાટિકમાં ક્યારેય 5 ચેતા મૂળ નથી હોતા અને ગૃધ્રસીના લક્ષણો તે મુજબ બદલાઈ શકે છે:

• L4 નર્વ રુટને કારણે થતા સાયટિકા માટેના લક્ષણો:
  • હિપ માં દુખાવો.
  • જાંઘમાં દુખાવો.
  • ઘૂંટણ અને વાછરડાની આસપાસના વિસ્તારોમાં દુખાવો.
  • આંતરિક વાછરડાની આસપાસ નિષ્ક્રિયતા આવે છે.
  • હિપ અને જાંઘના સ્નાયુઓમાં નબળાઈ.
  • ઘૂંટણની આસપાસ રીફ્લેક્સ ક્રિયામાં ઘટાડો.
• L5 નર્વ રુટને કારણે સાયટિકા માટેના લક્ષણો
  • પગના સ્નાયુઓમાં નબળાઈ.
  • પગની હિલચાલ કરવામાં મુશ્કેલી.
  • જાંઘ અને પગના બાજુના ભાગમાં દુખાવો.
  • નિતંબ વિસ્તારમાં દુખાવો.
  • મહાન અંગૂઠા અને બીજા અંગૂઠા વચ્ચેના વિસ્તારમાં નિષ્ક્રિયતા આવે છે.
• S1 ચેતા રુટને કારણે સાયટિકા માટેના લક્ષણો
  • પગની ઘૂંટીમાં રીફ્લેક્સનું નુકશાન.
  • પગની વાછરડી અને બાજુમાં દુખાવો.
  • પગની બહારની બાજુમાં નિષ્ક્રિયતા આવે છે.
  • પગના સ્નાયુઓમાં નબળાઈ.

ડ doctorક્ટરને ક્યારે મળવું?

જો તમને ઉપરોક્ત લક્ષણોનો અનુભવ થાય તો તમારે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ. જો તમારા પગનો દુખાવો સતત રહેતો હોય, તો તરત જ તમારા ડૉક્ટરને કૉલ કરો.

એપોલો સ્પેક્ટ્રા હોસ્પિટલ, સ્વારગેટ, પુણે ખાતે એપોઇન્ટમેન્ટ માટે વિનંતી કરો

કૉલ 1860-500-2244 એપોઇન્ટમેન્ટ બુક કરવા માટે

સારવાર

કેટલીક દવાઓ કે જે ગૃધ્રસી પીડા માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે તે છે:

• માદક દ્રવ્યો
• બિન-સ્ટીરોઇડ બળતરા વિરોધી દવાઓ જેમ કે એસ્પિરિન અથવા આઇબુપ્રોફેન
• જપ્તી વિરોધી દવાઓ
• સ્નાયુ છૂટકારો
• ટ્રાઇસાયક્લિક એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ
• મૌખિક સ્ટેરોઇડ્સ
• એન્ટિકોનવલ્સન્ટ દવાઓ
• ઓપીયોઇડ એનાલિજેક્સ

ગૃધ્રસી માટે અન્ય સારવારો છે:

• શારીરિક ઉપચાર: આ એક પ્રોગ્રામ છે જેમાં તમારા ભૌતિક ચિકિત્સક તમને શરીરની યોગ્ય મુદ્રા અને સ્નાયુઓને મજબૂત કરવા માટે અમુક કસરતોની ભલામણ કરશે.
• ચિરોપ્રેક્ટિક થેરાપી: તે કરોડરજ્જુની મેનીપ્યુલેશન દ્વારા કરોડરજ્જુની અનિયંત્રિત હિલચાલને મંજૂરી આપે છે.
• સ્ટીરોઈડ ઈન્જેક્શન્સ: કોર્ટીકોસ્ટેરોઈડ દવાઓના ઈન્જેક્શન કે જે બળતરા ચેતાની આસપાસ બળતરાને દબાવીને પીડા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે તેની ભલામણ તમારા ડૉક્ટર કરી શકે છે. જો કે અમુક ગંભીર આડઅસરને કારણે લઈ શકાય તેવા ઈન્જેક્શનની સંખ્યા મર્યાદિત છે.
• મસાજ થેરપી: આ અસરગ્રસ્ત વિસ્તારની આસપાસ રક્ત પરિભ્રમણને સુધારવામાં મદદ કરે છે, તાણવાળા સ્નાયુઓને આરામ કરવામાં મદદ કરે છે, અને એન્ડોર્ફિન મુક્ત કરે છે, જે કુદરતી પીડા રાહત તરીકે કાર્ય કરે છે.
• લમ્બર થેરાપ્યુટિક ઇન્જેક્શન્સ: આ ગૃધ્રસીના કારણે થતા દુખાવાની સારવારમાં મદદ કરે છે.
• એક્યુપંક્ચર: આમાં પાતળી સોયનો સમાવેશ થાય છે જે પીઠના નીચેના દુખાવાથી રાહત મેળવવા માટે ચોક્કસ બિંદુઓ પર ત્વચામાં મૂકવામાં આવે છે.
• શસ્ત્રક્રિયા: સામાન્ય રીતે જ્યારે ગૃધ્રસીનો દુખાવો 6 થી 8 અઠવાડિયા કરતાં વધુ સમય સુધી ચાલુ રહે ત્યારે સર્જરીની ભલામણ કરવામાં આવે છે. સામાન્ય રીતે માઇક્રોડિસેક્ટોમી અને લમ્બર ડીકોમ્પ્રેશન સર્જરીની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

ઘર ઉપાયો

ગૃધ્રસીની સારવાર ચોક્કસ સ્વ-સંભાળના પગલાં અથવા ઉપાયો દ્વારા પણ કરી શકાય છે. આ સ્વ-સંભાળ પગલાંમાં શામેલ હોઈ શકે છે:

• કોલ્ડ પેક: પીડાને હળવી કરવા માટે, કોલ્ડ પેકનો ઉપયોગ શરૂઆતમાં અસરગ્રસ્ત વિસ્તાર પર જરૂર મુજબ વારંવાર કરવો જોઈએ.
• હોટ પેડ્સ: હોટ પેડ્સ અથવા હોટ પેકનો ઉપયોગ 2-3 દિવસના સમયગાળા પછી કરવો જોઈએ. જો કોઈ નોંધપાત્ર રાહત ન હોય, તો વૈકલ્પિક હીટિંગ અને કોલ્ડ પેકનો ઉપયોગ કરી શકાય છે.
• વ્યાયામ અને સ્ટ્રેચિંગ: પગ અને પીઠના નીચેના ભાગને ફાયદો થાય તેવી હળવી કસરતો કરવી જોઈએ. સ્ટ્રેચિંગ અને વ્યાયામ દરમિયાન આંચકા અને ટ્વિસ્ટ ટાળવા જોઈએ.
• તાજું કરો - લાંબા સમય સુધી એક જ મુદ્રામાં બેસવાનું કે રહેવાનું ટાળવું જોઈએ.
• સીધું બેસો - બેસતી વખતે સીધી પીઠ જાળવવી જોઈએ.

ગૃધ્રસીના દુખાવામાં રાહત મેળવવા માટે અમુક સ્ટ્રેચનો અભ્યાસ કરવો જોઈએ:

• બેઠો કબૂતર પોઝ
• આગળ કબૂતર પોઝ
• ઢાળેલા કબૂતરની દંભ
• હેમસ્ટ્રિંગ સ્ટ્રેચ સ્ટેન્ડિંગ
• બેસીને કરોડરજ્જુનો ખેંચાણ
• વિરુદ્ધ ખભા પર ઘૂંટણ

સંદર્ભ:

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sciatica/symptoms-causes/syc-20377435#

https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/12792-sciatica

https://www.spine-health.com/conditions/sciatica/what-you-need-know-about-sciatica