ગૃધ્રસી

ચેમ્બુર, મુંબઈમાં સાયટિકા સારવાર અને નિદાન

ગૃધ્રસી

પરિચય

ગૃધ્રસી એ પીઠના નીચેના ભાગમાં સિયાટિક નર્વ તરીકે ઓળખાતી ચેતાના ચપટી અથવા સંકોચનને કારણે થતો દુખાવો છે. આ ચેતા તમારા શરીરની સૌથી લાંબી અને પહોળી ચેતા છે. તે તમારી પીઠની નીચેથી, નિતંબ દ્વારા, પગ સુધી, અને ઘૂંટણની નીચે સુધી ચાલે છે.

તમારા કટિ (નીચલા) કરોડરજ્જુના વિસ્તારથી તમારા નિતંબ સુધી તમારા પગના પાછળના ભાગમાં પહોંચતો તીવ્ર દુખાવો આ સ્થિતિનું વિશિષ્ટ લક્ષણ છે. 

લક્ષણો શું છે?

ગૃધ્રસીના અન્ય લક્ષણોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

• તમારી પીઠ, નિતંબ, પગ અથવા પગમાં નબળાઈ અથવા સુન્નતાની લાગણી.
• હલનચલન સાથે પીડા વધુ ખરાબ થાય છે.
• મૂત્રાશય અને આંતરડા નિયંત્રણનું નુકશાન.
• કેટલીકવાર, પીડા ઇલેક્ટ્રિક આંચકા જેવી લાગે છે.
• તમારા પગના એક ભાગમાં દુખાવો અને બીજા ભાગમાં નિષ્ક્રિયતા આવે છે.
• પગ અને અંગૂઠામાં સોય જેવી કળતર સંવેદના.

સિયાટિકાના કારણો શું છે?

વિવિધ તબીબી પરિસ્થિતિઓ ગૃધ્રસીની ઘટનામાં ફાળો આપી શકે છે. તેઓ છે:

• હર્નિએટેડ ડિસ્ક: સૌથી સામાન્ય કારણો પૈકી એક હર્નિએટેડ ડિસ્ક છે. તે ચેતા મૂળ પર દબાણ લાવે છે. જો હર્નિએટેડ ડિસ્ક તમારી પીઠના નીચેના ભાગમાંના કરોડરજ્જુમાંથી એક છે, તો તે સિયાટિક ચેતા પર દબાણ લાવી શકે છે.
• સ્પાઇનલ સ્ટેનોસિસ: આમાં, સ્પાઇનલ કેનાલ અસામાન્ય રીતે સાંકડી થાય છે. આને કારણે કરોડરજ્જુની અંદરની જગ્યા અને ચેતામાં ખેંચાણ આવે છે.
• ડીજનરેટિવ ડિસ્ક: તમારા કરોડરજ્જુ વચ્ચેની ડિસ્ક ખતમ થઈ જાય છે, ચેતા માર્ગોને સાંકડી કરે છે. તે સિયાટિક ચેતાના મૂળને ચપટી કરી શકે છે.
• ઈજા: જો તમને કોઈ આઘાત અથવા ઈજા થઈ હોય જેણે સિયાટિક નર્વને નુકસાન પહોંચાડ્યું હોય.
• ગાંઠો: કટિ મેરૂદંડમાં ગાંઠોની વૃદ્ધિ સિયાટિક નર્વને સંકુચિત કરી શકે છે.
• પિરીફોર્મિસ સિન્ડ્રોમ: તે એક દુર્લભ ચેતાસ્નાયુ રોગ છે. તે નિતંબમાં સ્થિત પિરીફોર્મિસ સ્નાયુમાં થાય છે. જ્યારે આ સ્નાયુમાં ખેંચાણ આવે છે, ત્યારે તે સિયાટિક ચેતાને ખલેલ પહોંચાડે છે. 
• ઑસ્ટિયોઆર્થરાઇટિસ: જેમ જેમ તમારી ઉંમર થાય છે તેમ તેમ તમારી કરોડરજ્જુમાં હાડકાના સ્પર્સ વિકસી શકે છે અને તમારી પીઠની નીચેની ચેતાને સંકુચિત કરી શકે છે.

જોખમી પરિબળો શું છે?

તમને વધુ જોખમ છે જો:

• તમને કરોડરજ્જુની ઈજા થઈ છે.
• વજન વધારે છે કારણ કે તમે જેટલું વધારે વજન વહન કરો છો, તેટલું વધુ દબાણ તમારી કરોડરજ્જુ અને સ્નાયુઓ પર બનાવે છે.
• તમારા નીચલા પીઠના સ્નાયુઓ નબળા છે અને મુખ્ય શક્તિનો અભાવ છે.
• એવી નોકરી કરો કે જેમાં તમારે ભારે વસ્તુઓ ઉપાડવાની જરૂર હોય અથવા જ્યાં તમારે લાંબા કલાકો સુધી બેસી રહેવું પડે.
• તમે બેસતી વખતે, વજન ઉપાડતી વખતે અથવા કસરત કરતી વખતે શરીરની યોગ્ય મુદ્રાઓનું પાલન કરતા નથી.
• તમને ડાયાબિટીસ છે કારણ કે આ રોગ ચેતાને નુકસાન પહોંચાડે છે.
• તમે તમારી ઉંમર પ્રમાણે તમારા હાડકાં અને સ્નાયુઓના સ્વાસ્થ્ય વિશે સાવચેત નથી.
• તમે ધૂમ્રપાન કરો છો. નિકોટિન તમારા હાડકાંને નબળા બનાવી શકે છે અને તમારી કરોડરજ્જુની પેશીઓને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.
• તમને અસ્થિવા છે જે તમારી કરોડરજ્જુ અને ચેતાને નોંધપાત્ર પ્રમાણમાં નુકસાન પહોંચાડે છે. 

ડૉક્ટરને ક્યારે મળવું?

જો તમે ગૃધ્રસીના હળવા સ્વરૂપથી પીડાતા હોવ, તો તે સમય જતાં દૂર થઈ શકે છે. જો કે, જો સ્વ-સંભાળ પદ્ધતિઓ રાહત આપવામાં નિષ્ફળ જાય અને પીડા તીવ્ર બને, તો તમારે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ. 

તબીબી સલાહ લો જો:

• પીડા હળવાથી ડંખવા સુધી વધે છે, જે તમારા પગમાં નિષ્ક્રિયતા તરફ દોરી જાય છે.
• જો તમને તમારા મૂત્રાશય અને આંતરડાની ગતિવિધિઓને નિયંત્રિત કરવામાં મુશ્કેલી હોય.

તમે એપોલો સ્પેક્ટ્રા હોસ્પિટલ્સ, ચેમ્બુર, મુંબઈ ખાતે એપોઈન્ટમેન્ટ માટે વિનંતી કરી શકો છો.

કૉલ1860 500 2244 એપોઇન્ટમેન્ટ બુક કરવા માટે.

ગૃધ્રસી પીડા વ્યવસ્થાપન માટે વિવિધ પદ્ધતિઓ શું છે?

લાંબા કલાકો સુધી બેસી રહેવા અને ઊભા રહેવાથી, છીંક આવવાથી, ખાંસી આવવાથી, વસ્તુઓ ઉપાડવાથી કે વળી જવાને કારણે ગૃધ્રસીનો દુખાવો વધી શકે છે. ગૃધ્રસી માટે પીડા વ્યવસ્થાપન પદ્ધતિઓમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

• ગરમ અથવા આઇસ પેક: આઇસ પેક અથવા હીટિંગ પેડ વચ્ચે સ્વિચ કરો, જે તમને વધુ સારું લાગે.
• દવાઓ: મૌખિક દવાઓના વિવિધ પ્રકારો છે, જેમ કે:
  • પીડા રાહત દવાઓ: ઓવર-ધ-કાઉન્ટર (OTC) પીડા રાહત અસ્થાયી રાહત આપી શકે છે.
  • સ્નાયુ છૂટકારો: તમારા ડૉક્ટર સ્નાયુઓના ખેંચાણને શાંત કરવા માટે સ્નાયુઓમાં રાહત આપનાર દવાઓ લખી શકે છે.
  • પીડા દવાઓ: અતિશય પીઠના દુખાવા માટે ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવવામાં આવેલી પીડા દવાઓ.
  • એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ: જો તમે ક્રોનિક પીઠના દુખાવાથી પીડાતા હોવ તો આ આપવામાં આવી શકે છે.
     
• શારીરિક ઉપચાર: જો તમારા લક્ષણો ગંભીર ન હોય પરંતુ બે અઠવાડિયાથી વધુ સમય સુધી તમને સતત તકલીફ આપતા હોય, તો તમારા ડૉક્ટર ફિઝિયોથેરાપીની સલાહ આપી શકે છે. યોગ્ય કસરતો પીડાને ઘણી હદ સુધી ઘટાડી શકે છે અને પીડાને પાછા આવતા અટકાવી શકે છે.
  ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ અથવા ફિઝિયાટ્રિસ્ટ તમને માર્ગદર્શન આપે છે કે કઈ કસરતો તમારી સ્થિતિમાં શ્રેષ્ઠ સાબિત થઈ શકે છે. યાદ રાખવાના થોડા મુદ્દા:
  • ફિઝિયોથેરાપિસ્ટની સૂચના મુજબ વ્યાયામ કરો.
  • મહત્તમ લાભ મેળવવા માટે આ કસરતો નિષ્ઠાપૂર્વક કરો.
  • ફિઝિયોથેરાપિસ્ટને જણાવો કે જો કોઈ ચોક્કસ કસરત પીડામાં વધારો કરે છે.
  • તમારી જાતને તાણ ન કરો.
  • સ્પાઇનલ ઇન્જેક્શન: તમારા ડૉક્ટર તમને દુખાવો અને સોજો ઘટાડવા માટે બળતરા વિરોધી દવાનું ઇન્જેક્શન આપે છે. 
• પૂરક અને વૈકલ્પિક ઉપચાર: કેટલીક વૈકલ્પિક થેરાપીઓ છે, જે ઘણા લોકોને ગૃધ્રસીના કારણે થતી પીડાને દૂર કરવામાં મદદરૂપ લાગે છે.  
  • બાયોફીડબેક - ચિકિત્સક ઇલેક્ટ્રોડ અને ફિંગર સેન્સરને જોડે છે જે મોનિટરને સિગ્નલ મોકલે છે અને વિવિધ છૂટછાટની કસરતોનો ઉપયોગ કરે છે.
  • એક્યુપંક્ચર - એક્યુપંક્ચર નિષ્ણાત તમારી ત્વચા પર ચોક્કસ બિંદુઓ પર બારીક સોય દાખલ કરે છે. 
  • ચિરોપ્રેક્ટિક ઉપચાર - તેમાં મેન્યુઅલ મેનીપ્યુલેશનનો સમાવેશ થાય છે. એક શિરોપ્રેક્ટર તમારી કરોડરજ્જુની ગોઠવણીને વધારવા પર કામ કરે છે.
  • મસાજ ઉપચાર - મસાજના કેટલાક સ્વરૂપો રક્ત પરિભ્રમણને સુધારી શકે છે અને તમારા સ્નાયુઓને આરામ આપી શકે છે. 
• શસ્ત્રક્રિયા: જો ઉપરોક્ત પદ્ધતિઓ દ્વારા તમારા લક્ષણોમાં સુધારો થતો નથી, તો તમારે સર્જીકલ વિકલ્પોને ધ્યાનમાં લેવું જોઈએ, જે આ છે:
  • લમ્બર લેમિનેક્ટોમી - ચેતા પરનું દબાણ ઓછું કરવા માટે ડૉક્ટરો પીઠના નીચેના ભાગમાં કરોડરજ્જુને પહોળી કરે છે.
  • ડિસેક્ટોમી - હર્નિએટેડ ડિસ્ક આંશિક રીતે અથવા સંપૂર્ણપણે દૂર કરવામાં આવે છે.

ઉપસંહાર

ગૃધ્રસીના મોટાભાગના કેસો સર્જરી વિના સારવાર કરી શકાય છે. સરળ ઉપચાર માટે યોગ્ય સ્વ-સંભાળ પદ્ધતિઓ અને સમયની જરૂર છે. પરંતુ જો આ પગલાં રાહત આપતા નથી, તો તમારે ચિકિત્સકની સલાહ લેવી જ જોઇએ. તમારા ચિકિત્સક તમને સંભવિત સારવાર પસંદગીઓ વિશે માર્ગદર્શન આપી શકે છે.