મેનોપોઝ કેર

ચુન્ની ગંજ, કાનપુરમાં મેનોપોઝ કેર ટ્રીટમેન્ટ અને ડાયગ્નોસ્ટિક્સ

મેનોપોઝ કેર

મેનોપોઝ શબ્દનો ઉપયોગ તમારા માસિક ચક્રના અંતને ચિહ્નિત કરવા માટે થાય છે. જો તમને સતત 12 મહિનામાં માસિક સ્રાવ ન આવ્યો હોય તો તે સામાન્ય રીતે નિદાન થાય છે. મોટાભાગની સ્ત્રીઓ તેમના 40 અથવા 50 ના દાયકામાં આ તબક્કામાં પ્રવેશ કરે છે. મેનોપોઝને કુદરતી જૈવિક પ્રક્રિયા તરીકે વર્ગીકૃત કરી શકાય છે જે ઘણા લક્ષણો સાથે હોય છે જેમ કે ઓછી ઉર્જા, ખલેલ ઊંઘ અને વધુ. ત્યાં વિવિધ સારવારો ઉપલબ્ધ છે જે તમને સમગ્ર તબક્કા દરમિયાન સંતુલિત જીવનશૈલી જાળવવામાં મદદ કરે છે. આ તબક્કો ઘણીવાર ભાવનાત્મક રીતે થાકી શકે છે પરંતુ દરેક પાસામાં મદદ ઉપલબ્ધ છે. 1 માંથી 10 સ્ત્રી તેમના છેલ્લા સમયગાળા પછી લગભગ 12 વર્ષ સુધી મેનોપોઝના લક્ષણો અનુભવે છે. મેનોપોઝના બે તબક્કાઓ છે, એટલે કે, પેરીમેનોપોઝ અને પોસ્ટમેનોપોઝ.

પેરિમિનોપોઝ:

મેનોપોઝના તબક્કા તરફ દોરી જતા વર્ષોને પેરીમેનોપોઝ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. મેનોપોઝને હવે ધીમે ધીમે થતી પ્રક્રિયા તરીકે ઓળખવામાં આવે છે અને અચાનક થતી પ્રક્રિયા તરીકે નહીં. આ તબક્કો સામાન્ય રીતે અનિયમિત માસિક ચક્ર, એસ્ટ્રોજનનું ઓછું ઉત્પાદન અને ઓછા ઈંડાની રચના દ્વારા દર્શાવવામાં આવે છે. તમારા સમયગાળાની આવર્તન ઓછી હોવા છતાં પણ તમે આ તબક્કા દરમિયાન ગર્ભવતી થઈ શકો છો.

પોસ્ટમેનોપોઝ:

એવું કહેવાય છે કે તમે મેનોપોઝ પછીના તબક્કામાં છો તે પછી તમે એક વર્ષથી વધુ સમય સુધી તમારો માસિક સ્રાવ નથી કર્યો. આ સમયે, એસ્ટ્રોજનના ઉત્પાદનનું સ્તર ખૂબ જ ઓછું હોય છે અને તે પછી તમે કુદરતી રીતે ગર્ભવતી થઈ શકતા નથી.

મેનોપોઝના લક્ષણો શું છે?

જ્યારે તેઓ તેમના મેનોપોઝના તબક્કામાં પ્રવેશે છે ત્યારે દરેક સ્ત્રી અલગ અલગ લક્ષણોનો અનુભવ કરી શકે છે. લક્ષણોનો આ સમૂહ નીચેના લક્ષણોના સંયોજનથી બનેલો હોઈ શકે છે:

- તાજા ખબરો

- અનિયમિત અથવા ઓછા વારંવાર માસિક

- સામાન્ય કરતાં ભારે અથવા હળવા સમયગાળો

- અનિદ્રા

- પાતળા વાળ અથવા વાળ ખરવા

- હતાશા

- વજન વધારો

- યોનિમાર્ગ શુષ્કતા

- ચિંતા

- ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મુશ્કેલી

- મેમરી સમસ્યાઓ

- શુષ્ક ત્વચા, મોં અને આંખો

- પેશાબમાં વધારો

- સેક્સ ડ્રાઇવમાં ઘટાડો

- વ્રણ અથવા કોમળ સ્તનો

- માથાનો દુખાવો

- રેસિંગ હાર્ટ

- પેશાબની નળીઓનો વિસ્તાર ચેપ (યુટીઆઈ)

- સખત સાંધા

- ઓછા સંપૂર્ણ સ્તનો

મેનોપોઝ કેર ટિપ્સ શું છે જેની કાળજી લેવી જોઈએ?

મેનોપોઝ એ એક કુદરતી પ્રક્રિયા છે અને જીવનના આ તબક્કામાં શારીરિક અને ભાવનાત્મક રીતે સંતુલિત જીવન જાળવવા માટે તમારે તમારી અને તમારી આસપાસની કાળજી લેવી જોઈએ. અહીં કેટલીક કાળજીની ટીપ્સ છે જે તમને મેનોપોઝને થોડી સરળ રીતે પસાર કરવામાં મદદ કરી શકે છે:

- હોર્મોન થેરાપી

હોર્મોન થેરાપી તમારા શરીરમાં એવા હોર્મોન્સને રેડવામાં મદદ કરે છે જે હવે ઉત્પન્ન થતા નથી. આ ઉપચાર દરેકને જરૂરી નથી, પરંતુ તે ચોક્કસ લક્ષણોમાંથી રાહત આપવામાં મદદ કરે છે અને ઑસ્ટિયોપોરોસિસને રોકવામાં પણ મદદ કરે છે.

- કોટન અને લેનિનનો ઉપયોગ કરવો

આ કપડાં ઠંડું તાપમાન જાળવી રાખે છે. તમારી પથારીની ચાદર અને કવર તેમજ તમારા કપડા માટે કોટન અને લેનિન પર સ્વિચ કરવું તમને તાપમાનને નીચે રાખવામાં નોંધપાત્ર રીતે મદદ કરી શકે છે. આ કાપડ ગરમીને પકડી રાખતા નથી, તેના બદલે, તેઓ તેને ઠંડકની અસર જાળવીને છોડે છે.

- મોઇશ્ચરાઇઝ કરો

ઓછી સેક્સ ડ્રાઇવ મેનોપોઝના લક્ષણોમાંનું એક છે. તેની સાથે, તમે સેક્સ દરમિયાન પીડા અનુભવી શકો છો, આ તમારા નજીકના સંબંધો અને જીવનશૈલીને નોંધપાત્ર રીતે અસર કરી શકે છે. જો તમે તેમને શોધો તો વિકલ્પો છે. ઘણી સ્ત્રીઓને પાણી આધારિત લુબ્રિકન્ટ્સ અથવા યોનિમાર્ગ નર આર્દ્રતાથી રાહત મળે છે જે ફાર્મસીમાંથી ખરીદી શકાય છે. જો આ વિકલ્પો તમારા માટે કોઈ મદદરૂપ સાબિત થતા નથી, તો તમે એસ્ટ્રોજન યોનિમાર્ગ ક્રીમ વિશે તમારા સ્ત્રીરોગવિજ્ઞાનીનો સંપર્ક કરી શકો છો.

- તમારી જાતને હાઇડ્રેટેડ રાખો

તમારા શરીરનું તાપમાન નિયંત્રિત રાખવું મહત્વપૂર્ણ છે. દિવસભર ઠંડુ પાણી પીવો. એવી ભલામણ કરવામાં આવે છે કે તમે હંમેશા તમારી સાથે પાણીની બોટલ રાખો અને જ્યારે તમે બહાર જાઓ ત્યારે એક તમારી સાથે રાખો. દિવસભર પૂરતું પાણી પીવાથી હોર્મોનલ બ્લોટિંગ ઘટાડવામાં અને શુષ્ક ત્વચા અને પેશીઓને ફરીથી ભરવામાં પણ મદદ મળશે.

- તમારા પ્રિયજનો સાથે જોડાયેલા રહો

જે લોકો તમને પ્રેમ કરે છે અને તમારી સંભાળ રાખવા માટે હાજર રહી શકે છે તેનાથી ઘેરાયેલા રહેવું હંમેશા મદદરૂપ છે. મૂડ સ્વિંગ મેનોપોઝના એક મહત્વપૂર્ણ લક્ષણ માટે બનાવે છે, તે સમયે તે તમારા માટે નિરાશાજનક અને ભાવનાત્મક રીતે થાકી શકે છે, અને તમે જેને પ્રેમ કરો છો તે લોકો સાથે રહેવાથી સ્થિતિ વધુ સહનશીલ બની શકે છે. તે તમારી સંપૂર્ણ સુખાકારીની કાળજી લેવામાં મદદ કરે છે.

એપોલો સ્પેક્ટ્રા હોસ્પિટલ, કાનપુર ખાતે મુલાકાત માટે વિનંતી કરો

કૉલ 1860-500-2244 એપોઇન્ટમેન્ટ બુક કરવા માટે