ઓર્થોપેડિક - કંડરા અને અસ્થિબંધન સમારકામ

ઓર્થોપેડિક્સ - કંડરા અને અસ્થિબંધન સમારકામ

રજ્જૂ અને અસ્થિબંધન ગાઢ સંયોજક પેશીઓ છે જે હાડપિંજર સિસ્ટમનો એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે. તેઓ શરીરમાં કનેક્ટેડ નેટવર્ક બનાવવા માટે હાડકાં અને સ્નાયુઓને સુવિધા આપે છે. બંને શરીરની હિલચાલને મંજૂરી આપે છે અને લવચીકતાને સુનિશ્ચિત કરે છે.

આ તંતુમય બેન્ડ ઘણીવાર ઇજાઓ માટે સંવેદનશીલ હોય છે. ઉપરાંત, આ રચનાઓ વય સાથે નબળી પડી જાય છે અને ઇજાઓ ઘણીવાર વૃદ્ધ લોકો દ્વારા ટકી રહે છે.

વધુ જાણવા માટે, તમે તમારી નજીકના ઓર્થોપેડિક સર્જનનો સંપર્ક કરી શકો છો અથવા તમે તમારી નજીકની ઓર્થોપેડિક હોસ્પિટલની મુલાકાત લઈ શકો છો.

રજ્જૂ અને અસ્થિબંધન શું છે?

રજ્જૂ અને અસ્થિબંધન એ સંયોજક પેશીઓના જાડા તંતુમય પટ્ટાઓ છે, જે કોલેજનથી સમૃદ્ધ છે. તે બંને એક જ રચના શેર કરે છે. જો કે, તેઓ સ્થાન અને કાર્યોમાં ભિન્ન છે.

કંડરા સ્નાયુને હાડકા સાથે જોડે છે અને આ રીતે સાંધાઓની હિલચાલ કરવામાં મદદ કરે છે. તેનાથી વિપરીત, અસ્થિબંધન હાડકાને હાડકામાં જોડે છે અને બંધારણને એકસાથે અને સ્થિર રાખવામાં મદદ કરે છે.

અસ્થિબંધનમાં કોલેજન તંતુઓની ક્રિસક્રોસ અથવા ગૂંથેલી પેટર્ન હાડકાના સાંધાઓની હિલચાલ માટે જરૂરી તાકાત, લવચીકતા અને સ્થિરતા પ્રદાન કરે છે. બીજી તરફ, સમાંતર રીતે ચાલતા કોલેજન તંતુઓની હાજરીને કારણે રજ્જૂ વધુ સ્થિતિસ્થાપક અને સહાયક હોય છે.

જો કે, અસ્થિબંધન અથવા કંડરામાં થતી કોઈપણ ઈજા શરીરના સાંધાઓની ક્રિયા અથવા હિલચાલને ગંભીર અસર કરી શકે છે.

રજ્જૂ અને અસ્થિબંધનને અસર કરતી ઇજાઓ શું છે? લક્ષણો શું છે?

કંડરા અને અસ્થિબંધનની ઇજાઓ ખૂબ જ સામાન્ય છે અને જો સારવાર ન કરવામાં આવે તો તે પેશીઓને ગંભીર રીતે નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.

કંડરાની ઇજાઓ

આ સામાન્ય રીતે એથ્લેટ્સ અથવા રમતગમતના લોકો દ્વારા વધુ સામાન્ય અને ટકાઉ હોય છે.

કંડરાની ઇજાને ઘણીવાર 'તાણ' તરીકે ઓળખવામાં આવે છે જે તેના ફાટી જવાથી અથવા વધુ પડતી ખેંચાણને કારણે થાય છે. તાણ સામાન્ય રીતે પગ, પગ અથવા પીઠને અસર કરે છે. લક્ષણોમાં દુખાવો, સોજો, નબળાઈ અને સ્નાયુબદ્ધ ખેંચાણનો સમાવેશ થાય છે.

'ટેન્ડોનાઇટિસ' એ અન્ય પ્રકારની કંડરાની ઇજા છે, જે પુનરાવર્તિત અને ખોટી એથલેટિક હિલચાલને કારણે થાય છે. કંડરામાં બળતરા અને બળતરા તેના મુખ્ય લક્ષણો છે. તે ઘણીવાર વધુ પડતા ઉપયોગની ઇજા તરીકે થાય છે અને ઘણા મહિનાઓ સુધી વ્યક્તિને અસર કરી શકે છે.

'સબલ્ક્સેશન' ત્યારે થાય છે જ્યારે કંડરા સરકી જાય છે અથવા સ્થળ પરથી ખસી જાય છે. તેનાથી સાંધામાં ભારે દુખાવો અને નબળાઈ થાય છે.

'કંડરા ફાટવું' તાત્કાલિક અને ક્રોનિક આઘાતને કારણે અથવા બંનેના સંયોજનમાં પણ થઈ શકે છે.

અસ્થિબંધનની ઇજાઓ

અસ્થિબંધનની ઇજા અથવા 'મચકોડ' અસ્થિબંધન ખેંચાવાથી અથવા ફાટી જવાને કારણે થાય છે. લક્ષણોમાં અસરગ્રસ્ત સાંધામાં બળતરા, દુખાવો અને સોજો સામેલ છે. પગની ઘૂંટી, ઘૂંટણ અને કાંડામાં ખૂબ જ મચકોડ થવાની સંભાવના છે.

અસ્થિબંધનની ઇજા હળવી મચકોડથી માંડીને અસ્થિબંધનને સંપૂર્ણ ફાટી જવા સુધીની હોઈ શકે છે, જેના કારણે ભારે દુખાવો થાય છે અને હાડકાના સાંધાઓને સંપૂર્ણ નુકસાન થાય છે.

અતિશય તાણ, આઘાત અથવા સાંધાનો વધુ પડતો ઉપયોગ, ટેન્ડોનિટીસ સાથે, સોફ્ટ પેશીઓની ઇજાઓનાં મુખ્ય કારણો પૈકી એક છે.

કંડરા અને અસ્થિબંધનની ઇજાઓ માટે કઈ સારવાર ઉપલબ્ધ છે?

રજ્જૂ અને અસ્થિબંધનના હળવા આંસુની સારવાર સામાન્ય રીતે સમાન રીતે કરવામાં આવે છે. જો કે, ઇજાના પ્રકારને ઓળખવું મહત્વપૂર્ણ છે, ત્યારબાદ તેની યોગ્ય સારવાર કરવામાં આવે છે.
અસ્થિબંધન અથવા કંડરાના સમારકામ માટે નીચેની સંભવિત સારવારો ઉપલબ્ધ છે:

1.  ચોખા પદ્ધતિ:
   હળવા મચકોડ અથવા તાણની સારવારમાં RICE પદ્ધતિ ઘણીવાર પ્રથમ પગલું છે. તે અસરકારક રીતે તાત્કાલિક ઇજાઓને મટાડી શકે છે.
   RICE ના મૂળભૂત અભિગમમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
   • આરામ: બળતરા અને પીડા ઘટાડવા માટે જરૂરી.
   • બરફ: બરફ લગાવવાથી ઈજા સાથે સંકળાયેલ સોજો અને દુખાવો ઓછો થાય છે.
   • સંકોચન: પાટો લગાવવાથી આસપાસના પેશીઓમાં વધુ નુકસાન ઓછું થઈ શકે છે અને હીલિંગ પ્રક્રિયામાં સુધારો થઈ શકે છે.
   • એલિવેટ: ઈજાને હૃદયની ઊંચાઈથી ઉપર લાવવાથી દુખાવો અને સોજો દૂર થઈ શકે છે.
2. દવા:
   નોન-સ્ટીરોઈડલ બળતરા વિરોધી દવાઓ પીડાને દૂર કરવામાં ખૂબ અસરકારક છે. દીર્ઘકાલીન ઈજામાં બળતરા ઘટાડવા અને ઉપચારમાં મદદ કરવા કોર્ટીકોસ્ટેરોઈડની તાત્કાલિક અરજીની જરૂર પડી શકે છે.
3. EPAT શોકવેવ ઉપચાર:
   EPAT ઉપચાર એ સૌથી અસરકારક ઉપચાર છે. તે રિજનરેટિવ શોકવેવ થેરાપી છે.
   ક્ષતિગ્રસ્ત પેશીઓમાં ઊંડા વિતરિત આવેગ દબાણ તરંગો તેમના ભંગાણને મંજૂરી આપે છે, જે બદલામાં ઈજાના સ્થળે રક્ત પ્રવાહમાં વધારો કરે છે. તે સંભવિતપણે પીડા અને બળતરા ઘટાડે છે.
4. શસ્ત્રક્રિયા:
   ગંભીર ઇજાઓને શસ્ત્રક્રિયાની જરૂર છે; તે નુકસાનની જગ્યાએ નરમ જોડાયેલી પેશીઓને ફરીથી જોડે છે અને સ્થિર કરે છે.
5. શારીરિક ઉપચાર:
   તે સર્જિકલ સારવાર પછી જરૂરી પુનર્વસન ઉપચાર છે. તે ડાઘવાળા પેશીઓને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરે છે. ભવિષ્યમાં ઈજા ન થાય તે માટે દર્દીઓને યોગ્ય તકનીકો શીખવા માટે બનાવવામાં આવે છે.
6. કાસ્ટ અથવા બ્રેસ:
   કનેક્ટિવ પેશીના ગંભીર નુકસાન માટે કાસ્ટ, સ્પ્રિન્ટ અથવા બ્રેસની જરૂર પડે છે. આ ક્ષતિગ્રસ્ત પેશીઓને સ્થિર રાખવામાં મદદ કરે છે. તે હીલિંગ પ્રક્રિયામાં સુધારો કરે છે જેમાં 7 થી 8 અઠવાડિયા લાગી શકે છે.

તમારે ડૉક્ટરને ક્યારે જોવાની જરૂર છે?

રજ્જૂ અથવા અસ્થિબંધનના હળવા આંસુની સંભવિત સારવાર દવા અને શારીરિક ઉપચાર દ્વારા ઘરે કરી શકાય છે.
જો કે, ભારે દુખાવો અને સોજો માટે ઓર્થોપેડિક ડૉક્ટરની દેખરેખ હેઠળ કુશળ નિદાન અને સારવારની જરૂર છે.

એપોલો સ્પેક્ટ્રા હોસ્પિટલ, કાનપુર, ઉત્તર પ્રદેશ ખાતે એપોઇન્ટમેન્ટ માટે વિનંતી કરો.

કૉલ 18605002244 એપોઇન્ટમેન્ટ બુક કરવા માટે.

ઈજા ટાળવા માટે નિવારક પગલાં શું છે?

કંડરા અથવા અસ્થિબંધનની ઇજાને રોકવા માટે નીચેની સાવચેતી રાખવી આવશ્યક છે:

• વ્યાયામ કરતા પહેલા હળવા એરોબિક પ્રવૃત્તિઓ દ્વારા તમારા શરીરને ગરમ કરો.
• કસરત કરતા પહેલા ધીમે ધીમે અને ધીમે ધીમે શરૂ કરો.
• કોઈપણ અગવડતા ટાળવા માટે યોગ્ય રક્ષણાત્મક ગિયર્સ અને શૂઝ પહેરો.
• સ્વસ્થ વજન જાળવી રાખો.
• કાર્ડિયો અને સ્ટ્રેન્થ ટ્રેનિંગ એક્સરસાઇઝ વચ્ચે સંતુલન જાળવો.
• કસરત પછી સ્ટ્રેચિંગ પ્રવૃત્તિઓ.
• જ્યારે પણ થાક લાગે ત્યારે વર્કઆઉટ કરવાનું ટાળો.

ઉપસંહાર

રજ્જૂ અને અસ્થિબંધન સાથે સંકળાયેલી ઇજાઓ ક્યારેક અત્યંત પીડાદાયક અને નિદાન કરવા મુશ્કેલ હોય છે. હળવી ઇજાઓ અસરકારક રીતે ઘરે સારવાર કરી શકાય છે. જો કે, મોટી ઇજાઓ માટે ઓર્થોપેડિક ડૉક્ટરની દેખરેખ હેઠળ યોગ્ય દવા અને સર્જરીની જરૂર પડે છે. જો સારવાર ન કરવામાં આવે તો, તે ક્રોનિક બળતરા અને ગૌણ ઇજાઓનું કારણ બની શકે છે. આમ, અસરકારક સારવાર માટે લોકોએ તાત્કાલિક તબીબી સહાય લેવી જોઈએ.