પીઠનો દુખાવો

ચુન્ની ગંજ, કાનપુરમાં પીઠના દુખાવાની શ્રેષ્ઠ સારવાર અને નિદાન

પીઠનો દુખાવો એ સૌથી સામાન્ય સમસ્યા છે જે આજકાલ ઘણા લોકો સામનો કરે છે. અમારા ડોકટરો પીઠના દુખાવાની સમસ્યા ધરાવતા ઘણા દર્દીઓને જુએ છે પછી ભલે તે વૃદ્ધ હોય કે યુવાન હોય.

લોકો કમરના દુખાવાથી પીડાય છે તેના ઘણા કારણો છે. કેટલાક સામાન્ય કારણોમાં ખરાબ મુદ્રા, હિપ ડિસ્કનું અવ્યવસ્થા, કોઈપણ શારીરિક પ્રવૃત્તિ કરતી વખતે સ્નાયુમાં તાણ અને બીજા ઘણાનો સમાવેશ થાય છે. સામાન્ય રીતે, આ પીઠનો દુખાવો સમય સાથે છૂટી જાય છે પરંતુ જો તે સતત રહે છે, તો તમને તપાસ માટે તમારા ડૉક્ટરની મુલાકાત લેવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.

પીઠના દુખાવાના કારણો શું છે?

તમને કમરનો દુખાવો થવાના ઘણા કારણો છે પરંતુ કેટલાક સામાન્ય કારણો છે જેના કારણે કમરનો દુખાવો થાય છે.

• સ્નાયુઓ અને અસ્થિબંધનમાં તાણ- તમારા સ્નાયુઓ તેમજ અસ્થિબંધન યોગ્ય સ્થિતિમાં કામ કરવા માટે જરૂરી હોય તેવા આરામના સમયને ટાળીને લાંબા સમય સુધી ભારે વજન ઉપાડવાને કારણે સ્નાયુ અથવા અસ્થિબંધનનું તાણ થઈ શકે છે.
• ડિસ્ક ડિસલોકેશન અથવા મણકાની- ડિસ્ક એ તમારા હાડકાં અને સ્નાયુઓ વચ્ચેની ચળવળને સરળ બનાવવા માટે એક ગાદી છે. તેઓ નરમ સામગ્રીથી ભરેલા હોય છે જે આખી ડિસ્કના અવ્યવસ્થાનું કારણ બની શકે છે અથવા તો ફૂંકાય છે જે સ્નાયુઓ પર દબાણનું કારણ બને છે જે પીઠનો દુખાવો પેદા કરી શકે છે.
• કરોડરજ્જુના સંધિવાની સ્થિતિ- સ્પિન આર્થરાઈટિસના કિસ્સામાં, તમારી પીઠની નીચેના ભાગમાં મુખ્યત્વે અસર થાય છે જે કરોડરજ્જુની જગ્યાને સાંકડી કરી શકે છે જેના કારણે પીઠનો દુખાવો થાય છે.

પીઠના દુખાવાના લક્ષણો

મોટે ભાગે, પીઠનો દુખાવો કેટલાક સામાન્ય લક્ષણો દર્શાવે છે જે તમે જોઈ શકો છો અને પીડામાં વધારો ટાળવા માટે જરૂરી સાવચેતીઓ લઈ શકો છો.

તેના પ્રારંભિક લક્ષણો કે જે તમે તમારા શરીરમાં શોધી શકો છો તે છે જેમ કે સ્નાયુઓમાં દુખાવો જે તમારા શરીરમાં ગોળીબારની સંવેદના, બર્નિંગ અથવા તો છરા મારવાની સંવેદના વિકસાવી શકે છે. દુર્લભ કિસ્સાઓમાં જ્યાં દુખાવો વધુ બગડે છે, જો પીડા નીચલા પીઠના સ્નાયુઓમાં આવે તો તમે વાળવા, તમારા પગ અથવા નીચલા પીઠને વળાંક આપતી વખતે, સીધા ઊભા રહેવાથી અથવા ચાલવા દરમિયાન પણ પીડા અનુભવી શકો છો.

જ્યારે દુખાવો વધુ ખરાબ થાય છે, ત્યારે તમે કેટલાક લક્ષણો પણ અનુભવી શકો છો જેમ કે-

• માથાનો દુખાવો
• ફિઝીનેસ
• શરીરની ઉર્જા ઓછી
• સ્નાયુની કઠિનતા
• શરીરમાં દુખાવો

મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, પીઠનો દુખાવો નજીવો હોય છે, દર્દીઓમાં તીવ્ર લક્ષણો હોય છે. પરંતુ જો તમને કોઈ ક્રોનિક લક્ષણો લાગે છે અને લાગે છે કે તમારી પીડા સતત થઈ રહી છે, તો તમને સલાહ આપવામાં આવે છે કે પરિસ્થિતિ વધુ ખરાબ થાય તે પહેલાં તમારા ડૉક્ટરની મુલાકાત લો અને Apollo Spectra, કાનપુર ખાતે જરૂરી સારવાર લો.

ડૉક્ટરને ક્યારે જોવો?

જેમ કે પીઠનો દુખાવો એ એક સામાન્ય સમસ્યા છે જેનો ઘણા લોકો તેમના જીવનના વિવિધ તબક્કામાં સામનો કરે છે, તમારે તપાસ અને સારવાર માટે ક્યારે ડૉક્ટરની મુલાકાત લેવી જોઈએ તે એક મોટો પ્રશ્ન છે. જો કે આ એક તીવ્ર સમસ્યા છે જ્યારે તમે તમારા શરીરમાં કેટલાક ફેરફારો અને લક્ષણોનો અનુભવ કરો છો ત્યારે તમારે તાત્કાલિક ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ.

જો તમારી પીઠનો દુખાવો હોય તો તમારે તમારા ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ

• છેલ્લા કેટલાક દિવસો અથવા અઠવાડિયામાં સતત થવું.
• સાવચેતી અને નિવારણ લીધા પછી પણ વધુ ખરાબ થવું.
• તમારા શરીરના નીચેના ભાગમાં બંને પગ સુધી, ખાસ કરીને ઘૂંટણની નીચે સુધી વિકિરણ થાય છે.
• અસ્પષ્ટ વજન નુકશાનનું કારણ બને છે.
• શરીરમાં નબળાઈ, શરીરમાં દુખાવો અથવા નિષ્ક્રિયતા આવે છે.
• મૂત્રાશયની સમસ્યાઓનું કારણ બને છે.
• તાવ પણ આવે છે.

એપોલો સ્પેક્ટ્રા હોસ્પિટલ, કાનપુર ખાતે મુલાકાત માટે વિનંતી કરો

એપોઇન્ટમેન્ટ બુક કરવા માટે 1860-500-2244 પર કૉલ કરો

પીઠનો દુખાવો નિવારણ

તમે તમારી મુદ્રાઓ અને શારીરિક પ્રવૃત્તિઓનું સંચાલન કરીને પીઠના દુખાવાની ઘટના અથવા પુનરાવૃત્તિ માટે જરૂરી સાવચેતી રાખી શકો છો. તમે તમારી પીઠને સ્વસ્થ અને મજબૂત બનાવીને તમારી જાતને મદદ કરી શકો છો.

• નિયમિત કસરત- એવું દર્શાવવામાં આવ્યું છે કે તમારા શરીરમાં નિયમિત હલનચલન તમારા શરીરના અંગો, ખાસ કરીને સાંધાઓને અવ્યવસ્થિત રીતે કામ કરવામાં મદદ કરે છે. તે શક્તિ અને ચળવળને વધારવામાં મદદ કરે છે જે તમારા શરીરની સારી કામગીરીમાં પરિણમે છે.
• સ્વસ્થ વજન જાળવી રાખો- તંદુરસ્ત વજન જાળવવાથી તમારા શરીરની સારી કામગીરીમાં મદદ મળે છે. તંદુરસ્ત વજન દરેક સ્નાયુ અને અસ્થિબંધનને યોગ્ય રીતે કામ કરવામાં મદદ કરે છે. જો તમારું વજન વધારે છે અથવા ઓછું વજન છે, તો તમારા સ્નાયુઓ અને અસ્થિબંધન પર દબાણ આવશે, અને શરીરમાં દુખાવો થઈ શકે છે.
• ધૂમ્રપાન છોડો- ધૂમ્રપાન પીઠના દુખાવાના જોખમને વધારી શકે છે તેથી પીઠના દુખાવાથી બચવા માટે આજે જ ધૂમ્રપાન છોડી દો.

ઉપસંહાર

પીઠનો દુખાવો એટલો સામાન્ય છે કે ભારતમાં દર વર્ષે લગભગ 1 કરોડ કેસનું નિદાન થાય છે. તેના નિદાન માટે સામાન્ય રીતે પ્રયોગશાળા પરીક્ષણ અને કેટલાક કિસ્સાઓમાં યોગ્ય સારવારની જરૂર પડે છે.

18-35 વર્ષની વચ્ચેના લોકો સામાન્ય રીતે અને વૃદ્ધાવસ્થામાં પણ પીઠના દુખાવાથી પીડાય છે. પીઠના દુખાવાના પુનરાવર્તનને રોકવા માટે તમારે સારી મુદ્રા અને તંદુરસ્ત જીવનશૈલીનો અભ્યાસ કરવો જોઈએ.