એમઆરસી નગર, ચેન્નાઈમાં મહિલા આરોગ્ય હોસ્પિટલ
સ્ત્રીઓ તેમના જીવન દરમ્યાન મોટા શારીરિક, મનોવૈજ્ઞાનિક અને હોર્મોનલ ફેરફારોમાંથી પસાર થાય છે. પરિણામે મહિલાઓને સ્વાસ્થ્ય સંબંધી અનેક સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે.
સ્ત્રીઓના સ્વાસ્થ્ય વિશે આપણે શું જાણવાની જરૂર છે?
મોટાભાગની મહિલા-કેન્દ્રિત સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ પ્રજનન તંત્રની સમસ્યાઓ અથવા હોર્મોનલ અસંતુલન સાથે સંબંધિત છે. અંડાશય દ્વારા ઉત્પાદિત સેક્સ હોર્મોન્સ (એસ્ટ્રોજન અને પ્રોજેસ્ટેરોન) માત્ર માસિક ચક્ર માટે જ નહીં, પણ હાડકાં સહિત પ્રજનન પેશીઓની જાળવણી અને વૃદ્ધિ માટે પણ જવાબદાર છે. મેનાર્ચ, મેનોપોઝ, પોસ્ટ-મેનોપોઝ ગર્ભાવસ્થા, વગેરે જેવા વિવિધ પ્રજનન તબક્કાઓને કારણે સ્ત્રીઓને ઘણી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે.
આ રોગોથી સ્ત્રીઓ વધુ સંવેદનશીલ હોય છે:
- હાર્ટ એટેક જેવા કાર્ડિયો-વેસ્ક્યુલર રોગોની શક્યતા સ્ત્રીઓમાં સામાન્ય છે
- મહિલાઓને ડિપ્રેશન અને ચિંતાની સમસ્યા વધુ હોય છે
- તેઓ વધુ વખત એસટીડી પકડે છે
- તેમને યુરિનરી ટ્રેક્ટ ઈન્ફેક્શનની અસર થવાની શક્યતા વધુ હોય છે
- તેઓને અસ્થિ ઘનતાના મુદ્દાઓ જેમ કે ઓસ્ટીયોપોરોસીસ અને ઓસ્ટીયોઆર્થરાઈટીસ થવાની શક્યતા વધુ હોય છે
- તેઓ સ્તન અને સર્વાઇકલ કેન્સર માટે સંવેદનશીલ છે
વધુ જાણવા માટે, તમે સંપર્ક કરી શકો છો તમારી નજીકના સ્ત્રીરોગ ચિકિત્સક. અથવા તમે મુલાકાત લઈ શકો છો તમારી નજીકની યુરોલોજી હોસ્પિટલ.
સ્ત્રીઓ જીવનભર કેવી રીતે સારું સ્વાસ્થ્ય જાળવી શકે?
- શારીરિક કસરતો અને યોગ: વ્યાયામ અથવા યોગ એ શરીરને સ્વસ્થ અને ફિટ રાખવાની શ્રેષ્ઠ રીતોમાંની એક છે. એક કલાકની શારીરિક પ્રવૃત્તિ જેવી કે ચાલવું, જોગિંગ, દોડવું, કાર્ડિયો-એક્સરસાઇઝ કરવી, સ્વિમિંગ કે બેડમિન્ટન જેવી કોઈપણ આઉટડોર સ્પોર્ટ્સ રમવાથી હ્રદયરોગ થવાની શક્યતા ઘટી શકે છે અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ફાયદાકારક છે. તેનાથી તમારા હાડકા પણ સ્વસ્થ રહે છે.
- સ્વસ્થ, સંતુલિત આહાર: 'આપણે જે ખાઈએ છીએ તે અમે છીએ'. તંદુરસ્ત, પૌષ્ટિક અને પરિપૂર્ણ આહાર એ વ્યક્તિના સ્વાસ્થ્યનો પાયો છે. મેક્રો અને સૂક્ષ્મ પોષકતત્ત્વો, વિટામિન્સ અને ખનિજોની પૂરતી માત્રા સાથેનો આહાર એકંદર આરોગ્ય માટે મહત્વપૂર્ણ છે. ખાંડ, સંતૃપ્ત અને ટ્રાન્સ-ચરબી અને કેલરીથી ભરપૂર પ્રોસેસ્ડ અને પેકેજ્ડ ખોરાકમાં ઘટાડો કરવાનો પ્રયાસ કરો.
- સ્વસ્થ જાતીય જીવન: તંદુરસ્ત અને આરોગ્યપ્રદ જાતીય જીવન જાળવવાના ઘણા ફાયદા છે. તે તમને સેક્સ્યુઅલી ટ્રાન્સમિટેડ રોગો અને અનિચ્છનીય ગર્ભાવસ્થાથી બચાવે છે. તંદુરસ્ત લૈંગિક જીવન ધરાવતી સ્ત્રીઓ વધુ સારી રીતે કુટુંબ નિયોજન કરવામાં સક્ષમ હોય છે અને તેમને હાઈ બ્લડ પ્રેશર અને હાર્ટ એટેક જેવા કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગો થવાનું જોખમ ઓછું હોય છે.
- ધૂમ્રપાન અને પીવાનું ટાળો: આલ્કોહોલનું ક્રોનિક સેવન હૃદય રોગ અને સ્તન કેન્સર તરફ દોરી શકે છે. મદ્યપાન કરનાર સ્ત્રીઓથી જન્મેલા બાળકોમાં ફેટલ આલ્કોહોલ સિન્ડ્રોમ નામની સ્થિતિ હોઈ શકે છે. આવા બાળકોને મગજને નુકસાન થઈ શકે છે અને શીખવામાં વિલંબ થઈ શકે છે.
તમારે ડૉક્ટરની મુલાકાત ક્યારે લેવી જોઈએ?
ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સ્ત્રીરોગચિકિત્સકની મુલાકાત લેવા સિવાય, સ્ત્રીઓએ ખાતરી કરવી જોઈએ કે તેઓ દર વર્ષે સંપૂર્ણ શરીરની તપાસ કરાવે છે.
તમે Apollo Spectra Hospitals, MRC નગર, ચેન્નાઈ ખાતે એપોઈન્ટમેન્ટ માટે વિનંતી પણ કરી શકો છો.
કૉલ 1860 500 2244 એપોઇન્ટમેન્ટ બુક કરવા માટે.
ઉપસંહાર
સ્ત્રીઓ જે સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓમાંથી પસાર થાય છે તેમાંથી મોટાભાગની સારવાર વહેલી તપાસ અને યોગ્ય સારવારથી કરી શકાય છે. તંદુરસ્ત જીવનશૈલી એ ચાવી છે.
સંદર્ભ
https://www.healthline.com/health/womens-health#see-a-doctor
સ્ત્રીઓમાં સ્તન કેન્સર, સર્વાઇકલ કેન્સર, ગર્ભાશયનું કેન્સર અને અંડાશયનું કેન્સર સામાન્ય છે. આ ઉપરાંત, ફેફસાં, સ્વાદુપિંડ અને કોલોરેક્ટલ કેન્સર પણ પ્રચલિત છે.
સ્ત્રીને એવા રોગો વિશે જાણવું જોઈએ જે ગર્ભાવસ્થાને જટિલ બનાવી શકે છે, તેથી તેણીએ મૃત જન્મ અને કસુવાવડની શક્યતાઓને ટાળવા માટે દારૂ અને ધૂમ્રપાનનું સેવન બંધ કરવું જોઈએ. સુરક્ષિત અને સ્વસ્થ સગર્ભાવસ્થા મેળવવા માટે તેણીએ પ્રસૂતિના સમય પહેલા પ્રસૂતિ માટે તૈયાર રહેવું જોઈએ.
ઘણી સ્ત્રીઓ કોસ્મેટિક સર્જરી કરાવે છે. આ મૂળભૂત રીતે ત્વચાની રચના અને સ્વર સુધારવા માટે કરવામાં આવે છે. બોટોક્સ ઇન્જેક્શન અને કોલેજન જેવી પ્રક્રિયાઓ ત્વચા પરની કરચલીઓ અને ક્રિઝ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. લેસર ટ્રીટમેન્ટ ટાલ પડવી અથવા એલોપેસીયાની સારવારમાં અથવા વધુ પડતા વાળને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે. કોસ્મેટિક તકનીકોનો ઉપયોગ મોલ્સ અને બર્થમાર્કને દૂર કરવા માટે પણ થાય છે. લિપોસક્શન અને અન્ય વિવિધ પ્લાસ્ટિક સર્જરી ત્વચા હેઠળની અનિચ્છનીય ચરબી દૂર કરવા માટે કરવામાં આવે છે. સ્તન વૃદ્ધિ સ્તનોના કદને ઘટાડવા અથવા વધારવા માટે કરવામાં આવે છે.
.svg)
.svg)
.svg)
.svg)
