મેનોપોઝ કેર

એમઆરસી નગર, ચેન્નાઈમાં મેનોપોઝ કેર

મેનોપોઝ એ એક કુદરતી જૈવિક ઘટના છે જે 45 થી 55 વર્ષની વયની સ્ત્રીઓમાં થાય છે. મેનોપોઝ સ્ત્રીઓમાં માસિક ચક્રના અંતને ચિહ્નિત કરે છે, આમ તેઓ હવે કુદરતી રીતે ગર્ભવતી બની શકતી નથી. મેનોપોઝ સાથે અસ્વસ્થતા અને લક્ષણો જેવા કે હોટ ફ્લૅશ, વજન વધવું, ચિંતા, મૂડ સ્વિંગ અને સેક્સ ડ્રાઇવમાં ઘટાડો થાય છે. જ્યારે સ્ત્રી મેનોપોઝમાંથી પસાર થતી હોય ત્યારે સામાન્ય રીતે કોઈ સારવારની જરૂર હોતી નથી પરંતુ એ તમારી નજીકના ગાયનેકોલોજિસ્ટ તમને લક્ષણોનો સામનો કરવામાં મદદ કરશે.

મેનોપોઝ કેર શું છે?

મેનોપોઝ માત્ર શારીરિક લક્ષણો જ નહીં પરંતુ તેની સાથે ભાવનાત્મક ઉથલપાથલ પણ લાવે છે. મેનોપોઝ ત્યારે થાય છે જ્યારે અંડાશય હવે દર મહિને એક ઇંડા છોડતું નથી. એ ચેન્નાઈમાં ગાયનેકોલોજિસ્ટ તમારા શરીરમાં આ ત્રણ તબક્કાઓનું નિદાન કરશે:

1. પેરીમેનોપોઝ - તે મેનોપોઝ પહેલાનો સંક્રમણ સમયગાળો છે.
2. મેનોપોઝ - તે તમારા છેલ્લા સમયગાળાના 12 મહિના પછી શરૂ થાય છે.
3. પોસ્ટમેનોપોઝ - આ તબક્કો મેનોપોઝના વર્ષો પછી આવે છે, અને તેની શરૂઆત નક્કી કરી શકાતી નથી.

મેનોપોઝના લક્ષણો શું છે?

તમે વાસ્તવિક મેનોપોઝ (પેરીમેનોપોઝ)ના બે વર્ષ અથવા એક દાયકા પહેલા મેનોપોઝના લક્ષણો જોશો. આ લક્ષણો જોવા પર, તમારે એનો સંપર્ક કરવો જોઈએ તમારી નજીકના ગાયનેકોલોજિસ્ટ. મેનોપોઝના લક્ષણોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

1. ઓછી વારંવાર માસિક સ્રાવ
2. યોનિમાર્ગ શુષ્કતા
3. ગરમ સામાચારો, રાત્રે પરસેવો
4. અનિદ્રા
5. હતાશા, ચિંતા, મૂડ સ્વિંગ, ઉદાસી, ચીડિયાપણું, થાક
6. સ્તનોમાં દુખાવો, વજનમાં વધારો અને ધીમી ચયાપચય
7. અસંયમ 
8. વાળના રંગ અને રચનામાં ફેરફાર
9. સેક્સ ડ્રાઇવ ઓછી
10. શુષ્ક ત્વચા, મોં અને આંખો
11. એકાગ્રતામાં મુશ્કેલી

મેનોપોઝનું કારણ શું છે?

જ્યારે મેનોપોઝ એ કુદરતી પ્રક્રિયા છે, ત્યારે સ્ત્રીઓમાં મેનોપોઝના પરિણામે અન્ય પરિબળો પણ હોઈ શકે છે:

1. એસ્ટ્રોજન, પ્રોજેસ્ટેરોન, ટેસ્ટોસ્ટેરોન, ફોલિકલ-સ્ટિમ્યુલેટિંગ હોર્મોન (એફએસએચ) અને લ્યુટીનાઇઝિંગ હોર્મોન (એલએચ) જેવા પ્રજનન હોર્મોન્સમાં કુદરતી ઘટાડો
2. અકાળે અંડાશયની નિષ્ફળતા જ્યારે અંડાશય અકાળે ઇંડા છોડવાનું બંધ કરે છે
3. અંડાશય અથવા ઓફોરેક્ટોમીનું સર્જિકલ દૂર કરવું
4. કિમોચિકિત્સા અને કિરણોત્સર્ગ ઉપચાર
5. પેલ્વિક રેડિયેશન અથવા પેલ્વિક ઇજાઓ જે અંડાશયને નુકસાન પહોંચાડે છે
6. ટર્નર સિન્ડ્રોમ જેવી આનુવંશિક સ્થિતિ
7. સ્વત--રોગપ્રતિકારક રોગો

તમારે ડૉક્ટરને ક્યારે જોવાની જરૂર છે?

જો તમે પેરીમેનોપોઝમાંથી પસાર થઈ રહ્યા હોવ, તો તમારે નિયમિતપણે તમારી નજીકના ગાયનેકોલોજિસ્ટની મુલાકાત લેવી જોઈએ. તમારા સ્ત્રીરોગચિકિત્સક તમને મેમોગ્રાફી, ટ્રાઇગ્લિસેરાઇડ સ્ક્રીનીંગ, સ્તન અને પેલ્વિક પરીક્ષા જેવા સ્ક્રીનીંગ ટેસ્ટ કરાવવાનું કહેશે. જો તમને મેનોપોઝ પછી યોનિમાર્ગમાંથી રક્તસ્ત્રાવ જોવા મળે, તો એ ચેન્નાઈમાં ગાયનેકોલોજિસ્ટ.

Apollo Spectra Hospitals, MRC નગર, ચેન્નાઈ ખાતે એપોઈન્ટમેન્ટ માટે વિનંતી કરો.

કૉલ 1860 500 2244 એપોઇન્ટમેન્ટ બુક કરવા માટે.

મેનોપોઝ સાથે સંકળાયેલા જોખમી પરિબળો શું છે?

1. સ્તન નો રોગ
2. પેશાબની નળીઓનો વિસ્તાર ચેપ
3. સાંધાઓની જડતા
4. ઓસ્ટીયોપોરોસીસ અને હાડકાના જથ્થામાં ઘટાડો
5. કાર્ડિયોવાસ્ક્યુલર રોગો
6. અલ્ઝાઈમર રોગનું જોખમ
7. મોતિયા અને મેક્યુલર ડિજનરેશન

મેનોપોઝનું નિદાન કેવી રીતે થાય છે?

સ્ત્રીરોગચિકિત્સક મેનોપોઝનું નિદાન કરી શકે છે અથવા પુષ્ટિ કરી શકે છે કે તે પેરીમેનોપોઝ છે કે કેમ તેના સ્તરો તપાસવા માટે રક્ત પરીક્ષણ હાથ ધરીને:

1. ફોલિકલ-ઉત્તેજક હોર્મોન (FSH) - તે મેનોપોઝ દરમિયાન વધે છે
2. એસ્ટ્રાડીઓલ - અંડાશય દ્વારા ઉત્પાદિત એસ્ટ્રોજનની માત્રા
3. થાઇરોઇડ હોર્મોન્સ - થાઇરોઇડ હોર્મોનમાં ફેરફાર મેનોપોઝ જેવા લક્ષણો તરફ દોરી જાય છે
4. વિરોધીમુલેરિયન હોર્મોન (AMH) - તે તમારા અંડાશયમાં ઇંડાના અનામતની તપાસ કરે છે
5. બ્લડ લિપિડ પ્રોફાઇલ
6. યકૃત અને કિડનીના કાર્ય પરીક્ષણો

મેનોપોઝની સંભાળમાં કયા ઉપાયોનો સમાવેશ થાય છે?

1. ગરમ ફ્લૅશના કિસ્સામાં, ઠંડુ પાણી પીવો અને ગરમ પીણાં ટાળો
2. પૂરતી ઊંઘ લો અને આરામ કરવાની તકનીકોનો અભ્યાસ કરો
3. યોનિમાર્ગ શુષ્કતા ઘટાડવા માટે યોનિમાર્ગ લુબ્રિકન્ટ્સનો ઉપયોગ કરો
4. કેગલ એક્સરસાઇઝની મદદથી તમારા પેલ્વિક ફ્લોરને મજબૂત બનાવો
5. સંતુલિત આહાર લો અને નિયમિત કસરત કરો
6. સ્ટ્રોક, ઓસ્ટીયોપોરોસીસ અને હૃદય રોગના જોખમને ઘટાડવા માટે ધૂમ્રપાન ટાળો

મેનોપોઝ કેર માટે સારવારના વિકલ્પો શું છે?

1. હોર્મોન ઉપચાર -એસ્ટ્રોજન અને પ્રોજેસ્ટેરોન જેવા ફીમેલ સેક્સ હોર્મોન્સ માટે પૂરક ગરમ ફ્લૅશ અને હાડકાંના નુકશાન સાથે વ્યવહાર કરવામાં મદદ માટે પ્રદાન કરી શકાય છે.
2. દવાઓ - તમારા સ્ત્રીરોગચિકિત્સક દ્વારા પેશાબની નળીઓનો વિસ્તાર ચેપ, અનિદ્રા, ચિંતા, વાળ ખરવા અને પોસ્ટમેન્સ્ટ્રુઅલ ઑસ્ટિયોપોરોસિસની સારવાર માટે ઘણી દવાઓ સૂચવવામાં આવી શકે છે.
3. યોનિમાર્ગ ક્રિમ એસ્ટ્રોજન મુક્ત કરે છે અને સેક્સ દરમિયાન યોનિમાર્ગની શુષ્કતા અને અગવડતાથી રાહત આપે છે.
4. વિટામિન ડી પૂરક હાડકાંને મજબૂત કરે છે અને ઓસ્ટીયોપોરોસીસને મટાડવામાં મદદ કરે છે.
5. ઓછી માત્રામાં એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ મૂડ સ્વિંગ, ચિંતા, ડિપ્રેશન અને હોટ ફ્લૅશની સારવાર કરી શકે છે.

ઉપસંહાર

મેનોપોઝ સ્ત્રીઓમાં પ્રજનન ક્ષમતાનો અંત દર્શાવે છે. શરીરમાં ગંભીર હોર્મોનલ ફેરફારો વિવિધ લક્ષણો લાવે છે. હોર્મોનલ થેરાપી જેવી ઘણી સારવારો ફાયદાકારક છે અને જીવનની ગુણવત્તામાં સુધારો કરી શકે છે. તેમ છતાં, તમે ભાવનાત્મક અને વર્તણૂકીય ફેરફારોમાંથી પસાર થાઓ છો, તેથી તંદુરસ્ત જીવનશૈલી અને કુદરતી ઉપાયો અપનાવો.

સોર્સ

https://www.healthline.com/health/menopause#causes

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/menopause/symptoms-causes/syc-20353397

https://www.medicalnewstoday.com/articles/155651#causes

https://www.webmd.com/menopause/guide/menopause-basics