મેનોપોઝ કેર

અલવરપેટ, ચેન્નાઈમાં મેનોપોઝની સંભાળ અને સારવાર

પરિચય

મેનોપોઝ એ એક કુદરતી જૈવિક ઘટના છે જે 45 થી 55 વર્ષની વય વચ્ચેની સ્ત્રીઓમાં થાય છે. મેનોપોઝ સ્ત્રીઓમાં માસિક ચક્રના અંતને ચિહ્નિત કરે છે, જેનો અર્થ છે કે તેઓ હવે કુદરતી રીતે ગર્ભવતી બની શકતી નથી. મેનોપોઝની સાથે અસ્વસ્થતા અને ગરમ ચમક, વજન વધવું, ચિંતા, મૂડ સ્વિંગ અને જાતીય ઇચ્છામાં ઘટાડો જેવા લક્ષણો હોય છે. મેનોપોઝમાંથી પસાર થતી વખતે સામાન્ય રીતે કોઈ સારવારની જરૂર હોતી નથી.

મેનોપોઝ કેર વિશે

મેનોપોઝ માત્ર શારીરિક લક્ષણો જ નહીં પરંતુ તેની સાથે ભાવનાત્મક લક્ષણો પણ લાવે છે. મેનોપોઝ ત્યારે થાય છે જ્યારે અંડાશય દર મહિને ઇંડા છોડતું નથી. તેમાં ત્રણ તબક્કાઓ શામેલ છે:

1. પેરીમેનોપોઝ - તે મેનોપોઝ પહેલાનો સંક્રમણ સમયગાળો છે અને અલગ-અલગ સ્ત્રીઓના આધારે અલગ-અલગ સમય લેવો જોઈએ.
2. મેનોપોઝ - તે તમારા છેલ્લા સમયગાળાના 12 મહિના પછી શરૂ થાય છે.
3. પોસ્ટમેનોપોઝ - આ તબક્કો મેનોપોઝના વર્ષો પછી આવે છે, અને તેની શરૂઆત નક્કી કરી શકાતી નથી.

મેનોપોઝના લક્ષણો

તમે વાસ્તવિક મેનોપોઝ (પેરીમેનોપોઝ)ના બે વર્ષ અથવા એક દાયકા પહેલા મેનોપોઝના લક્ષણો જોવાનું શરૂ કરશો. મેનોપોઝના કેટલાક લક્ષણો છે:

1. ઓછી વારંવાર માસિક સ્રાવ
2. યોનિમાર્ગ શુષ્કતા
3. ગરમ સામાચારો, રાત્રે પરસેવો અને ફ્લશિંગ
4. અનિદ્રા
5. હતાશા, ચિંતા, મૂડ સ્વિંગ, ઉદાસી, ચીડિયાપણું, થાક
6. સ્તનોમાં દુખાવો, વજનમાં વધારો અને ધીમી ચયાપચય
7. પેશાબ દરમિયાન અસંયમ
8. વાળના રંગ અને રચનામાં ફેરફાર
9. સેક્સ ડ્રાઇવ ઓછી
10. શુષ્ક ત્વચા, મોં અને આંખો
11. એકાગ્રતામાં મુશ્કેલી

મેનોપોઝના કારણો

મેનોપોઝ એ કુદરતી પ્રક્રિયા છે, તેમ છતાં સ્ત્રીઓમાં મેનોપોઝના પરિણામે અન્ય પરિબળો હોઈ શકે છે:

1. એસ્ટ્રોજન, પ્રોજેસ્ટેરોન, ટેસ્ટોસ્ટેરોન, ફોલિકલ-સ્ટિમ્યુલેટિંગ હોર્મોન (એફએસએચ), અને લ્યુટીનાઇઝિંગ હોર્મોન (એલએચ) જેવા પ્રજનન હોર્મોન્સમાં કુદરતી ઘટાડો
2. અકાળે અંડાશયની નિષ્ફળતા જ્યારે અંડાશય અકાળે ઇંડા છોડવાનું બંધ કરે છે
3. અંડાશય અથવા ઓફોરેક્ટોમીનું સર્જિકલ દૂર કરવું
4. કિમોચિકિત્સા અને કિરણોત્સર્ગ ઉપચાર
5. પેલ્વિક રેડિયેશન અથવા પેલ્વિક ઇજાઓ જે અંડાશયને નુકસાન પહોંચાડે છે
6. ટર્નર સિન્ડ્રોમ જેવી આનુવંશિક સ્થિતિ
7. સ્વત--રોગપ્રતિકારક રોગો

ડ Whenક્ટરને ક્યારે મળવું 

જો તમે પેરીમેનોપોઝમાંથી પસાર થઈ રહ્યા હોવ, તો તમારા માટે નિયમિતપણે મુલાકાત લેવી મહત્વપૂર્ણ છે તમારી નજીકના ગાયનેકોલોજિસ્ટ. તમારા સ્ત્રીરોગચિકિત્સક તમને મેમોગ્રાફી, ટ્રાઇગ્લિસરાઇડ સ્ક્રીનીંગ, સ્તન અને પેલ્વિક પરીક્ષા જેવા સ્ક્રીનીંગ ટેસ્ટ કરાવવાનું કહેશે. જો તમે મેનોપોઝ પછી યોનિમાર્ગ રક્તસ્રાવ જોશો, તો તમારા સ્ત્રીરોગચિકિત્સકની સલાહ લો.

એપોલો સ્પેક્ટ્રા હોસ્પિટલ્સ, અલવરપેટ, ચેન્નાઈ ખાતે એપોઈન્ટમેન્ટ માટે વિનંતી કરો.

કૉલ 1860 500 2244 એપોઇન્ટમેન્ટ બુક કરવા માટે.

મેનોપોઝ સાથે સંકળાયેલા જોખમી પરિબળો અને ગૂંચવણો

સ્ત્રીઓમાં મેનોપોઝ સંબંધિત ઘણા જોખમો છે જેમ કે:

• સ્તન નો રોગ
• પેશાબની નળીઓનો વિસ્તાર ચેપ
• સાંધાઓની જડતા
• ઓસ્ટીયોપોરોસીસ અને હાડકાના જથ્થામાં ઘટાડો
• કાર્ડિયોવાસ્ક્યુલર રોગો
• અલ્ઝાઈમર રોગનું જોખમ
• મોતિયા અને મેક્યુલર ડિજનરેશન

મેનોપોઝનું નિદાન

સ્ત્રીરોગચિકિત્સક મેનોપોઝનું નિદાન કરી શકે છે અથવા તમારા હોર્મોનનું સ્તર તપાસવા માટે રક્ત પરીક્ષણ કરીને તે પેરીમેનોપોઝ છે કે કેમ તેની પુષ્ટિ કરી શકે છે. આ પરીક્ષણોમાં શામેલ છે:

1. ફોલિકલ-સ્ટિમ્યુલેટિંગ હોર્મોન (FSH) - મેનોપોઝ દરમિયાન આ વધે છે
2. એસ્ટ્રાડીઓલ - અંડાશય દ્વારા ઉત્પાદિત એસ્ટ્રોજનની માત્રા
3. થાઇરોઇડ હોર્મોન્સ - થાઇરોઇડ હોર્મોનમાં ફેરફાર મેનોપોઝ જેવા લક્ષણો આપે છે
4. એન્ટિ-મુલેરિયન હોર્મોન (AMH) - તમારા અંડાશયમાં ઇંડાના અનામતને તપાસવા માટે
5. બ્લડ લિપિડ પ્રોફાઇલ
6. યકૃત અને કિડનીના કાર્ય પરીક્ષણો

મેનોપોઝના લક્ષણો માટેના ઉપાયો

મેનોપોઝમાંથી પસાર થતી સ્ત્રીઓને ઘણા ઉપાયોથી રાહત મળી શકે છે. અહીં કેટલીક અસરકારક પદ્ધતિઓ છે:

1. જો તમે ગરમ ફ્લૅશ અનુભવો છો, તો ઠંડુ પાણી પીવો અને ગરમ પીણાં ટાળો
2. પૂરતી ઊંઘ લો અને આરામ કરવાની તકનીકોનો અભ્યાસ કરો
3. યોનિમાર્ગ શુષ્કતા ઘટાડવા માટે યોનિમાર્ગ લુબ્રિકન્ટ્સનો ઉપયોગ કરો
4. કેગલ એક્સરસાઇઝની મદદથી તમારા પેલ્વિક ફ્લોરને મજબૂત બનાવો
5. સંતુલિત આહાર લો અને નિયમિત કસરત કરો
6. સ્ટ્રોક, ઓસ્ટીયોપોરોસીસ અને હૃદય રોગના જોખમને ઘટાડવા માટે ધૂમ્રપાન ટાળો

મેનોપોઝ માટે સારવાર

લક્ષણોની સારવાર કરવા અને મેનોપોઝના પરિણામે દીર્ઘકાલીન પરિસ્થિતિઓનું સંચાલન કરવાની ઘણી રીતો છે:

1. હોર્મોન ઉપચાર -એસ્ટ્રોજન અને પ્રોજેસ્ટેરોન જેવા સ્ત્રી સેક્સ હોર્મોન્સ માટે પૂરક ગરમ ફ્લૅશ અને હાડકાના નુકશાનમાં મદદ કરવા માટે પ્રદાન કરી શકાય છે.
2. દવાઓ - તમારા સ્ત્રીરોગચિકિત્સક પેશાબની નળીઓનો વિસ્તાર ચેપ, અનિદ્રા, ચિંતા, વાળ ખરવા અને માસિક ધર્મ પછીના ઑસ્ટિયોપોરોસિસની સારવાર માટે ઘણી દવાઓ લખી શકે છે.
3. યોનિમાર્ગ ક્રિમ એસ્ટ્રોજન મુક્ત કરે છે અને સેક્સ દરમિયાન યોનિમાર્ગની શુષ્કતા અને અગવડતાથી રાહત આપે છે.
4. વિટામિન ડી પૂરક હાડકાંને મજબૂત બનાવે છે અને ઑસ્ટિયોપોરોસિસને મટાડવામાં મદદ કરે છે.
5. નિમ્ન-ડોઝ એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ મૂડ સ્વિંગ, ચિંતા, ડિપ્રેશન અને હોટ ફ્લૅશની સારવાર કરી શકે છે.

ઉપસંહાર

મેનોપોઝ સ્ત્રીઓમાં પ્રજનન ક્ષમતાનો અંત દર્શાવે છે. શરીરમાં ગંભીર હોર્મોનલ ફેરફારો વિવિધ લક્ષણો લાવે છે. હોર્મોનલ થેરાપી જેવી ઘણી સારવારો ફાયદાકારક છે અને મેનોપોઝ દરમિયાન અનુભવાતી અગવડતા અને લક્ષણોને દૂર કરી શકે છે. જો કે, તમે ભાવનાત્મક અને વર્તણૂકીય ફેરફારોમાંથી પણ પસાર થાવ છો, તેથી આ સમય દરમિયાન તંદુરસ્ત જીવનશૈલી અને કુદરતી ઉપાયો અપનાવવાથી તમારા જીવનની ગુણવત્તામાં સુધારો થશે.

એપોલો સ્પેક્ટ્રા હોસ્પિટલ્સ, અલવરપેટ, ચેન્નાઈ ખાતે એપોઈન્ટમેન્ટ માટે વિનંતી કરો.

કૉલ 1860 500 2244 એપોઇન્ટમેન્ટ બુક કરવા માટે.

સોર્સ

https://www.healthline.com/health/menopause#causes

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/menopause/symptoms-causes/syc-20353397

https://www.medicalnewstoday.com/articles/155651#causes

https://www.webmd.com/menopause/guide/menopause-basics