અલવરપેટ, ચેન્નાઈમાં હેલ્થ ચેકઅપ પેકેજો

હેલ્થ ચેક-અપ્સ શું છે?

આરોગ્ય તપાસ એ ડાયગ્નોસ્ટિક અને બાયોકેમિકલ પરીક્ષણોનો સમૂહ સૂચવે છે જેમાં વ્યક્તિના એકંદર આરોગ્યનું મૂલ્યાંકન કરવા માટેના પરિમાણોનો સમાવેશ થાય છે. આમાં કિડની, હૃદય, ફેફસાં, યકૃત, પાચન તંત્ર, અંતઃસ્ત્રાવી પ્રણાલી, રોગપ્રતિકારક તંત્ર, પ્રજનન પ્રણાલી અને લોહીમાં વિવિધ મેક્રો અને સૂક્ષ્મ પોષકતત્વોના સ્તરનો સમાવેશ થાય છે.

વય, લિંગ અને એકંદર આરોગ્યને ધ્યાનમાં લીધા વિના, દરેક વ્યક્તિ માટે નિયમિત અંતરાલ પર તેમના જીવનનું નિરીક્ષણ કરવું હિતાવહ છે. વરિષ્ઠ નાગરિકો માટે, વર્ષમાં એકવાર ફરજિયાત છે. જો કે, તે શ્રેષ્ઠ છે જો તેઓ દર છ મહિનામાં એકવાર તે કરાવે. 30-60 વર્ષની વયના લોકો માટે, જ્યાં સુધી તેઓને કોઈ અંતર્ગત દીર્ઘકાલીન બિમારીઓ ન હોય (જેમ કે કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર ગૂંચવણો, હાયપરટેન્શન, ચેતાસ્નાયુ વિકૃતિઓ, વગેરે), દર બે વર્ષે એક વખત મહત્વપૂર્ણ તપાસ કરાવવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.

સંપૂર્ણ શારીરિક સ્વાસ્થ્ય તપાસ સાથે સંકળાયેલા જોખમી પરિબળો

દરેક વ્યક્તિ પ્રથમ દૃષ્ટિએ સ્વસ્થ દેખાઈ શકે છે, પરંતુ આ વાસ્તવિક સુખાકારીને માન્ય કરતું નથી. અન્ય તમામ બાબતોને ધ્યાનમાં લીધા વિના, અમુક જોખમી પરિબળો સ્વાસ્થ્ય તપાસ કરાવવી અનિવાર્ય બનાવે છે:

દારૂનો દુરૂપયોગ અને ધૂમ્રપાન - જે લોકો દારૂના દુરૂપયોગ અને/અથવા ધૂમ્રપાનનો ઇતિહાસ ધરાવે છે તેઓને હૃદય, યકૃત અને ફેફસાંને નુકસાન થવાનું જોખમ વધારે છે.
અયોગ્ય દાંતની સ્વચ્છતા - તમારા દાંતને નિયમિતપણે સાફ ન કરવા, દરેક ભોજન પછી નિયમિતપણે બ્રશ ન કરવા, અને તમારા મોંને યોગ્ય રીતે કોગળા ન કરવાથી લોકો દાંતની સમસ્યાઓ અને પેઢાની સમસ્યાઓ તરફ દોરી જાય છે.
આહાર સમસ્યાઓ - નબળા સ્વાસ્થ્યના મુખ્ય નિર્ણાયકોમાંનું એક ખરાબ આહાર છે. પ્રિઝર્વેટિવ, મોનોસેચ્યુરેટેડ અને ટ્રાન્સ-ફેટ-સમૃદ્ધ આહાર (ખાસ કરીને બાળકો અથવા યુવાન પુખ્ત વયના લોકોમાં, જેઓ જંક ફૂડ અને આલ્કોહોલ પર જીવે છે) કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર અને લીવરની સમસ્યાઓ વિકસાવવાની સંભાવના ધરાવે છે.
શારીરિક પ્રવૃત્તિનો અભાવ - રક્ત પરિભ્રમણ, રોગપ્રતિકારક શક્તિની યોગ્ય કામગીરી, શરીરમાં પોષક તત્વોનું પરિભ્રમણ, હૃદય અને મગજની યોગ્ય કામગીરી માટે વ્યાયામ અને શારીરિક પ્રવૃત્તિ અત્યંત મહત્વપૂર્ણ છે; બેઠાડુ જીવનશૈલી સ્વસ્થ જીવન માટે હાનિકારક છે. સ્થૂળતા એ એક નોંધપાત્ર જોખમ પરિબળ છે.
ગેરરીતિઓ પર ધ્યાન ન આપવું - શરીરના કોઈપણ ભાગમાં કોઈપણ અસાધારણતા, જેમ કે ત્વચા પર અસાધારણ રીતે વધતા છછુંદર, પીઠના નીચેના ભાગમાં સતત દુખાવો, સતત ખંજવાળ અને સળગતી સંવેદના, તે સ્વાસ્થ્યની અંતર્ગત સ્થિતિનું સૂચક છે અને તેને ઓળખવાની જરૂર છે.
પારિવારિક ઇતિહાસ - જો કેન્સર, અથવા કોઈપણ આનુવંશિક વિકૃતિ જેવી પરિસ્થિતિઓનો હાલનો કૌટુંબિક ઇતિહાસ હોય, તો તે પરિવારના સભ્યોને તે જ માટે પૂર્વગ્રહ કરે છે.

આરોગ્ય તપાસ માટે તૈયારી

સ્વાસ્થ્ય તપાસ માટે આવતા પહેલા તમારે નીચેની બાબતોની ખાતરી કરવાની જરૂર છે:

પૂરતી ઊંઘ લો (ઓછામાં ઓછા 6-7 કલાક).
પરીક્ષણોના ઓછામાં ઓછા 10-12 કલાક પહેલાં તમારું છેલ્લું ભોજન લો.
અત્યાર સુધીની કોઈપણ અંતર્ગત સ્થિતિ (હૃદય સંબંધી સમસ્યાઓ, ફેફસાની સમસ્યાઓ, કિડની ડાયાલિસિસ, વગેરે) માટેના પ્રિસ્ક્રિપ્શનો સાથે, તમારી પાસે અગાઉના કોઈપણ ચેક-અપના તમારા તબીબી અહેવાલો સાથે રાખો.
પરીક્ષણના ઓછામાં ઓછા 24 કલાક પહેલાં કોઈપણ દારૂ પીવાનું ટાળો.
જે મહિલાઓને સર્વાઇકલ કેન્સર ટેસ્ટ અથવા કોઈપણ પ્રજનન/સ્ત્રીરોગવિજ્ઞાન પરીક્ષા સુનિશ્ચિત હોય તેઓએ તેમના માસિક ચક્ર દરમિયાન ચેક-અપ માટે આવવાનું ટાળવું જોઈએ.
અલ્ટ્રા-સોનોગ્રાફિક પરીક્ષાઓ માટે, પૂરતા પ્રમાણમાં પાણી પીવો અને પરીક્ષણ પછી ત્યાં સુધી મિક્ચ્યુરિશનથી દૂર રહો; પાણી આંતરડા ભરેલ હોવાની ખાતરી કરે છે અને પથરીની હાજરી શોધવામાં મદદ કરે છે.

હેલ્થ ચેક-અપથી શું અપેક્ષા રાખવી?

કોઈપણ આરોગ્ય તપાસનું પરિણામ એ શરીરના વિવિધ અવયવોના સ્વાસ્થ્ય અને તેમના સંદર્ભ સ્તરો વિશેના વિવિધ પરિમાણોનું વિગતવાર વિશ્લેષણ છે. વિવિધ પેકેજોમાં વિવિધ પરિમાણોનો સમાવેશ થાય છે. યોગ્ય પેકેજ માટે તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લો.

ડૉક્ટર/સ્પેશિયાલિસ્ટને ક્યારે મળવું?

દરેક રિપોર્ટમાં એકંદર આરોગ્ય દર્શાવવા માટે કોઈપણ બાયોમાર્કર/પેરામીટરના માપેલા સ્તર ઉપરાંત સંદર્ભ સ્તર હોય છે. જો સંદર્ભ સ્તરોથી મોટો તફાવત હોય, તો વ્યક્તિએ નિષ્ણાતની સલાહ લેવી જરૂરી છે. દા.ત., જો ટ્રિગ્લિસરાઈડ્સ અને કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર ઊંચું હોય, તો તે અંતર્ગત કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર ગૂંચવણોનું સૂચક છે.