ટૅનિસ વળણદાર

કોંડાપુર, હૈદરાબાદમાં ટેનિસ એલ્બો ટ્રીટમેન્ટ

લેટરલ એપીકોન્ડીલાઇટિસ તરીકે પણ ઓળખાય છે, તે એવી સ્થિતિ છે જેમાં કોણી સાથે આગળના હાથના સ્નાયુને જોડતી પેશીઓમાં બળતરા થાય છે. તે રજ્જૂની સોજો છે જે કોણી અને હાથોમાં પીડાનું કારણ બને છે. પીડા આખા હાથ અને હાથમાં ફેલાઈ શકે છે. એથ્લેટ્સ એકમાત્ર એવા લોકો નથી કે જેઓ તેના નામ હોવા છતાં ટેનિસ એલ્બો વિકસાવી શકે.

ટેનિસ કોણી શું છે?

ટેનિસ એલ્બો એ કોણી અને હાથના કંડરામાં બળતરાને કારણે થતો દુખાવો છે જે હાડકા સાથે આગળના હાથના સ્નાયુને જોડે છે. તે કોણીના વધુ પડતા ઉપયોગને કારણે થઈ શકે છે જ્યારે ચોક્કસ ગતિનું પુનરાવર્તન થાય છે. વધુ પડતા ઉપયોગને કારણે આગળના હાથના સ્નાયુઓ અને રજ્જૂને નુકસાન થઈ શકે છે જે પીડા તરફ દોરી જાય છે.

ટેનિસ અથવા અન્ય રેકેટ રમતો અથવા રમત સિવાયની પ્રવૃત્તિઓ આ સ્થિતિનું કારણ બની શકે છે.

ટેનિસ એલ્બોના લક્ષણો શું છે?

ટેનિસ એલ્બોના મુખ્ય લક્ષણો તમારી કોણીની બહારના હાડકાના નોબમાં દુખાવો અને કોમળતા છે. આ તે છે જ્યાં રજ્જૂ જોડાય છે. પીડા નીચલા અને ઉપલા હાથ સુધી પણ ફેલાઈ શકે છે. પીડા વધુ ખરાબ થઈ શકે છે અને સતત બની શકે છે.

અન્ય સામાન્ય લક્ષણોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થઈ શકે છે:

• કંઈક ઉપાડતી વખતે, તમારો હાથ ઊંચો કરતી વખતે અથવા તમારા કાંડાને સીધુ કરતી વખતે દુખાવો થાય છે
• કંઇક પકડતી વખતે નબળી પકડ
• કેટલાક કિસ્સાઓમાં, રાત્રે પીડા

સમય જતાં અને હાથની સતત પ્રવૃત્તિ સાથે લક્ષણો વધુ ખરાબ થાય છે. પ્રભાવશાળી હાથને અસર થવાની શક્યતા વધુ છે.

ટેનિસ એલ્બોનું કારણ શું છે?

ટેનિસ એલ્બો સમય જતાં વિકસે છે પુનરાવર્તિત ગતિ જેમ કે કંઈક પકડવા જે સ્નાયુઓને તાણ અને રજ્જૂ પર દબાણ લાવી શકે છે. તે એથ્લેટ્સમાં વિકાસ પામે છે જેઓ સામાન્ય રીતે હાથના સતત ઉપયોગને કારણે ટેનિસ, સ્ક્વોશ, રેકેટબોલ, ફેન્સીંગ અને વેઇટ લિફ્ટિંગ જેવી રમતો રમે છે. તે એથ્લેટ્સ સિવાયના અન્ય લોકોને અસર કરી શકે છે જેઓ એવા ક્ષેત્રોમાં કામ કરે છે કે જેમાં સુથારીકામ, ટાઇપિંગ, પેઇન્ટિંગ, ગૂંથણકામ, પ્લમ્બર વગેરે જેવા પુનરાવર્તિત હાથની હિલચાલની જરૂર હોય છે.

જોખમ પરિબળો શું છે?

ટેનિસ એલ્બોનું જોખમ વધારી શકે તેવા પરિબળોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

• ઉંમર- 30 થી 50 વર્ષની વચ્ચેના લોકોમાં ટેનિસ એલ્બો થવાની શક્યતા વધુ હોય છે.
• જોબ- જો તમારા કામમાં હાથની પુનરાવર્તિત હિલચાલ સામેલ હોય તો તમને તમારા સ્નાયુઓ પર તાણ આવવાની શક્યતા છે.
• સ્પોર્ટ્સ- જો તમે ટેનિસ, રેકેટબોલ, સ્ક્વોશ વગેરે જેવી રમતો રમો છો તો તમને ટેનિસ એલ્બો થવાની શક્યતા વધુ છે.

ડ doctorક્ટરને ક્યારે મળવું?

પૂરતો આરામ અને બરફ પછી પણ પીડામાં કોઈ રાહત ન હોય ત્યારે તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લો.

Apollo Spectra Hospitals, Kondapur ખાતે એપોઇન્ટમેન્ટ માટે વિનંતી કરો

કૉલ 1860-500-2244 એપોઇન્ટમેન્ટ બુક કરવા માટે

ટેનિસ એલ્બોની સારવાર શું છે?

ઊંડાણપૂર્વકના નિદાન પછી, એપોલો કોંડાપુર ખાતેના તમારા ડૉક્ટર તમને પૂરતો આરામ આપવાનું સૂચન કરી શકે છે અને એવી પ્રવૃત્તિ ન કરો કે જેનાથી તમને થોડા સમય માટે દુખાવો થતો હોય. મોટાભાગના કેસો નોન-સર્જિકલ સારવારના વિકલ્પોથી સાજા થાય છે જેમ કે:

• આરામ - તમારા હાથને પૂરતો આરામ આપવાનો અર્થ એ છે કે તમે એવી પ્રવૃત્તિ કરવાથી દૂર રહો છો જેનાથી થોડા સમય માટે પીડા થાય છે.
• દવા- બળતરા વિરોધી દવાઓ પીડા અને સોજો ઘટાડવામાં મદદ કરવા માટે સૂચવવામાં આવી શકે છે
• શારીરિક ઉપચાર- થેરાપિસ્ટ સ્નાયુઓને મજબૂત કરવામાં મદદ કરવા માટે ચોક્કસ કસરતો અને ગતિ સૂચવે છે. તેઓ સ્નાયુઓને સાજા કરવા માટે અલ્ટ્રાસાઉન્ડ, બરફના સંદેશા અથવા સ્નાયુ ઉત્તેજના તકનીકો પણ સૂચવી શકે છે
• બ્રેસ-બ્રેસ પહેરવા માટે આપી શકાય છે જેથી હાથને આરામ મળે અને પીડાને દૂર કરવામાં પણ મદદ મળે
• સ્ટીરોઈડ ઈન્જેક્શન- તે અસરકારક બળતરા વિરોધી દવાઓ છે જે પીડા અને સોજોને દૂર કરવા માટે પીડાદાયક વિસ્તારમાં ઈન્જેક્ટ કરવામાં આવે છે.

કેસની ગંભીરતાના આધારે તેમના ફાયદા અને જોખમો સાથે અન્ય વિકલ્પો અને સર્જિકલ વિકલ્પો સૂચવી શકાય છે. કૃપા કરીને તમારી સ્થિતિની સારવાર કરતા પહેલા તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લો અને જાણકાર નિર્ણય લો.

ટેનિસ એલ્બો એ વધુ પડતા ઉપયોગ અથવા પુનરાવર્તિત ક્રિયાને કારણે કોણી સાથે આગળના સ્નાયુઓને જોડતા પેશીઓ અથવા રજ્જૂમાં બળતરા અથવા દુખાવો છે. જે લોકો ટેનિસ, રેકેટબોલ, સ્ક્વોશ વગેરે જેવી રમતો રમે છે અને પ્લમ્બર, સુથાર વગેરે તરીકે કામ કરતા લોકોમાં તે સામાન્ય છે.
તે મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં બિન-સર્જિકલ સારવારથી રૂઝ આવે છે. સારવારમાં આરામ, પીડા રાહત અને ફિઝીયોથેરાપીનો સમાવેશ થઈ શકે છે.