નસકોરાં

દિલ્હીના કરોલ બાગમાં નસકોરાની સારવાર

પરિચય
નસકોરા એ એક સામાન્ય તબીબી સ્થિતિ છે જે સામાન્ય રીતે ગંભીર હોતી નથી. તે સૂતી વખતે શ્વાસ લેવામાં સમસ્યાઓને કારણે થાય છે જે વિવિધ કારણોસર હોઈ શકે છે. નસકોરા ખાવાથી માત્ર ઊંઘમાં ખલેલ પહોંચતી નથી પરંતુ શરીર પર વિવિધ આડઅસર પણ થઈ શકે છે. આમ, નસકોરાના હળવા અથવા ગંભીર એપિસોડને ક્યારેય અવગણવા જોઈએ નહીં. નવી દિલ્હીની હોસ્પિટલો તમારી ઊંઘની પેટર્ન સાથેની કોઈપણ સમસ્યા માટે શ્રેષ્ઠ સારવાર આપે છે.

નસકોરાના પ્રકાર

નસકોરાના વિવિધ પ્રકારોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

• નાક-આધારિત નસકોરા: તે અન્ય સામાન્ય નસકોરા છે જે અવરોધિત નસકોરાને કારણે થાય છે.
• મોં-આધારિત નસકોરા: જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ મોં દ્વારા શ્વાસ લે છે ત્યારે તે થાય છે.
• જીભ આધારિત નસકોરાઃ આ સ્થિતિમાં, સૂતી વખતે હળવી જીભ વાયુમાર્ગને અવરોધે છે.
• ગળા આધારિત નસકોરાઃ તે નસકોરાનો સૌથી મોટો પ્રકાર છે. તે વધુ સ્લીપ એપનિયાનું સૂચક છે.

નસકોરાના લક્ષણો

સામાન્ય લક્ષણો જે નસકોરા સૂચવે છે તેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

• સૂતી વખતે મોટા અવાજો જે પાર્ટનરની ઊંઘમાં વધુ ખલેલ પહોંચાડે છે.
• સૂતી વખતે શ્વાસોશ્વાસ થોભતો જોવા મળ્યો.
• ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મુશ્કેલી, નબળું ધ્યાન અને વર્તન સંબંધી સમસ્યાઓ.
• રાત્રે હાઈ બ્લડ પ્રેશર અને છાતીમાં દુખાવો.
• જાગવાના સમયે ગળામાં દુખાવો.
• દિવસની અતિશય ઊંઘ અને સવારે માથાનો દુખાવો.

નસકોરાના કારણો

નસકોરાના સામાન્ય કારણોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

• ઊંઘની અછતને કારણે ગળાના પાછળના ભાગમાં સ્નાયુઓની વધુ પડતી આરામ થઈ શકે છે જે નસકોરાનું કારણ બને છે.
• પીઠ પર સૂવા જેવી મુશ્કેલ ઊંઘની સ્થિતિમાં શરીરમાં હવાના કુદરતી પ્રવાહ પર ગંભીર ગુરુત્વાકર્ષણની અસર પડે છે.
• અનુનાસિક સમસ્યાઓ જેમ કે અનુનાસિક ભીડ અથવા વિચલિત અનુનાસિક ભાગ નસકોરાના વારંવારના એપિસોડ શરૂ કરી શકે છે.
• સૂતા પહેલા વધુ પડતા આલ્કોહોલનું સેવન કરવાથી નસકોરા થઈ શકે છે.
• ગળાના પાછળના ભાગમાં અતિશય પેશીઓ, જાડા, નરમ તાળવું વગેરે જેવા મોઢાના શરીરરચનાના મુદ્દાઓ નસકોરાને પ્રોત્સાહન આપે છે.

ડ doctorક્ટરને ક્યારે મળવું?

જો તમને વારંવાર નસકોરાની સમસ્યાઓ અથવા ગંભીર નસકોરા સંબંધિત લક્ષણોનો સામનો કરવો પડે તો નોંધાયેલા તબીબી વ્યવસાયી પાસે જવાની ખૂબ ભલામણ કરવામાં આવે છે. નવી દિલ્હીના ડોકટરો તમને શ્રેષ્ઠ દવા અને નસકોરાની વિવિધ પરિસ્થિતિઓની અસરકારક સારવારમાં મદદ કરી શકે છે.

એપોલો સ્પેક્ટ્રા હોસ્પિટલ, કરોલ બાગ, નવી દિલ્હી ખાતે એપોઇન્ટમેન્ટ માટે વિનંતી કરો.

કૉલ 1860 500 2244 એપોઇન્ટમેન્ટ બુક કરવા માટે.

નસકોરાના જોખમી પરિબળો

નસકોરાના મુખ્ય જોખમી પરિબળોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

• પુરૂષો સમાન વયની સ્ત્રીઓ કરતાં નસકોરા વિકસાવવાની શક્યતા વધારે છે.
• વધુ વજનવાળા વ્યક્તિઓને નિયંત્રિત વજન ધરાવતા વ્યક્તિઓ કરતાં નસકોરાનું જોખમ વધારે હોય છે.
• જે લોકો આલ્કોહોલનું સેવન કરે છે તેઓ તેમના ગળાના સ્નાયુઓને આરામ આપે છે.
• વાયુમાર્ગમાં માળખાકીય ખામીઓ તમને નસકોરાની સમસ્યાઓ વિકસાવવાના જોખમમાં મૂકી શકે છે.
• નસકોરાનો કૌટુંબિક ઇતિહાસ.
• મોટા એડીનોઇડ્સ અથવા કાકડા, લાંબા નરમ તાળવું વગેરે ધરાવતી વ્યક્તિઓ સાંકડી વાયુમાર્ગ વિકસાવી શકે છે.

નસકોરામાં સંભવિત ગૂંચવણો

નવી દિલ્હીના ડોકટરો તમને સંભવિત ગૂંચવણોથી સુરક્ષિત રહેવામાં મદદ કરે છે જેમ કે:

• જોરથી નસકોરાંને કારણે ઊંઘ વંચિત ભાગીદારો.
• ઊંઘની અછતને કારણે ગંભીર તબીબી સમસ્યાઓ જેમ કે હૃદયની સ્થિતિ, બ્લડ પ્રેશરની સ્થિતિ વગેરે.
• એકાગ્રતામાં મુશ્કેલી અથવા હતાશ અને ચીડિયા વર્તન.
• ઊંઘના અભાવે અકસ્માતનું જોખમ વધે છે.
•  દિવસની ઊંઘ.

નસકોરા નિવારણ

તંદુરસ્ત આહાર, સ્વસ્થ ઊંઘની પેટર્ન અને તણાવમુક્ત જીવનશૈલી સિવાય ઊંઘમાં નસકોરાં અટકાવવાના કોઈ અસરકારક ઉપાયો નથી.

નસકોરા માટે ઉપાય/સારવાર

ઘણા ડોકટરો નસકોરાની સારવાર માટે સામાન્ય દવાઓ સૂચવે છે. જો કે, નસકોરાના અમુક ખાસ કેસોમાં રોજિંદી જીવનશૈલીની આદતો અને ઊંઘવાની રીતમાં ફેરફારની જરૂર પડી શકે છે. કેટલાક અન્ય કિસ્સાઓમાં, યોગ્ય શ્વાસને સક્ષમ કરવા માટે નાની સર્જરીની જરૂર પડી શકે છે. નવી દિલ્હીના ડોકટરો તમને ઉપલબ્ધ શ્રેષ્ઠ સારવાર વિકલ્પો પ્રદાન કરશે.

રેપિંગ અપ

નસકોરા એ એક સામાન્ય સમસ્યા છે જેનો ઘણા લોકો તેમના જીવનના અમુક તબક્કે સામનો કરે છે. નસકોરાના ઘણા કેસો ગંભીર નથી હોતા અને તેથી લાંબી દવાની જરૂર પડતી નથી. તમારે વારંવારના નસકોરાને અવગણવું જોઈએ નહીં કારણ કે તે તમારા શરીરમાં ગંભીર સમસ્યાઓનો સંકેત આપી શકે છે. દવા અને હલકી સુધારણા સર્જરી સહિતની શ્રેષ્ઠ તબીબી સારવાર તમને નસકોરામાંથી કાયમી ધોરણે રાહત મેળવવામાં મદદ કરી શકે છે.

સંદર્ભ

https://www.webmd.com/sleep-disorders/sleep-apnea/snoring

https://www.sciencedirect.com/topics/medicine-and-dentistry/snoring