ઓર્થોપેડિક - સ્પોર્ટ્સ મેડિસિન

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, સ્પોર્ટ્સ મેડિસિન એ દવાઓની એક શાખા છે જે કોઈપણ રમતગમતની પ્રવૃત્તિ અથવા કસરત દરમિયાન ઘાયલ થયેલા દર્દીઓની સારવારમાં નિષ્ણાત છે. આ ઇજાઓ મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ પીડાના આધારે નાની અથવા મોટી હોઈ શકે છે અને પ્રકૃતિમાં પુનરાવર્તિત હોઈ શકે છે.

દિલ્હીમાં સ્પોર્ટ્સ મેડિસિન ડોકટરો તમને ઇજાઓની સારવાર કરીને તમારી દિનચર્યા પર પાછા ફરવામાં મદદ કરે છે. તેઓ બાળકો તેમજ પુખ્ત વયના લોકોની સારવાર કરવામાં પણ નિષ્ણાત છે જેમની પાસે શારીરિક રીતે નોકરીની માંગ છે.

જો કે અમુક પ્રકારની રમત કે કસરતમાં સામેલ થવાથી તમે સ્વસ્થ અને ફીટ રહે છે, પરંતુ તેની સાથે ઈજા થવાનું જોખમ રહેલું છે. કેટલીક સામાન્ય ઇજાઓ છે:

સ્પ્રેન
ફ્રેક્ચર
સ્ટ્રેન્સ
કંડરાનાઇટિસ
ઉશ્કેરાટ
કોમલાસ્થિની ઇજાઓ
ડિસલોકેશન

રમતગમતની ઇજાઓનું કારણ શું છે?

રમતગમતની ઇજાનું સૌથી સામાન્ય કારણ એક ખામીયુક્ત તાલીમ પદ્ધતિ છે. અન્ય કારણોમાં કોમળ સ્નાયુઓ અને માળખાકીય અસાધારણતાનો સમાવેશ થાય છે. રમતગમતની ઇજાઓને બે પ્રકારમાં વર્ગીકૃત કરી શકાય છે:

તીવ્ર - અચાનક ઈજા અથવા દુખાવો જે બેડોળ ઉતરાણ અથવા મચકોડને કારણે થાય છે.
ક્રોનિક - અતિશય હલનચલનને કારણે સ્નાયુઓનો વારંવાર ઉપયોગ અથવા સાંધામાં બળતરા ક્રોનિક સ્પોર્ટ્સ ઇજા તરફ દોરી જાય છે. નબળી તકનીક અને માળખાકીય અસાધારણતા પણ ક્રોનિક ઇજાઓનું કારણ બની શકે છે.

કોઈપણ રમત કે પ્રવૃત્તિમાં સામેલ થતા પહેલા વોર્મિંગ અપ કરવું અને ટ્રેનરના માર્ગદર્શન હેઠળ યોગ્ય સાધનોનો ઉપયોગ કરવો જરૂરી છે.

તમારે ડૉક્ટરને ક્યારે જોવાની જરૂર છે?

જો તમને ઉપર દર્શાવેલ લક્ષણોમાંથી કોઈ એક દેખાય તો આજે જ તમારા ડૉક્ટર સાથે મુલાકાત લો. જો 24 થી 36 કલાક પછી લક્ષણો વધુ ખરાબ થાય તો આરોગ્ય સંભાળ પ્રદાતાનો સંપર્ક કરો. જો તમારું બાળક ઈજાગ્રસ્ત છે, તો વધારાની કાળજી લો કારણ કે તેના હાડકા પુખ્ત વયના લોકો કરતા ઘણા નબળા હોય છે. તમારા ચિહ્નો અને લક્ષણોને અવગણશો નહીં. યાદ રાખો, જેટલી જલદી તમે નિદાન અને સારવાર મેળવશો, તેટલી ઝડપથી તમે સ્વસ્થ થશો અને રમતગમતમાં પાછા આવશો.

એપોલો સ્પેક્ટ્રા હોસ્પિટલ, કરોલ બાગ, નવી દિલ્હી ખાતે એપોઇન્ટમેન્ટ માટે વિનંતી કરો.

કૉલ 011-4004-3300 એપોઇન્ટમેન્ટ બુક કરવા માટે.

રમતગમતની ઇજાઓની સારવાર કેવી રીતે કરવામાં આવે છે?

રમતગમતની ઇજાની સારવાર બે મુખ્ય પરિબળો પર આધારિત છે:

ઈજાની તીવ્રતા
શરીરના ભાગે ઇજા

કેટલીક ઇજાઓ તાત્કાલિક પીડાનું કારણ બની શકતી નથી પરંતુ શરીર પર લાંબા ગાળાની અસર કરી શકે છે. નિયમિત ચેકઅપ પ્રારંભિક તબક્કે સમસ્યાનું નિદાન કરવામાં મદદ કરી શકે છે. ડૉક્ટરની મુલાકાત દરમિયાન, તેણી નીચેની પરીક્ષાઓ કરી શકે છે:

શારીરિક પરીક્ષા
તબીબી ઇતિહાસ
ઇમેજિંગ પરીક્ષણો

કેટલાક કિસ્સાઓમાં, પ્રાથમિક સારવાર પણ તરત જ પીડા ઘટાડવામાં મદદ કરશે. PRICE ઉપચાર કરી શકાય છે, જેમાં શામેલ છે:

રક્ષણ
બાકીના
આઇસ
સંકોચન
એલિવેશન

પેઇનકિલર્સ અને કોર્ટીકોસ્ટેરોઇડ ઇન્જેક્શન જેવી ઓવર-ધ-કાઉન્ટર દવાઓ પણ મદદ કરી શકે છે. જો ઈજા ગંભીર હોય અથવા વધુ ખરાબ થાય, તો તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લો અને સારવારના વિકલ્પો માટે પૂછો.

ઉપસંહાર

રમતગમતની ઇજા એ જીવલેણ રોગ નથી અને તેની સારવાર ઓર્થોપેડિક, ચિકિત્સક અથવા ડૉક્ટર દ્વારા કરી શકાય છે. તમારી સ્થિતિ અનુસાર વિવિધ યોગ્ય સારવાર સૂચવીને ડૉક્ટરો તમને ઈજાની સારવારમાં મદદ કરશે.

રમતગમતની ઇજાનું જોખમ કોને છે?

કેટલાક પરિબળો જે તમને અથવા તમારા પ્રિય વ્યક્તિને રમતગમતની ઇજાના જોખમમાં મૂકી શકે છે તેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

ઉંમર - જેમ જેમ આપણે મોટા થઈએ છીએ, હાડકાની ઘનતા ઓછી થાય છે અને તે હાડકાં તેમજ સ્નાયુઓને નુકસાન પહોંચાડે છે.
કાળજીનો અભાવ - યોગ્ય તાલીમ ન મળવાથી અથવા ખામીયુક્ત સાધનોનો ઉપયોગ કરવાથી રમતગમતની ઈજા થઈ શકે છે.
વધારે વજન હોવું - સ્થૂળતા પોતે ઘણી અંતર્ગત સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિઓનું કારણ બની શકે છે.
બાળક - સક્રિય બાળકને રમતી વખતે ઈજા થવાની શક્યતા વધુ હોય છે.

હું રમતગમતની ઇજાને કેવી રીતે રોકી શકું?

રમતગમતની ઇજાને રોકવા માટે, વોર્મ-અપ કરો અને યોગ્ય રીતે ખેંચો. કોઈપણ રમતગમતની પ્રવૃત્તિમાં સામેલ થતા પહેલા ધ્યાનમાં રાખવા જેવી કેટલીક અન્ય બાબતો છે: