ટૅનિસ વળણદાર

દિલ્હીના કરોલ બાગમાં ટેનિસ એલ્બો ટ્રીટમેન્ટ

ટેનિસ એલ્બોનો પરિચય
જ્યારે તમે તમારા હાથ અને તમારી કોણીના બહારના ભાગમાં અતિશય પીડા અનુભવો છો, ત્યારે ડૉક્ટર તેને ટેનિસ એલ્બો તરીકે નિદાન કરી શકે છે. તે ત્યારે થાય છે જ્યારે તમે આ વિસ્તારમાં સ્નાયુઓનો વારંવાર ઉપયોગ કરો છો. 
ટેનિસ શબ્દ આ સ્થિતિ સાથે સંકળાયેલો હોવા છતાં, સમસ્યા એથ્લેટ્સ અથવા ટેનિસ ખેલાડીઓ સુધી મર્યાદિત નથી. તમે તેનો અનુભવ કરી શકો છો જ્યારે તમે દિવસે ને દિવસે સમાન ગતિવિધિઓમાંથી પસાર થશો. જ્યારે તમે આ પીડાદાયક સ્થિતિ અનુભવો ત્યારે નવી દિલ્હીની પ્રતિષ્ઠિત ઓર્થોપેડિક હોસ્પિટલની મુલાકાત લેવી શ્રેષ્ઠ છે.

ટેનિસ એલ્બોના લક્ષણો શું છે?

નવી દિલ્હીની ઓર્થોપેડિક હોસ્પિટલના ડૉક્ટર તમારી તપાસ કરશે અને તમારી કોણીમાં દુખાવો નોંધશે. પીડા તમારા હાથ અને કાંડા સુધી ફેલાઈ શકે છે. તમે થાકેલા અને તમારા હાથને ખસેડવામાં અસમર્થ પણ અનુભવી શકો છો કારણ કે કોણીના સાંધાના અચાનક હલનચલનથી તમને દુખાવો થઈ શકે છે. તમને નીચેના કાર્યો કરવામાં પણ મુશ્કેલીનો સામનો કરવો પડી શકે છે:-

• હેન્ડશેક સાથે અભિવાદન કરો
• ચુસ્તપણે પકડો
• ડોરકોબને ટ્વિસ્ટ કરીને દરવાજો ખોલો
• પાણી અથવા પીણાથી ભરેલો ગ્લાસ પકડી રાખો

ટેનિસ એલ્બોનું કારણ શું છે?

કોણીના સાંધામાં અને તેની આસપાસના સ્નાયુઓનો વધુ પડતો ઉપયોગ ટેનિસ એલ્બોમાં પરિણમી શકે છે. અગવડતા પાછળનું મુખ્ય કારણ સતત સ્નાયુબદ્ધ સંકોચન છે. જ્યારે પણ તમે તમારા કાંડા અને હાથને ઉભા કરીને સ્નાયુને ખસેડવાનો પ્રયાસ કરો છો ત્યારે તે થાય છે.

સ્થિતિને અવગણવાથી અને લાંબા સમય સુધી પુનરાવર્તિત ગતિ ચાલુ રાખવાથી સંબંધિત કંડરામાં બહુવિધ નાના આંસુ પેદા કરતા પેશીઓને નુકસાન થઈ શકે છે જે સ્નાયુઓને તમારી કોણીની બહારની બાજુએ હાડકાની પટ્ટી સાથે જોડે છે.

ટેનિસ રમવા દરમિયાન તમને ટેનિસ એલ્બો હોવાનું નિદાન થઈ શકે છે. ખામીયુક્ત ટેકનિકને અનુસરવાથી અથવા વારંવાર બેકહેન્ડ સ્ટ્રોક પહોંચાડવા માટે તમારા હાથની શક્તિનો ઉપયોગ કરવાથી સ્નાયુઓને નુકસાન થઈ શકે છે. સ્થિતિ વિકસાવવા માટે તમારે ટેનિસ ખેલાડી બનવાની જરૂર નથી. તમારા નજીકના ઓર્થો ડૉક્ટર ટેનિસ એલ્બોનું નિદાન કરશે જ્યારે તમે નીચેનામાંથી કોઈપણ કાર્ય વારંવાર કરશો:-

• પ્લમ્બિંગ સાધનોનો ઉપયોગ કરો
• પેન્ટ
• સ્ક્રુડ્રાઈવરનો ઉપયોગ કરો
• ભોજન માટે પૂર્વ શાકભાજી
• કમ્પ્યુટર પર કામ કરો

તમારે ક્યારે ડૉક્ટરની મુલાકાત લેવાની જરૂર છે?

જ્યારે તમે પીડા અનુભવો છો જે તમને ધીમું કરે છે અને તમને તમારી દિનચર્યાથી દૂર રાખે છે ત્યારે રાહ ન જુઓ. સ્થિતિની વહેલી તકે સારવાર કરાવવા માટે નવી દિલ્હીની શ્રેષ્ઠ ઓર્થોપેડિક હોસ્પિટલની મુલાકાત લો.

એપોલો સ્પેક્ટ્રા હોસ્પિટલ, કરોલ બાગ, નવી દિલ્હી ખાતે એપોઇન્ટમેન્ટ માટે વિનંતી કરો

કૉલ 1860 500 2244 એપોઇન્ટમેન્ટ બુક કરવા માટે

ટેનિસ એલ્બો વિકસાવવાનું જોખમ

ટેનિસ એલ્બોની આગાહી કરવી તદ્દન અશક્ય છે પરંતુ જો તમારી પાસે નીચેના જોખમી પરિબળો હોય તો તમને સાવધાની રાખવાની સલાહ આપવામાં આવી શકે છે:-

• તમારી ઉંમર 30 થી 50 વર્ષની વચ્ચે છે.
• તમારો વ્યવસાય તમને પુનરાવર્તિત ગતિઓમાંથી પસાર થવાનું કારણ બને છે જેમાં તમારા કાંડા અને હાથનો સમાવેશ થાય છે.
• તમે ટેનિસ અથવા બેડમિન્ટન જેવી રેકેટની રમત રમો છો.

ટેનિસ કોણીની સારવાર કેવી રીતે કરવામાં આવે છે?

તમને સ્થિતિ તીવ્રતામાં ઘટાડો અને કોઈપણ પ્રકારની સારવાર વિના વધુ સારી થતી જોવા મળી શકે છે.

• ડૉક્ટર આરામ, આઈસ પેક એપ્લિકેશન અને OTC દવાઓ સિવાય જીવનશૈલીમાં કેટલાક ફેરફારોની ભલામણ કરી શકે છે.
• તમારે નવી દિલ્હીમાં પ્રોફેશનલ સૂચવેલી કસરતો અને ટેકનિક સુધારણા સાથે ફિઝિયોથેરાપી સારવાર લેવી પડી શકે છે.
• રજ્જૂમાં દુખાવો દૂર કરવા માટે તમને પ્લેટલેટથી ભરપૂર પ્લાઝ્મા આપવામાં આવી શકે છે.
• ક્ષતિગ્રસ્ત પેશીઓને દૂર કરવા માટે અલ્ટ્રાસોનિક ટેનોટોમીનો ઉપયોગ કરવામાં આવશે.
• કરોલ બાગમાં શ્રેષ્ઠ ઓર્થોપેડિક સર્જન પીડાને હળવી કરવા અને સ્નાયુઓની યોગ્ય હિલચાલ સુનિશ્ચિત કરવા માટે ક્ષતિગ્રસ્ત પેશીઓને શસ્ત્રક્રિયાથી દૂર કરશે.

એપોલો સ્પેક્ટ્રા હોસ્પિટલ, કરોલ બાગ, નવી દિલ્હી ખાતે એપોઇન્ટમેન્ટ માટે વિનંતી કરો

કૉલ 1860 500 2244

ઉપસંહાર

ટેનિસ એલ્બો એ ગંભીર સ્થિતિ નથી પરંતુ તમારે તેને અવગણવું જોઈએ નહીં કારણ કે તે નુકસાનને વધારી શકે છે. પીડા અને અસ્વસ્થતા ખૂબ તીવ્ર ન હોય ત્યારે પણ વહેલી તકે ડૉક્ટરને જુઓ.

સંદર્ભ

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/tennis-elbow/symptoms-causes/syc-20351987