કોરમંગલા, બેંગ્લોરમાં ટેનિસ એલ્બો ટ્રીટમેન્ટ

ટેનિસ એલ્બોનો પરિચય

ટેનિસ એલ્બોને કોણીના સાંધાની બળતરા તરીકે ઓળખવામાં આવે છે જે વધુ પડતા ઉપયોગ અને સતત તણાવનું પરિણામ છે. ટેનિસ એલ્બોને લેટરલ એપીકોન્ડીલાઇટિસ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે અને તે ખૂબ જ પીડાદાયક હોઈ શકે છે. કોણીમાં દુખાવો સામાન્ય રીતે બહારથી ઉદ્ભવે છે પરંતુ તે તમારા હાથ પર પણ ફેલાય છે. તમારા હાથને સંપૂર્ણપણે લંબાવવો તે અત્યંત પીડાદાયક બની શકે છે. વધુ માહિતી માટે, તમારે તમારા નજીકના ઓર્થોપેડિક નિષ્ણાતનો સંપર્ક કરવો જોઈએ.

ટેનિસ એલ્બોના લક્ષણો

જો તમને ટેનિસ એલ્બો હોય તો તમે નીચેનામાંથી કેટલાક લક્ષણોનો અનુભવ કરી શકો છો:

તમારી કોણીમાં દુખાવો જે હળવો લાગે પરંતુ ધીમે ધીમે વધુ ને વધુ ખરાબ થવા લાગે છે
એક દુખાવો જે તમારી કોણીમાંથી નીકળે છે અને પછી તમારા હાથ અને કાંડા સુધી વિસ્તરે છે
વસ્તુઓને પકડી રાખતી વખતે હાર અથવા નબળી પકડ
જ્યારે તમે કોઈનો હાથ હલાવો છો અથવા કોઈ વસ્તુને સ્ક્વિઝ કરવાનો પ્રયાસ કરો છો ત્યારે તીવ્ર દુખાવો અથવા પીડામાં વધારો
જ્યારે તમે કંઈક ઉપાડવાનો પ્રયાસ કરો છો, ટૂલ્સનો ઉપયોગ કરો છો અથવા જાર ખોલો છો ત્યારે હાથ અથવા હાથમાં દુખાવો થાય છે

ટેનિસ એલ્બોના કારણો

સ્નાયુનો ભાગ જે તેને હાડકા સાથે જોડે છે તેને કંડરા તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. આગળના ભાગમાં કંડરા આગળના ભાગમાં સ્નાયુઓને કોણીના હાડકા સાથે જોડે છે. જ્યારે આ જોડાયેલ સ્નાયુને નુકસાન થાય છે ત્યારે ટેનિસ એલ્બો થાય છે. આ સ્નાયુને ECRB તરીકે ઓળખવામાં આવે છે, અને તે કાંડાને વધારવામાં મદદ કરે છે.

જ્યારે આ સ્નાયુ સતત તાણ અનુભવે છે અથવા વધુ પડતા ઉપયોગ કરે છે ત્યારે તે નબળી પડી જાય છે અને સ્નાયુ અને કંડરામાં નાના આંસુ વિકસાવવાનું શરૂ કરે છે. આ આંસુ પછી બળતરા અને પીડા પેદા કરે છે.

અતિશય ઉપયોગ અને તણાવ કોઈપણ પ્રવૃત્તિને કારણે થઈ શકે છે જેમાં કાંડાને વળાંકની જરૂર હોય, પરંતુ કેટલાક મુખ્ય પરિબળોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

ટૅનિસ
અન્ય રેકેટ રમતો જેમ કે બેડમિન્ટન, પિંગ-પોંગ, સ્ક્વોશ અથવા ટેબલ ટેનિસ
ગોલ્ફિંગ
તરવું
સ્ક્રુડ્રાઈવર, હેમર અથવા તો કોમ્પ્યુટર જેવા સાધનોનો વારંવાર ઉપયોગ કરવો
ટર્નિંગ કીઓ
પેઈન્ટીંગ

ટેનિસ એલ્બો માટે ડૉક્ટરને ક્યારે મળવું?

જો તમને તમારી કોણીમાં ભારે દુખાવો થતો હોય જે થોડા સમય પછી પણ દૂર થતો નથી, તો તમારે ચેન્નાઈમાં ઓર્થોપેડિક ડૉક્ટરોની શોધ કરવી જોઈએ.

એપોલો સ્પેક્ટ્રા હોસ્પિટલ, કોરમંગલા, બેંગલોર ખાતે એપોઇન્ટમેન્ટ માટે વિનંતી કરો
એપોઇન્ટમેન્ટ બુક કરવા માટે 1860 500 2244 પર કૉલ કરો

ટેનિસ એલ્બો માટે જોખમી પરિબળો:

ટેનિસ એલ્બો મેળવવાના મુખ્ય જોખમી પરિબળોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

ઉંમર: તે 30 થી 50 વર્ષની વયના પુખ્ત વયના લોકોમાં વધુ સામાન્ય છે.
વ્યવસાય: પ્લમ્બર, ચિત્રકારો, રસોઈયા, સુથાર વગેરે જેવી નોકરીઓ ધરાવતા લોકોને વધુ કાંડાની ગતિની જરૂર હોય છે તેઓને ટેનિસ એલ્બો થવાની શક્યતા વધુ હોય છે.
ચોક્કસ રમતો: ચોક્કસ રેકેટ રમતોમાં ભાગ લેવાથી ટેનિસ એલ્બો થવાનું જોખમ વધે છે, ખાસ કરીને જો તમારું ફોર્મ ખરાબ હોય.

ટેનિસ એલ્બો માટે સારવાર:

ટેનિસ એલ્બોના મોટાભાગના કેસોની સર્જરીની જરૂર વગર સરળતાથી સારવાર કરી શકાય છે. તમને નીચેની કેટલીક સારવારો સૂચવવામાં આવશે:

આરામ: પ્રથમ પગલું તમારા હાથને આરામ આપવાનું હશે. ડૉક્ટર તમને તમારા સ્નાયુઓને સ્થિર કરવા માટે તાણ પણ આપી શકે છે.
બરફ: પીડા અને બળતરા ઘટાડવામાં મદદ કરવા માટે તમારી કોણીને બરફ કરો.
દવા: તમને દુખાવો દૂર કરવા અને સોજો ઘટાડવામાં મદદ કરવા માટે કેટલીક દવા સૂચવવામાં આવશે.
શારીરિક ઉપચાર: તે તમને તમારા હાથને મજબૂત બનાવવામાં અને તમારી ગતિશીલતા પાછી મેળવવામાં મદદ કરશે.

ઉપચારના કેટલાક અન્ય સ્વરૂપો કે જેની ભલામણ કરી શકાય છે તેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

અલ્ટ્રાસાઉન્ડ ઉપચાર: આ પ્રકારની થેરાપીમાં હાથના સૌથી પીડાદાયક વિસ્તાર પર અલ્ટ્રાસાઉન્ડ પ્રોબ મૂકવામાં આવશે. તે અલ્ટ્રાસાઉન્ડ રેડિયેશનનું ઉત્સર્જન કરશે જે સોજો અને દુખાવો ઘટાડવામાં મદદ કરશે.
શોકવેવ ઉપચાર: આ પ્રક્રિયામાં તમારા શરીરની કુદરતી હીલિંગ મિકેનિઝમ્સને કોણીને ઝડપથી સાજા કરવા પ્રોત્સાહિત કરવા માટે શરીરમાં શોકવેવ મોકલવામાં આવે છે.
સ્ટીરોઈડ ઈન્જેક્શન: કેટલાક કિસ્સાઓમાં, ડૉક્ટર બળતરા ઘટાડવા માટે સ્નાયુઓમાં સ્ટેરોઇડ્સ દાખલ કરી શકે છે.
પ્લેટલેટ સમૃદ્ધ પ્લાઝ્મા ઇન્જેક્શન

ટેનિસ એલ્બો માટે સર્જરી

જો સારવારના એક વર્ષ પછી લક્ષણોમાં સુધારો ન થાય તો સર્જરીની જરૂર પડી શકે છે. તમે કાં તો કોણીની આર્થ્રોસ્કોપી મેળવી શકો છો જેમાં તમારી કોણીની ઉપર નાના ચીરો કરવામાં આવે છે અથવા ઓપન સર્જરી જ્યાં કોણીમાં એક મોટો ચીરો કરવામાં આવે છે. બંને પદ્ધતિઓમાં, સર્જન તમામ મૃત પેશીઓને દૂર કરશે અને સ્નાયુને અસ્થિ સાથે ફરીથી જોડશે. શસ્ત્રક્રિયામાં સ્નાયુઓની શક્તિમાં થોડો ઘટાડો થઈ શકે છે અને તમારા હાથને સ્પ્લિન્ટ સાથે સ્થિર કરવામાં આવશે. પરંતુ ટેનિસ એલ્બોને સાજા કરવામાં સર્જરી સફળ થાય છે.

સર્જરી વિશે વધુ માહિતી માટે તમે તમારી નજીકની ઓર્થોપેડિક હોસ્પિટલનો સંપર્ક કરી શકો છો.

એપોલો સ્પેક્ટ્રા હોસ્પિટલ, કોરમંગલા, બેંગલોર ખાતે એપોઇન્ટમેન્ટ માટે વિનંતી કરો

કૉલ 1860 500 2244 એપોઇન્ટમેન્ટ બુક કરવા માટે

ઉપસંહાર

ટેનિસ એલ્બો એ આધેડ વયમાં સામાન્ય ઈજા છે. જો તમને તમારી કોણીમાં દુખાવો અથવા સોજો આવે છે જે તમને વસ્તુઓને પકડવામાં અથવા તમારા હાથને લંબાવવામાં સમસ્યાનું કારણ બને છે, તો તમારે તમારા નજીકના ઓર્થોપેડિક ડૉક્ટરોનો સંપર્ક કરવો જોઈએ.