રમતો ઇજા

કોરમંગલા, બેંગલોરમાં રમતગમતની ઇજાઓની સારવાર

રમતગમત અથવા કસરતમાં ભાગ લેવાથી થતી ઇજાઓને રમતગમતની ઇજાઓ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. સામાન્ય રીતે, આ વધુ પડતી તાલીમ, અપૂરતી કન્ડીશનીંગ અથવા યોગ્ય તકનીકોનો ઉપયોગ ન કરવાને કારણે થાય છે.

રમતગમતની ઇજા વિશે તમારે શું જાણવાની જરૂર છે?

સ્પોર્ટ્સ મેડિસિન એ દવાની એક શાખા છે જે રમતગમતની પ્રવૃત્તિ અથવા કસરતમાં થતી ઇજાઓના નિવારણ અને સારવારની દેખરેખ રાખે છે. ઓર્થોપેડિક અથવા સ્પોર્ટ્સ મેડિસિન નિષ્ણાત એ હેલ્થકેર નિષ્ણાત છે જે કસરત કરતી વખતે અથવા રમત રમતી વખતે ઈજાગ્રસ્ત થાય ત્યારે કાર્ય પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરે છે. તેઓ એથ્લેટ્સ અને વ્યાવસાયિક રમતના ખેલાડીઓની શારીરિક તંદુરસ્તી સાથે પણ વ્યવહાર કરે છે.

રમતગમતની ઈજાની સારવાર લેવા માટે, તમે મારી નજીકની ઓર્થોપેડિક હોસ્પિટલ અથવા મારી નજીકના ઓર્થોપેડિક નિષ્ણાત માટે ઓનલાઈન સર્ચ કરી શકો છો.

રમતગમતની ઇજાના પ્રકારો શું છે?

આ સમાવેશ થાય છે:

• સ્પ્રેન
• સ્ટ્રેન્સ
• ઘૂંટણની ઇજાઓ
• સોજો સ્નાયુઓ
• એચિલીસ કંડરા ભંગાણ
• ફ્રેક્ચર
• ડિસલોકેશન

રમતગમતની ઇજાઓના લક્ષણો શું છે?

આ સમાવેશ થાય છે:

• પીડા
• સોજો
• કઠોરતા
• અસ્થિરતા
• નબળાઈ
• નિષ્ક્રિયતા આવે છે અને કળતર થાય છે
• લાલાશ
• મૂંઝવણ અથવા માથાનો દુખાવો

રમતગમતની ઇજાના કારણો શું છે?

રમતગમતની ઇજાઓ ઘણા કારણોસર થઈ શકે છે જેમ કે:

• નબળી તાલીમ પદ્ધતિઓ
• માળખાકીય અસાધારણતા
• સ્નાયુઓ, રજ્જૂ અથવા અસ્થિબંધનમાં નબળાઇ
• અસુરક્ષિત વ્યાયામ વાતાવરણ

તમારે ડૉક્ટરને ક્યારે જોવાની જરૂર છે?

રમતગમતની ઇજાઓને સામાન્ય રીતે બે પ્રકારમાં વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે: તીવ્ર અને ક્રોનિક. રમતો રમતી વખતે તીવ્ર ઇજાઓ સામાન્ય છે, અને કેટલીકવાર તમે તેમની જાતે સારવાર કરી શકો છો. ક્રોનિક ઈજાના કિસ્સામાં, તમારે હોસ્પિટલની મુલાકાત લેવી જોઈએ અને તમારી સારવાર અને ઝડપી પુનઃપ્રાપ્તિ માટે ઓર્થોપેડિક સર્જનની સલાહ લેવી જોઈએ.

તમારે ડૉક્ટરને જોવું જોઈએ જો:

• તમે ઇજાગ્રસ્ત શરીરના ભાગને ખસેડવામાં અસમર્થ છો
• સાંધાને ખસેડવામાં મુશ્કેલી
• ઇજાગ્રસ્ત શરીરના ભાગમાં વિકૃતિ અથવા અસામાન્યતા
• શરીરના ભાગ અથવા ચામડીની ઇજામાંથી રક્તસ્ત્રાવ
• તમારા શરીરમાં ઇજાગ્રસ્ત વિસ્તારમાંથી ચેપ
• ચક્કર, ઇજાથી ચેતના ગુમાવવી

એપોલો સ્પેક્ટ્રા હોસ્પિટલ, કોરમંગલા, બેંગલોર ખાતે એપોઇન્ટમેન્ટ માટે વિનંતી કરો

કૉલ 1860 500 2244 એપોઇન્ટમેન્ટ બુક કરવા માટે

રમતગમતની ઇજાની સારવાર કેવી રીતે કરવામાં આવે છે?

રમતગમતની તીવ્ર ઇજાઓને પીડા રાહત સ્પ્રે અથવા જેલ લાગુ કરીને અથવા પેઇનકિલર્સ લેવાથી સારવાર કરી શકાય છે.

RICE ઘણીવાર રમતની તીવ્ર ઇજાઓની સારવારમાં મદદરૂપ થાય છે. RICE એ ચાર ઘટકોનો સમાવેશ કરતી થેરાપી છે જે આરામ, બરફ, કમ્પ્રેશન અને એલિવેશન માટે વપરાય છે. આ થેરાપી ગંભીર પીડા, મચકોડ, સોજો વગેરેમાંથી રાહત આપે છે.

ક્રોનિક ઈજાના કિસ્સામાં, તમારે ઓર્થોપેડિક સર્જન અથવા સ્પોર્ટ્સ મેડિસિન નિષ્ણાતનો સંપર્ક કરવો જોઈએ. તમારી સારવાર ઈજા અને સ્થિતિની ગંભીરતાના આધારે કરવામાં આવશે. રમતગમતની ઇજા માટે પ્રારંભિક સારવારમાં બળતરા ઘટાડવાનો સમાવેશ થાય છે.

ઉપસંહાર

રમતગમતની ઇજાઓ સામાન્ય છે અને તે ગમે ત્યારે થઇ શકે છે. જો તમને ઈજા થાય તો તમારે તમારા નજીકના ઓર્થો ડોક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ.