મેનોપોઝ કેર

કોરમંગલા, બેંગ્લોરમાં મેનોપોઝ કેર ટ્રીટમેન્ટ

'પરિવર્તન', મોટા 'એમ' અથવા હોટ ફ્લૅશ એ એવા નામ છે જે તમને મેનોપોઝ આવે ત્યારે સોંપવા ગમશે. જ્યારે સ્ત્રીને આખા વર્ષ સુધી માસિક રક્તસ્રાવ ન થયો હોય અને તીવ્ર શારીરિક અને માનસિક લક્ષણોનો અનુભવ થાય ત્યારે તે થાય છે. તે પાછલી દૃષ્ટિએ કરવામાં આવેલ નિદાન છે.

ઘણી વખત આ લક્ષણો વ્યસ્ત અને સક્રિય કારકિર્દી ધરાવતી સ્ત્રીઓ માટે અથવા જેઓ તેમની નિવૃત્તિનો આનંદ માણવા માંગે છે, પરંતુ તેઓ પીડાય છે તેમના માટે ગંભીર રીતે કમજોર કરે છે. જો કે, સદભાગ્યે તમારે તેની સાથે રહેવાની જરૂર નથી. મેનોપોઝ એ મેનેજ કરી શકાય તેવી સ્થિતિ છે.

જો સ્ત્રીઓને મેનોપોઝના દસ વર્ષની અંદર સારવાર આપવામાં આવે તો તેઓ લાંબુ જીવે છે અને મૃત્યુ દર ઓછો હોય છે. તેઓ રક્તવાહિની રોગની ઘટનાઓમાં ઘટાડો અને જાતીય કાર્યમાં સુધારો અનુભવે છે. બેંગ્લોરમાં મેનોપોઝ કેર હોસ્પિટલમાં તમારા નિયમિત ચેકઅપ દરમિયાન મેનોપોઝ માટે પ્રારંભિક તબીબી ધ્યાન મેળવો.

મેનોપોઝ એટલે શું?

મેનોપોઝ એ કુદરતી, જૈવિક પ્રક્રિયા છે જે સ્ત્રીઓના પ્રજનન હોર્મોન્સમાં કુદરતી ઘટાડો દર્શાવે છે. તે એવા તબક્કા તરીકે વ્યાખ્યાયિત કરવામાં આવે છે કે જ્યાં સ્ત્રી ઓવ્યુલેશન બંધ કરે છે, તેના ફળદ્રુપ સમયગાળાના અંતને ચિહ્નિત કરે છે.

મેનોપોઝ રાતોરાત આવતો નથી. તે એક ક્રમિક અને ધીમી પ્રક્રિયા છે. અમુક તારણો અનુસાર, મેનોપોઝની સરેરાશ ઉંમર 46.2 વર્ષ છે. જો કે, ઘણી સ્ત્રીઓ આ સમયગાળાના 5 થી 10 વર્ષ પહેલાં લક્ષણોનો અનુભવ કરવાનું શરૂ કરે છે. તેને પેરીમેનોપોઝલ સંક્રમણ કહેવામાં આવે છે.

આ સંક્રમણ અનિયમિત માસિક સમયગાળા દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે જ્યાં પીરિયડ્સ એક મહિના અથવા મહિનાઓ છોડી શકે છે, અને પછી નિયમિત ચક્ર થોડા મહિનાઓ માટે શરૂ થાય છે. તે મોટાભાગે છેલ્લા સમયગાળાના ચક્રના લગભગ ચાર વર્ષ પહેલાં શરૂ થાય છે.

મેનોપોઝના પ્રકારો શું છે?

મેનોપોઝના ત્રણ પ્રકાર છે:

• કુદરતી મેનોપોઝ
• અકાળ (પ્રારંભિક) મેનોપોઝ
• કૃત્રિમ (સર્જિકલ) મેનોપોઝ

મેનોપોઝના લક્ષણો શું છે?

મેનોપોઝ સુધી પહોંચતી સ્ત્રીઓ લક્ષણો દર્શાવે છે જેમ કે:
શારીરિક ચિહ્નો:

• તાજા ખબરો
• નાઇટ
• સંવેદનશીલ ત્વચા અથવા ખીલ
• પીડાદાયક જાતીય સંભોગ
• સ્તન માયા

મનોવૈજ્ઞાનિક ચિહ્નો:

• મૂડ સ્વિંગ
• ચિંતા
• હતાશા
• ઊંઘમાં મુશ્કેલી
• કામવાસનાના નુકશાન

આ લક્ષણો સામાન્ય રીતે મેનોપોઝના એક કે બે વર્ષ પછી ઓછા થઈ જાય છે.

મેનોપોઝના મુખ્ય કારણો શું છે?

મેનોપોઝ આના કારણે થાય છે:

• સ્ત્રીના પ્રજનન હોર્મોનમાં ઘટાડો.
• અંડાશયનું સર્જિકલ નિરાકરણ અથવા ઇજાને કારણે.
• કેન્સર કીમોથેરાપી અને રેડિયેશન થેરાપી.
• ઓટો-ઇમ્યુન રોગો અથવા જનીન સંબંધિત અકાળ અંડાશયની સ્થિતિ.
• જૂની પુરાણી.

ડૉક્ટરને ક્યારે મળવું?

કેટલીક સ્ત્રીઓ હંમેશા હોટ ફ્લૅશ અનુભવે છે, જ્યારે યોનિમાર્ગ શુષ્કતા પ્રગતિશીલ હોય છે, એટલે કે સારવાર વિના તે ક્યારેય સારું થતું નથી.

મેનોપોઝની સારવારમાં, લક્ષણો અને દર્દીના લક્ષ્યોને આધારે હોર્મોન ઉપચાર મદદ કરી શકે છે. પરંતુ સારવાર શરૂ કરતા પહેલા, તમારે "મારી નજીકની મેનોપોઝ કેર હોસ્પિટલ" શોધવી જોઈએ અને તબીબી સલાહ લેવી જોઈએ. 

એપોલો સ્પેક્ટ્રા હોસ્પિટલ, કોરમંગલા, બેંગલોર ખાતે એપોઇન્ટમેન્ટ માટે વિનંતી કરો

કૉલ 1860 500 2244 એપોઇન્ટમેન્ટ બુક કરવા માટે.

સંકળાયેલ ગૂંચવણો શું છે?

મેનોપોઝ પછી, તમે અમુક તબીબી પરિસ્થિતિઓમાં વધારો અનુભવી શકો છો.

• પેશાબની અસંયમ.
• હૃદય અને રક્ત વાહિની (કાર્ડિયોવાસ્ક્યુલર) રોગ. 
• Teસ્ટિઓપોરોસિસ.
• વજન વધારો.
• ભેજના ઉત્પાદનમાં ઘટાડો થવાથી યોનિમાર્ગ શુષ્કતા. 
• સંભોગ દરમિયાન સહેજ રક્તસ્રાવ. 

મેનોપોઝની સારવારના ઉપાયો:

• હોર્મોન-ફ્રેંડલી ખોરાક: હોર્મોનલ ફેરફારો દરમિયાન, તમારા શરીરને સંતુલિત ભોજનની સતત પુરવઠાની જરૂર હોય છે જેમાં ખાંડને સ્થિર કરવા માટે ફાઇબરયુક્ત ખોરાક, હોર્મોનલ સંતુલન જાળવવા માટે ફ્લેક્સસીડ અને સોયા અને કઠોળનો સમાવેશ થાય છે જેથી તમને ગરમ ફ્લૅશ અને રાત્રે પરસેવોથી રાહત મળે. તમામ ખાદ્ય સ્ત્રોતોનું સ્વસ્થ સંતુલન જાળવો. 
• લક્ષિત તણાવ ઘટાડો: યોગ વર્ગ અથવા માઇન્ડફુલનેસ ધ્યાન જૂથમાં નોંધણી કરો. જ્યારે તમે કામ પર હોવ, ત્યારે ઝડપી શ્વાસ લેવાનો પ્રયાસ કરો - 5 સેકન્ડ અંદર, 5 સેકન્ડ બહાર. આ લક્ષણોને દૂર કરવામાં મદદ કરશે. 
• કસરત: 30 મિનિટ માટે નિયમિત કસરત ઉપયોગી છે. આ ઊર્જા અને સુખાકારી વધારવામાં મદદ કરે છે અને મૂડમાં સુધારો કરે છે.

ઉપાયો અજમાવતા પહેલા તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો. ખાતરી કરો કે તેઓ તમને અન્ય કોઈપણ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ પર અસર કરતા નથી.

મેનોપોઝની સારવારના વિકલ્પો શું છે?

મેનોપોઝ વિશેની દંતકથા એ છે કે તમારે મેનોપોઝ દ્વારા પીડાય છે. કમનસીબે, મેનોપોઝના લક્ષણો શરૂઆતમાં વિચાર્યા કરતા ઘણા લાંબા સમય સુધી ચાલી શકે છે.

• હોર્મોન ઉપચાર: રજોનિવૃત્તિ દરમિયાન હોટ ફ્લૅશથી રાહત મેળવવા માટે તે અસરકારક સારવાર વિકલ્પ છે. તમારા સ્વાસ્થ્ય, લક્ષણો અને વ્યક્તિગત પસંદગીઓ પર આધાર રાખીને, તમારા ડૉક્ટર તમને રોગનિવારક રાહત આપવા માટે જરૂરી ટૂંકા સમય માટે એસ્ટ્રોજનની શક્ય તેટલી ઓછી માત્રામાં સલાહ આપી શકે છે.
• ઓછી માત્રામાં એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ: સિલેક્ટિવ સેરોટોનિન રીપ્ટેક ઇન્હિબિટર્સ (SSRIs) નામની દવાઓના વર્ગ સાથે સંબંધિત અમુક ઔષધીય એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સનો ઉપયોગ મેનોપોઝ દરમિયાન થતી હોટ ફ્લૅશને ઘટાડવા માટે થાય છે.
• યોનિમાર્ગ એસ્ટ્રોજન: તે યોનિમાર્ગની શુષ્કતાને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. યોનિમાર્ગ ક્રીમ દ્વારા એસ્ટ્રોજન સીધા યોનિમાર્ગને સંચાલિત કરી શકાય છે.
• ઑસ્ટિયોપોરોસિસને રોકવા અથવા સારવાર માટે દવાઓ: વ્યક્તિગત જરૂરિયાતો પર આધાર રાખીને, ઓસ્ટીયોપોરોસિસને રોકવા અથવા સારવાર માટે ડોકટરો દ્વારા દવાઓની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

ઉપસંહાર

રજોનિવૃત્તિમાંથી પસાર થવું એ શારીરિક અને મનોવૈજ્ઞાનિક બંને રીતે કરપાત્ર હોઈ શકે છે. તમારે તમારા જીવનનો નવો અધ્યાય શરૂ કરવા અને તમારા સંતુલનને ખલેલ પહોંચાડતા લક્ષણોનો સામનો કરવા માટે તમારી જાતને તૈયાર કરવી પડશે.

તમારા ડૉક્ટર સાથે તપાસ કરવી અને મેનોપોઝ સાથે સંકળાયેલા અમુક રોગોના વિકાસના જોખમોનું મૂલ્યાંકન કરવું પણ મહત્વપૂર્ણ છે. તમારી ઉંમર પ્રમાણે સ્વસ્થ રહેવા માટે જરૂરી સ્ક્રીનીંગ સાથે હંમેશા અદ્યતન રહો.