સ્લીપ અપીના

કોરમંગલા, બેંગ્લોરમાં સ્લીપ એપનિયા સારવાર

સ્લીપ એપનિયા એ એક ગંભીર સ્લીપિંગ ડિસઓર્ડર છે જેમાં વ્યક્તિનો શ્વાસ શરૂ થાય છે અને જ્યારે તેઓ સૂતા હોય ત્યારે અચાનક બંધ થઈ જાય છે. જો તમે જોરથી નસકોરા ખાઓ છો અથવા આખી રાતની ઊંઘ પછી પણ ઓછો આરામ અનુભવો છો, તો તમે સ્લીપ એપનિયાનો અનુભવ કરી શકો છો.

સ્લીપ એપનિયા એ ખૂબ જ સામાન્ય વિકાર છે જે તમામ વય જૂથના લોકોને અસર કરી શકે છે. તે સ્ત્રીઓ કરતાં પુરુષોમાં વધુ સામાન્ય હોવાનું કહેવાય છે. જો તમે રાત્રે હાંફતા કે ગૂંગળામણ વખતે જાગી જાઓ છો, તો તમારે બેંગ્લોરમાં સ્લીપ એપનિયા ડોક્ટરોનો સંપર્ક કરવાનું વિચારવું જોઈએ.

સ્લીપ એપનિયા વિશે આપણે શું જાણવાની જરૂર છે? સ્લીપ એપનિયાના વિવિધ પ્રકારો શું છે?

સ્લીપ એપનિયા એ સંભવિત જોખમી ડિસઓર્ડર છે. અભ્યાસો અનુસાર, વ્યક્તિ વારંવાર શ્વાસ લેવાનું બંધ કરી શકે છે, રાત્રે પણ સો કરતાં વધુ વખત. તેનો અર્થ એ પણ છે કે મગજને પૂરતો આરામ અને ઓક્સિજન નથી મળી રહ્યો.
સ્લીપ એપનિયાના ત્રણ પ્રકાર છે:

• અવરોધક સ્લીપ એપનિયા: આ સૌથી સામાન્ય સ્વરૂપ છે. તે ત્યારે થાય છે જ્યારે ગળાના સ્નાયુઓ આરામ કરે છે.
• સેન્ટ્રલ સ્લીપ એપનિયા: આ ત્યારે થાય છે જ્યારે મગજ શ્વાસને નિયંત્રિત કરતા સ્નાયુઓને યોગ્ય સંકેતો મોકલી શકતું નથી.
• જટિલ સ્લીપ એપનિયા સિન્ડ્રોમ: આ ત્યારે થાય છે જ્યારે વ્યક્તિને ઓબ્સ્ટ્રક્ટિવ સ્લીપ એપનિયા અને સેન્ટ્રલ સ્લીપ એપનિયા બંને હોય છે.
• વધુ માહિતી માટે, તમે ઓનલાઈન 'sleep apnea specialist near me' શોધી શકો છો.

સ્લીપ એપનિયાના લક્ષણો શું છે?

અવરોધક અને સેન્ટ્રલ સ્લીપ એપનિયાના લક્ષણો ક્યારેક ઓવરલેપ થાય છે. અહીં કેટલાક સામાન્ય લક્ષણો છે:

• મોટેથી નસકોરા
• સૂતી વખતે હવા માટે હાંફવું
• સૂકા મોંથી જાગૃત
• આખી રાતની ઊંઘ પછી આરામ ન અનુભવવો
• સવારે માથાનો દુખાવો
• ઊંઘવામાં મુશ્કેલી (અનિદ્રા)
• દિવસની અતિશય ઊંઘ (હાયપરસોમનિયા)
• જાગતા સમયે ધ્યાન આપવામાં મુશ્કેલી
• ચીડિયાપણું
• થાક

સ્લીપ એપનિયાના કારણો શું છે?

અવરોધક સ્લીપ એપનિયા ત્યારે થાય છે જ્યારે તમારા ગળાના પાછળના સ્નાયુઓ આરામ કરે છે અને હવાને પસાર થવા દેતા નથી. ઓછી હવાને કારણે તમારા મગજ સુધી પહોંચતા ઓક્સિજનનું પ્રમાણ ઘટી જાય છે. તમે તમારી ઊંઘમાં ગૂંગળાવી શકો છો અથવા હાંફી શકો છો, પરંતુ સામાન્ય રીતે તમને તે સવારે યાદ રહેશે નહીં. આ જ કારણ છે કે સ્લીપ એપનિયાના દર્દીઓ ઘણી વખત ઓછો આરામ અનુભવે છે.

સેન્ટ્રલ સ્લીપ એપનિયામાં, તમારું મગજ શ્વાસના સ્નાયુઓને સિગ્નલ મોકલવાનું બંધ કરી દે છે. તેથી, તમે થોડા સમય માટે શ્વાસ બંધ કરી શકો છો. શ્વાસની તકલીફને કારણે તમે જાગી શકો છો અથવા ઊંઘવામાં તકલીફ પડી શકે છે. આ સ્લીપ એપનિયાનું એક દુર્લભ સ્વરૂપ છે.

તમારે ડૉક્ટરને ક્યારે જોવાની જરૂર છે?

જો તમે રાત્રે જોરથી નસકોરાં બોલો છો, તો તે સ્લીપ એપનિયાનું સૌથી સામાન્ય લક્ષણ છે. પરંતુ કેટલાક લોકો નસકોરા ખાતા નથી, તેથી જો તમને ઉપર દર્શાવેલ અન્ય લક્ષણોમાંથી કોઈ દેખાય તો તમારે તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ. જો તેઓ સતત રહે છે અને તમને અસ્વસ્થ અથવા ચિંતિત બનાવે છે, તો તે તપાસવું વધુ સારું છે. 

તમે એપોલો સ્પેક્ટ્રા હોસ્પિટલ, કોરમંગલા, બેંગ્લોરમાં એપોઇન્ટમેન્ટ માટે વિનંતી કરી શકો છો.

કૉલ 1860 500 2244 એપોઇન્ટમેન્ટ બુક કરવા માટે.

જોખમી પરિબળો અને ગૂંચવણો શું છે?

• અધિક વજન: વધારે વજન અથવા મેદસ્વી હોવાને કારણે સ્લીપ એપનિયા થવાનો ભય રહે છે, કારણ કે ચરબીનું સંચય શ્વાસમાં દખલ કરી શકે છે.
• ગળાનો પરિઘ: જે લોકોની ગરદન જાડી હોય છે, તેઓની વાયુમાર્ગ સાંકડી હોય છે
• જોખમમાં પુરુષો: સ્ત્રીઓ કરતાં પુરુષોને સ્લીપ એપનિયા થવાનું જોખમ બેથી ત્રણ ગણું વધારે હોય છે.
• ઉંમર લાયક: વૃદ્ધાવસ્થામાં સ્લીપ એપનિયા વધુ સામાન્ય છે.

આલ્કોહોલ અથવા ટ્રાંક્વીલાઈઝર અને શામક દવાઓનો ઉપયોગ: આ તમારા ગળાના સ્નાયુઓને આરામ આપી શકે છે અને તમારી સ્લીપ એપનિયાને વધુ ખરાબ કરી શકે છે.

ગૂંચવણો

જો સારવાર ન કરવામાં આવે તો, સ્લીપ એપનિયા આ તરફ દોરી શકે છે:

• દિવસનો થાક
• હાઈ બ્લડ પ્રેશર
• હૃદયની સમસ્યાઓ
• 2 ડાયાબિટીસ લખો
• મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમ
• યકૃત સમસ્યાઓ
• ઊંઘ વંચિત ભાગીદારો
• એડીએચડી
• હતાશા
• સ્ટ્રોક
• માથાનો દુખાવો

શું સારવાર ઉપલબ્ધ છે?

હળવા કેસો માટે, ડૉક્ટર જીવનશૈલીમાં કેટલાક ફેરફારોની ભલામણ કરી શકે છે, જેમ કે વજન ઘટાડવું, ધૂમ્રપાન અથવા દારૂ છોડવો. જો તમને નાકની એલર્જી હોય તો ડૉક્ટર એન્ટી-એલર્જી દવાઓની પણ ભલામણ કરી શકે છે.

પરંતુ જો તમારી સ્લીપ એપનિયા મધ્યમ અથવા ગંભીર હોય, તો તમે અન્વેષણ કરી શકો તેવા અન્ય ઘણા વિકલ્પો છે.

• સતત હકારાત્મક એરવે પ્રેશર (CPAP): આ એક એવું ઉપકરણ છે જે તમને સૂતી વખતે હવાનું દબાણ પહોંચાડે છે
• કેટલાક અન્ય એરવે ઉપકરણો જેમ કે BPAP (બિલેવલ પોઝિટિવ એરવે પ્રેશર)
• ઓરલ એપ્લાયન્સ જે ગળાને ખુલ્લું રાખવામાં મદદ કરે છે
• પૂરક ઓક્સિજન

જો અન્ય સારવાર નિષ્ફળ જાય, તો સારવારનો એકમાત્ર વિકલ્પ શસ્ત્રક્રિયા છે. તમે વિવિધ પ્રકારની સર્જરી કરાવી શકો છો.

• પેશી દૂર, જ્યાં તમારા ગળાના ઉપરના ભાગમાં અને તમારા મોંના પાછળના ભાગમાંથી પેશીઓ દૂર કરવામાં આવે છે
• પેશી સંકોચન, જ્યાં તમારા મોંની પાછળની પેશી સંકોચાઈ જાય છે
• જડબાના સ્થાનાંતરણ
• સ્થાપવું
• ચેતા ઉત્તેજના
• ટ્રેચેસ્ટોમી અથવા નવો એર પેસેજવે બનાવવો

ઉપસંહાર

સ્લીપ એપનિયા એક અત્યંત સામાન્ય રોગ છે. તે કોઈપણ ઉંમરના લોકોને અસર કરી શકે છે, પરંતુ 50 વર્ષથી વધુ ઉંમરના લોકો અને જેનું વજન વધારે છે તેઓ ખાસ કરીને જોખમમાં છે.