સ્લીપ મેડિસિન

તારદેવ, મુંબઈમાં ઊંઘની દવાઓ અને અનિદ્રાની સારવાર

વ્યક્તિના ચિંતાના સ્તરને નિયંત્રિત કરવામાં સક્ષમ થવાથી લઈને ઊંઘને ​​પ્રેરિત કરવા સુધી, દવાઓ ફક્ત બીમારી અથવા રોગનો ઉકેલ બનવાથી ઘણી લાંબી મજલ કાપે છે - તે હવે આપણું એકંદર સુખાકારી સુનિશ્ચિત કરે છે. 

અનિદ્રા અને ઊંઘની દવા વિશે આપણે શું જાણવાની જરૂર છે?

અનિદ્રા એ એવી સ્થિતિ માટે વપરાતો સંચિત શબ્દ છે કે જેમાં વ્યક્તિ ઊંઘી શકતી નથી અથવા ઇચ્છિત સમયગાળા સુધી ઊંઘવામાં સમસ્યા હોય છે. અનિદ્રા સામાન્ય રીતે કેટલીક અન્ય સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત સમસ્યાનું પરિણામ છે. જો કે, તે સૌથી વધુ પ્રચલિત સ્લીપ ડિસઓર્ડર છે અને મોટે ભાગે વ્યક્તિઓ દ્વારા તેની અવગણના કરવામાં આવે છે.

કેટલીક વ્યક્તિઓમાં, સ્થિતિ વધુ ખરાબ થઈ જાય છે જેના કારણે અઠવાડિયા અને મહિનાઓ સુધી નિદ્રાધીનતા રહે છે જે રોજિંદા મૂળભૂત કાર્યો કરવાની તેમની ક્ષમતાને અવરોધે છે. દિવસની ઊંઘ અથવા હાયપરસોમનિયાના વિરોધમાં, અનિદ્રા વધુ ખરાબ સાબિત થાય છે અને વર્તનમાં ફેરફાર, હાઈ બ્લડ પ્રેશર, કન્જેસ્ટિવ હાર્ટ ફેલ્યોર, ડાયાબિટીસ વગેરે જેવી ગંભીર બિમારીઓ તરફ દોરી જાય છે. 

ક. ની સલાહ લો તમારી નજીકના જનરલ મેડિસિન ડૉક્ટર અથવા મુલાકાત લો તમારી નજીકની જનરલ મેડિસિન હોસ્પિટલ અનિદ્રાની લાંબા ગાળાની અસરો સામે લડવા માટે ઊંઘની દવા લેવી.

દવાઓના પ્રકારો શું છે?

ઊંઘ લાવવા માટેની દવાઓ મુખ્યત્વે અનિદ્રાના મૂળ કારણો પર આધારિત છે. આમાંની મોટાભાગની દવાઓ વ્યક્તિમાં સુસ્તીનું કારણ બને છે જ્યારે અન્ય તેમની પ્રવૃત્તિને વશ કરવા માટે મગજના ચોક્કસ ભાગોને અસર કરે છે, જેનાથી ઊંઘ આવે છે. આવી દવાઓ માટે હિપ્નોટિક્સ, સેડેટીવ્સ અથવા ટ્રાંક્વીલાઈઝર જેવા શબ્દોનો ઉપયોગ વૈકલ્પિક રીતે કરવામાં આવે છે. સામાન્ય ભાષામાં, તેઓ પ્રિસ્ક્રિપ્શન અને બિન-પ્રિસ્ક્રિપ્શન અથવા ઓવર-ધ-કાઉન્ટર (OTC) ગોળીઓમાં વહેંચાયેલા છે.

કોગ્નિટિવ બિહેવિયરલ થેરાપી (CBT) ની મદદથી ડૉક્ટર ઊંઘ ન આવવાના કારણોને સમજી શકે છે અને તે મુજબ દવાઓ સૂચવી શકે છે. કેટલીક વ્યક્તિઓ તીવ્ર અનિદ્રાથી પીડાય છે અને પ્રિસ્ક્રિપ્શન દવાઓ મદદ કરી શકે છે. અન્ય કિસ્સાઓમાં, ડોકટરો સામાન્ય રીતે જીવનશૈલીમાં ફેરફાર સૂચવે છે જેમ કે વ્યાયામ, સ્વસ્થ આહાર અને દવાઓ લખતા પહેલા દિવસની નિદ્રા ટાળવી. OTC ગોળીઓનો ઉપયોગ કરવાનું ટાળો કારણ કે તે શરીર પર પ્રતિકૂળ અસરો કરી શકે છે. 

શું અનિદ્રા તરફ દોરી જાય છે?

અનિદ્રાના સૌથી સામાન્ય કારણોમાંનું એક તણાવ છે. તે વ્યક્તિગત અથવા વ્યાવસાયિક જીવન સાથે સંબંધિત હોઈ શકે છે અને વ્યક્તિના ઊંઘ ચક્ર પર ગંભીર અસર કરી શકે છે. અન્ય કારણો છે:

1. બિનઆરોગ્યપ્રદ જીવનશૈલી - ભારે રાત્રિભોજન, કેફીનનું વધુ પડતું સેવન, ધૂમ્રપાન, મદ્યપાન વગેરે.
2. સ્માર્ટફોન અને સોશિયલ મીડિયાનો અપ્રમાણસર ઉપયોગ
3. અનિયમિત કાર્ય સમયપત્રક અને મુસાફરી
4. કેટલીક દવાઓમાં ફેરફાર

આદતોમાં હકારાત્મક ફેરફારો લાવી અને જીવનશૈલીમાં સુધારો કરીને મોટાભાગના કારણોનો સામનો કરી શકાય છે. દવામાં ફેરફાર માટે, ડૉક્ટરની સલાહ લો. 

તમારે ક્યારે ડ doctorક્ટરને મળવું જોઈએ?

જો તમે આમાંથી કોઈને ધ્યાનમાં લેવાનું શરૂ કરો તો તમારે ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ:

• વારંવાર થતો માથાનો દુખાવો બેભાન થવાના તબક્કામાં આગળ વધે છે
• તમારા પગમાં નિષ્ક્રિયતા અથવા અસ્વસ્થતાની લાગણી
• દિવસ દરમિયાન અતિશય સુસ્તી અથવા સુસ્તી
• રોજિંદા કામકાજ કરતી વખતે જાગતા રહેવામાં મુશ્કેલી

તમે Apollo Spectra Hospitals, Tardeo, Mumbai ખાતે એપોઇન્ટમેન્ટ માટે વિનંતી કરી શકો છો.

કૉલ 1860 500 2244 એપોઇન્ટમેન્ટ બુક કરવા માટે.

ઊંઘની ગોળીઓ લેવા સાથે સંકળાયેલા કેટલાક જોખમો શું છે?

અનિદ્રાની સારવાર એ લાંબી અને સતત પ્રક્રિયા છે. તે સામાન્ય રીતે પ્રથમ સ્થાને અનિદ્રાનું કારણ બને છે તેના પર આધાર રાખે છે. એકવાર નિદાન થયા પછી, જો તમે ઊંઘ માટે દવાઓ લઈ રહ્યા હોવ, તો સલાહ આપવામાં આવે છે કે તમારે આ સારવાર સમયગાળા દરમિયાન દારૂ પીવાનું ટાળવું જોઈએ કારણ કે તે ઓવરડોઝનું કારણ બની શકે છે. કેટલીક દવાઓની આડઅસર તરીકે પેરાસોમ્નિયા થવાની સંભાવના પણ છે.

આ દવાઓ વ્યસનકારક હોઈ શકે છે અને તેથી માત્ર ટૂંકા ગાળા માટે સૂચવવામાં આવે છે. સ્વ-દવા પહેલાં ડૉક્ટરની સલાહ લો. ઉપરાંત, શિશુઓ અથવા બાળકોને OTC દવાઓ આપવાનું ટાળો કારણ કે આ તેમનામાં ઓવરડોઝનું કારણ બની શકે છે અને જીવલેણ બની શકે છે.

ઉપસંહાર

નિંદ્રાની સતત સ્થિતિ તમારા સ્વાસ્થ્ય પર પ્રતિકૂળ અસર કરી શકે છે. તે તમારી રોજબરોજની પ્રવૃત્તિઓમાં દખલ કરી શકે છે જેને સચેત વિચારની જરૂર હોય છે અને અન્ય મહત્વપૂર્ણ અવયવોની સામાન્ય કામગીરીને પણ બદલી શકે છે.