એપોલો સ્પેક્ટ્રા
  1. મુખ્ય પૃષ્ઠ
  2. બ્લોગ
  3. જનરલ અને લેપ્રોસ્કોપિક સર્જરી
  4. ફેટી લિવર: વધતી જતી બીમારી

ફેટી લિવર: વધતી જતી બીમારી

ઓગસ્ટ 24, 2019
ફેટી લિવર: વધતી જતી બીમારી

નોન-આલ્કોહોલિક ફેટી લિવર ડિસીઝ (એનએએફએલડી) એવી સ્થિતિ છે જેમાં લીવર પર વધારાની ચરબી વિકસે છે અને સામાન્ય રીતે કોઈ લક્ષણોનું કારણ નથી. NAFLD એ એક છત્ર છે જે નોન-આલ્કોહોલિક ફેટી લિવર (NAFL) થી નોન-આલ્કોહોલિક સ્ટીટોહેપેટાઇટિસ (NASH) થી ફાઇબ્રોસિસ સુધીની સમસ્યાઓને ઘેરી લે છે. એવું જાણવા મળ્યું છે કે લગભગ 25% પુખ્ત વયના લોકો NAFL ની સંભાવના ધરાવે છે; જ્યારે તેમાંથી 3-5% NASH વિકસાવે છે. એવો અંદાજ છે કે 63 સુધીમાં 2030% લોકો NASH થી પ્રભાવિત થશે.

યકૃત સમસ્યાઓના વિવિધ પ્રકારો છે:

  • હેપેટાઇટિસ એ, બી અથવા સી વાયરસના કારણે થાય છે
  • બિન-આલ્કોહોલિક ફેટી લીવર રોગ
  • આલ્કોહોલિક ચરબીયુક્ત યકૃત રોગ
  • સિર્રોસિસ
  • Amyloidosis - યકૃતમાં પ્રોટીનનું સંચય
  • યકૃતમાં બિન-કેન્સર ગાંઠ
  • પિત્તાશય અવરોધ
  •  પિત્ત નળીની સમસ્યાઓ
  • વિલ્સન રોગ - યકૃતમાં કોપરનું સંચય
  • હેમોક્રોમેટોસિસ - યકૃતમાં આયર્નનું સંચય
  • યકૃતમાં કોથળીઓ

તમારી પાસે કયા પ્રકારનો NAFLD છે તે શોધવાનું શા માટે જરૂરી છે?

સામાન્ય રીતે NAFL માંદગી પેદા કરવાના સંદર્ભમાં યકૃતને અસર કરતું નથી, પરંતુ NASH ધરાવતા લોકોને તેમના યકૃતના કોષો પર બળતરા થઈ શકે છે. આ ફાઇબ્રોસિસ અથવા લીવર કેન્સર જેવી વધુ જટિલ પરિસ્થિતિઓ તરફ દોરી શકે છે.

તમે કેવી રીતે શોધી શકશો કે તમારી પાસે સાધારણ NAFL છે કે NASH?

આ સામાન્ય રીતે લીવર બાયોપ્સીનો ઉપયોગ કરીને કરવામાં આવે છે.

ફેટી લીવર કેવી રીતે વિકસિત થાય છે?

યકૃત શરીરના કાર્યો, પાચન, ઝેરી પદાર્થોને દૂર કરવા અને ચરબીનો સંગ્રહ કરવા માટે પ્રોટીન બનાવવા માટે જવાબદાર છે. જ્યારે યકૃતને મોટી માત્રામાં ચરબીનો સામનો કરવો પડે છે, ત્યારે યકૃતના કોષો, હેપેટોસાઇટ્સ તરત જ કામ કરે છે. કેટલીકવાર, ચરબી કોષો પર એકઠી થાય છે, જે બળતરા તરફ દોરી જાય છે. યકૃત વધુ ડાઘની સંભાવના બની જાય છે, જે ફાઇબ્રોસિસ અને લીવર કેન્સર તરફ દોરી જાય છે, જે સામાન્ય રીતે બદલી ન શકાય તેવું હોય છે.

ફેટી લીવરના કારણો:

  1. જાડાપણું
  2. પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ
  3. હાઈ બ્લડ પ્રેશર
  4. કેટલીક દવાઓ
  5. અસ્થિર કોલેસ્ટ્રોલ સ્તર
  6. ઇન્સ્યુલિન સામે પ્રતિકાર
  7. આનુવંશિક પરિબળો

પ્રથમ, ચાલો નિવારક પગલાંની ચર્ચા કરીએ અને તેમાં સૌથી મૂળભૂત જીવનશૈલી ફેરફારોનો સમાવેશ થાય છે જે તમારે સમાવિષ્ટ કરવા જ જોઈએ.

  1. તમારા શરીરનું વજન જાળવી રાખો

આ પ્રાપ્ત કરવું સૌથી મહત્વપૂર્ણ અને મુશ્કેલ છે. બેબી સ્ટેપ્સથી શરૂઆત કરીને, તમારે શક્ય તેટલી વહેલી તકે તમારા શરીરના ઓછામાં ઓછા 5 ટકા વજન ઘટાડવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ. ધીમે ધીમે, તમારે 7 થી 10 ટકા ગુમાવવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ. આ યકૃતમાં બળતરા અથવા કોઈપણ નુકસાનને ઘટાડવામાં મદદ કરશે અને કોઈપણ ફાઇબ્રોસિસ સ્થિતિને પણ ઉલટાવી શકે છે. તમારે દર અઠવાડિયે અમુક કિલોગ્રામ વજન ઘટાડવાનું લક્ષ્ય રાખવું જોઈએ, કારણ કે તીવ્ર ઘટાડો તમારી સ્થિતિને વધુ ખરાબ કરી શકે છે. તમારે પ્રાધાન્ય એવા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ જે તમને વજન ઘટાડવાની પ્રક્રિયામાં મદદ કરી શકે.

  1. સંતુલિત અને આરોગ્યપ્રદ આહાર લો

યોગ્ય માત્રામાં ફળો, શાકભાજી, બદામ અને આખા અનાજ પર ભાર મૂકતો આહાર સૂચવવામાં આવે છે. માખણ જેવા ચરબીયુક્ત ખોરાકને ઘટાડવાનો પ્રયાસ કરો જેથી યકૃતના કોષો પર ભારે ચરબીનો બોજ ન આવે. તમે બને તેટલું ખાંડ ઘટાડવાનો પણ પ્રયાસ કરો.

  1. જો શક્ય હોય તો આલ્કોહોલને સંપૂર્ણપણે બંધ કરો

જ્યારે NAFL નોન-આલ્કોહોલિક્સને આભારી છે, યકૃતની સમસ્યા એ સ્પેક્ટ્રમ છે જે દારૂ પીનારાઓને અસર કરે છે. શા માટે યકૃત કોષો ટ્રિગર? આલ્કોહોલનું સ્તર ઘટાડવાનો પ્રયાસ કરો, પહેલા ધીમે ધીમે અને પછી સંપૂર્ણપણે.

  1. ખાતરી કરો કે તમારી કોઈપણ દવાની તમારા લીવર પર ઝેરી અસર નથી

તમારી દવાની આડઅસરોની તપાસ કરવી મહત્વપૂર્ણ છે કારણ કે તે સામાન્ય રીતે શોધી શકાતી નથી. તમારા યકૃત પર તેની કોઈ અસર થઈ છે અથવા ફાઈબ્રોસિસ થઈ શકે છે કે કેમ તે તમારા ડૉક્ટરને તપાસો. ઉપરાંત, દવાને સૂચિત ડોઝ સુધી મર્યાદિત કરો.

  1. હેપેટાઇટિસ સામે રસી મેળવો

હેપેટાઇટિસ A અને હેપેટાઇટિસ બી જેવા વાયરસને રોકવા માટે તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, તેથી તમારે તેમની સામે રસી લેવી જોઈએ.

  1. શારીરિક પ્રવૃત્તિમાં વધારો

તમારી જાતને શારીરિક રીતે સક્રિય રાખવી તમારા માટે મહત્વપૂર્ણ છે. તમારે દરરોજ ઓછામાં ઓછી 30 મિનિટ કસરત માટે ફાળવવી જોઈએ અને ખાતરી કરો કે તમે આળસ ન કરો. તમારી જાતને શક્ય તેટલી સક્રિય રાખો, તે તમારું વજન જાળવી રાખવામાં મદદ કરશે.

જનરલ સર્જનની સલાહ લો ડૉ.નંદા રજનીશ 

અમારા ડૉક્ટર

નિમણૂંક બુક કરો

શ્રેણીઓ

અમારી ટોચની વિશેષતા

બેરિયાટ્રિક્સ
સ્તન આરોગ્ય
ઇએનટી
સામાન્ય દવા
જનરલ સર્જરી અને ગેસ્ટ્રોએન્ટેરોલોજી
Gynecology
ઓન્કોલોજી
ઇિન્ ટટ ૂટ
ઓર્થોપેડિક
પેઇન મેનેજમેન્ટ
ફિઝીયોથેરાપી અને પુનર્વસન
પ્લાસ્ટિક અને કોસ્મેટિક સર્જરી
અર્જન્ટ કેર
મૂત્ર વિજ્ઞાન
વેસ્ક્યુલર સર્જરી

અમારા શહેરો

કૉપિરાઇટ @ 2024, Apollo Speciality Hospitals Pvt Ltd, સર્વાધિકાર સુરક્ષિત

* ડિસ્ક્લેમર- બતાવવામાં આવેલી છબીઓ અભિનેતાઓની છે અને વાસ્તવિક દર્દીઓની નથી. બતાવવામાં આવેલી છબીઓ માત્ર દ્રશ્ય રજૂઆત માટે છે.

કૉપિરાઇટ @ 2024, Apollo Speciality Hospitals Pvt Ltd. સર્વાધિકાર સુરક્ષિત

નિમણૂક

નિમણૂંક

ફોન

યુએસ ક USલ કરો

WhatsApp

WhatsApp

સ્થાન

સ્થાનો
નિમણૂકબુક નિમણૂક