ઓર્થોપેડિક - સ્પોર્ટ્સ મેડિસિન

રમતગમતની ઇજાઓ સામાન્ય રીતે સાંધાના વધુ પડતા ઉપયોગને કારણે થાય છે. હાડકાં, સ્નાયુઓ, અસ્થિબંધન અને રજ્જૂને સંડોવતા નાના આઘાતથી મચકોડ, અસ્થિભંગ, અવ્યવસ્થા અને તાણ જેવી સ્થિતિઓ થઈ શકે છે. આ ઇજાઓના તીવ્ર સ્વરૂપો છે જે અચાનક થઈ શકે છે. ક્રોનિક ઇજાઓ ત્યારે થાય છે જ્યારે તમે લાંબા સમય સુધી કોઈ રમત અથવા કસરત કરો છો અથવા તમે તમારી જાતને વધારે પડતી મહેનત કરો છો. 

ઓર્થોપેડિક સ્પોર્ટ્સ મેડિસિન એ દવાની પેટાવિશેષતા છે જે એથ્લેટિક અને રમતગમતની પ્રવૃત્તિઓને કારણે અસરગ્રસ્ત હાડકાં, સ્નાયુઓ અને સાંધાઓને સુરક્ષિત રાખવા અને સાચવવા માટે તબીબી, સર્જિકલ અને પુનર્વસન સેવા પૂરી પાડે છે.

વધુ જાણવા માટે, તમારા નજીકના ઓર્થોપેડિક સર્જનની સલાહ લો.

રમતગમતની ઇજાઓના પ્રકારો શું છે?

રમતગમતની ઇજાઓના સૌથી સામાન્ય પ્રકારો છે:

• ઘૂંટણની ઇજાઓ
• ફ્રેક્ચર
• સ્નાયુ મચકોડ અને તાણ
• શિન હાડકા સાથે દુખાવો
• એચિલીસ કંડરાની ઇજાઓ
• અવ્યવસ્થા

રમતગમતની ઇજાઓના લક્ષણો શું છે?

રમતગમતની ઈજાના લક્ષણો સામાન્ય રીતે ઈજાના પ્રકાર પર આધાર રાખે છે. રમતગમતની ઇજા સાથે સંકળાયેલા સામાન્ય લક્ષણોમાં તીવ્ર દુખાવો, સોજો, નબળાઇ, સાંધાને ખસેડવામાં અસમર્થતા, કોમળતા, રમતગમતની પ્રવૃત્તિ દરમિયાન દુખાવો અને વજન સહન કરવામાં અસમર્થતા છે.

રમતગમતની ઇજાના સંભવિત કારણો શું છે?

રમતગમતની ઇજાઓ નબળી તાલીમ પ્રથા, અકસ્માતો, અયોગ્ય ગિયર અને રમતગમત અથવા કસરત પહેલાં અયોગ્ય ખેંચાણને કારણે થઈ શકે છે.

તમારે ડૉક્ટરને ક્યારે જોવાની જરૂર છે?

જો તમને કોઈ ગંભીર ઈજા અથવા ઈજાને કારણે દુખાવો થતો હોય, તો તમારે તાત્કાલિક ઈમરજન્સી રૂમની મુલાકાત લેવાની જરૂર છે. ઓર્થોપેડિક સર્જન હાડકાં, સ્નાયુઓ, સાંધા, રજ્જૂ અને અસ્થિબંધનની ઇજાઓના નિદાન અને સારવારમાં વિશિષ્ટ છે. જયપુરમાં ઓર્થોપેડિક સર્જનનો સંપર્ક કરવા માટે,

એપોલો સ્પેક્ટ્રા હોસ્પિટલ, જયપુર, રાજસ્થાન ખાતે એપોઇન્ટમેન્ટ માટે વિનંતી કરો.

કૉલ 18605002244 એપોઇન્ટમેન્ટ બુક કરવા માટે.

ગૂંચવણો શું છે?

જો સારવાર ન કરવામાં આવે તો, રમતગમત અને કસરત સાથે સંકળાયેલી ઇજાઓ સાંધાઓની ગતિશીલતાને મર્યાદિત કરી શકે છે. તે હાડકામાં અસ્થાયી અથવા કાયમી વિકૃતિનું કારણ બની શકે છે. તમે તમારા હાથ અને અંગોને સામાન્ય રીતે ખસેડી શકતા નથી. 

શું આપણે રમતગમતની ઇજાઓને અટકાવી શકીએ?

જવાબ હા છે. નીચે કેટલીક ટીપ્સ આપવામાં આવી છે જે તમને રમતગમતની ઇજાઓને રોકવામાં મદદ કરી શકે છે:

• કોઈપણ રમત રમતા પહેલા હંમેશા સ્ટ્રેચ કરો અને વોર્મ-અપ એક્સરસાઇઝ કરો.
• ઘૂંટણ વાળતી વખતે તમારા ઘૂંટણને અડધા રસ્તેથી વધુ ન વાળો.
•  સખત રમતો અથવા વર્કઆઉટ્સ પછી પૂરતો આરામ લો.
• હંમેશા સપાટ સપાટી પર દોડો.
• કૂદકા મારતી વખતે, તમારા ઘૂંટણને વળાંક સાથે ઉતરો.
• સલામતી ગિયરનો ઉપયોગ કરો.
• તમારા શરીરની મર્યાદા જાણો અને તમારા સાંધા કે સ્નાયુઓનો વધુ પડતો ઉપયોગ કરશો નહીં.

રમતગમતની ઇજાઓને રમતગમતની દવાથી કેવી રીતે સારવાર આપી શકાય?

ફાટેલા સ્નાયુઓ અથવા અસ્થિબંધનને ઠીક કરવા માટે, જો જરૂરી હોય તો, ઓર્થોપેડિક નિષ્ણાતો દ્વારા રમતની ઇજાઓની સારવાર દવાઓ, શારીરિક ઉપચાર અને શસ્ત્રક્રિયાઓનો ઉપયોગ કરીને કરી શકાય છે. ઘૂંટણની કામગીરી પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે તમારે ઘૂંટણ બદલવાની સર્જરીની પણ જરૂર પડી શકે છે. ઈજા પછી આરામ એ ઉપચારનો એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે. આરામ અને પુનર્વસન વચ્ચે યોગ્ય સંતુલન જાળવવા માટે તમારા ડૉક્ટર તમને માર્ગદર્શન આપી શકે છે. 

ઉપસંહાર

રમતગમતની ઇજાઓ વિવિધ કારણોસર થઈ શકે છે. સલામત કસરતની આદતોને અનુસરીને રમતગમતની ઇજાઓ અટકાવવી શક્ય છે. જો તમને રમતગમતની ઈજા પછી દુખાવો અને સોજોના લક્ષણોનો અનુભવ થાય તો તબીબી સહાય મેળવો.