આર્થ્રોસ્કોપિક ઘૂંટણની સર્જરી પછી શું કરવું?

An આર્થ્રોસ્કોપિક ઘૂંટણની સર્જરી તેનો ઉપયોગ અસ્થિબંધન આંસુ, કોમલાસ્થિના આંસુને સુધારવા અને ઘૂંટણમાં છૂટક હાડકાંને ફરીથી ગોઠવવા માટે થાય છે. તે ન્યૂનતમ આક્રમક શસ્ત્રક્રિયા છે, જેનો અર્થ છે કે ઘૂંટણ અથવા અન્ય કોઈપણ સાંધા પર શસ્ત્રક્રિયા કરવામાં મદદ કરવા માટે કટ દ્વારા દાખલ કરવા માટે માત્ર એક નાનો કટ અને આર્થ્રોસ્કોપ (તેની ટોચ સાથે જોડાયેલ કેમેરા સાથેની પાતળી નળી)ની જરૂર છે. . તેની ન્યૂનતમ ઈજા/ઘા લક્ષણ હોવા છતાં, તમારે હજી પણ પુનઃપ્રાપ્તિ સમયગાળા દરમિયાન કેટલીક સાવચેતી રાખવી પડશે.

આર્થ્રોસ્કોપિક ઘૂંટણની સર્જરી પછી તમારે શું કરવું જોઈએ તેની સૂચિ અહીં છે:

 

• ઓપરેશન પછી, તમે તે જ દિવસે ઘરે પાછા આવી શકો છો, પરંતુ કામ પર પાછા ફરવામાં 4 થી 5 દિવસ લાગી શકે છે. જો તમારી નોકરી તમને ખૂબ ઊભા રહેવાની અથવા ભારે સામગ્રી ઉપાડવાની માંગ કરે છે, તો તમને ઑફિસમાં પાછા ફરવામાં 2 મહિના લાગી શકે છે.
• પ્રથમ દિવસે જ ટૂંકા અંતરાલ માટે ધીમે ધીમે ઘરની આસપાસ ચાલો. વૉકિંગ વખતે ઑર્થોપેડિક વૉકર અથવા ક્રૉચનો ઉપયોગ કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે જેથી કરીને તમારા ઘૂંટણ પર તમારા આખા શરીરના વજનને કારણે તમારા ઘૂંટણ પર તાણ ન આવે. ચાલવાથી તમારા પગની ગતિશીલતા જ નહીં પરંતુ ઘૂંટણની અંદર અને તેની આસપાસ રક્ત પરિભ્રમણ પણ વધશે.
• ઓછામાં ઓછા 2 અઠવાડિયા સુધી લાંબા સમય સુધી ઊભા રહેવાનું ટાળો. આ તમારા ઘૂંટણને તાણ કરી શકે છે અને હીલિંગ પ્રક્રિયાને અવરોધે છે.

• તમારે તમારા ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવ્યા મુજબ પેઇનકિલર્સ અને અન્ય દવાઓ લેવી પડશે.

• ખાતરી કરો કે ઓછામાં ઓછા 2 અઠવાડિયા સુધી સ્નાન કરતી વખતે પણ તમારી પટ્ટી ભીની ન થાય. આ ઘાને ચેપ લગાવી શકે છે અને તમારે ફરીથી સર્જરી કરાવવી પડી શકે છે.

• પ્રથમ 3-4 દિવસ માટે, તે નિર્ણાયક છે કે તમે સોજો અને પીડાને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરવા માટે તમારા ઘૂંટણ પર આઇસ પેક રાખો. આ દરરોજ 4 થી 6 વખત કરવું જોઈએ પરંતુ ખાતરી કરો કે તમે ઘાના ડ્રેસિંગને ભીનું ન કરો.

• આરામ કરતી વખતે અને સૂતી વખતે, તમારા પગની નીચે 1 અથવા 2 ગાદલા મૂકો (જે પગનું ઓપરેશન કરવામાં આવ્યું છે તેને અનુરૂપ) જેથી તમારા પગ અને ઘૂંટણ તમારા હૃદયના સ્તર કરતા ઉંચા હોય. આ સોજાને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરશે.

• ઓછામાં ઓછા પ્રથમ થોડા દિવસો માટે પૂરતો આરામ અને ઊંઘ લેવાની ખાતરી કરો. ઊંઘ દરમિયાન તમારું શરીર ઘાને સારી રીતે રિપેર કરે છે.

• પુષ્કળ પ્રવાહી પીવો પરંતુ આલ્કોહોલ અને કોફી જેવા પીણાં ટાળો જે તમને ડિહાઇડ્રેટ કરે છે.

• પ્રથમ બે અઠવાડિયા માટે અથવા તમારા ડૉક્ટર દ્વારા નિર્દેશિત આ કસરતો કરો:

• સૂતી વખતે, તમારા પગ / પગની ઘૂંટીને ઉપર અને નીચે ખસેડો જાણે તમારી કારના ક્લચને ચલાવી રહ્યા હોય. લોહીના ગંઠાવાનું રોકવા માટે દર 2 કલાક પછી આ કસરતને નોંધપાત્ર વખત પુનરાવર્તિત કરો.

• તમારી પીઠ પર સૂઈ જાઓ અને તમારા પગને બેડ પર સપાટ લંબાવો. પછી તમારી જાંઘના સ્નાયુઓને એવી રીતે સજ્જડ કરો કે તમારા ઘૂંટણ સંપૂર્ણપણે સપાટ થઈ જાય અને તમારા ઘૂંટણની પાછળનો ભાગ પલંગને સારી રીતે સ્પર્શે. 5 સેકન્ડ માટે આ સ્થિતિને પકડી રાખો. ઘૂંટણમાં જડતા ટાળવા માટે દર 20 કલાકે 2 વખત કરો.

• તમારી પીઠ પર સૂઈ જાઓ અને તમારા પગ સીધા બેડ પર લંબાવો. તમારી એડીને તમારી જાંઘ તરફ સ્લાઇડ કરો જેથી તમારા ઘૂંટણમાં થોડો વળાંક આવે. 5 સેકન્ડ માટે આ સ્થિતિને પકડી રાખો. તમારા ઘૂંટણની લવચીકતાને જાળવી રાખવા માટે દર 20 કલાકે 2 વખત કરો.

    સોજો, લાલાશ અને દુખાવો અનુભવવો સામાન્ય છે પરંતુ જો દુખાવો અસહ્ય થઈ જાય અથવા જો ઘામાં ખૂબ રક્તસ્ત્રાવ અથવા વિકૃતિકરણ હોય, તો તરત જ તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો. તમારા ઘૂંટણની લવચીકતા અને ગતિશીલતા પુનઃપ્રાપ્ત કરવા માટે આ પગલાંને અનુસરવું અત્યંત નિર્ણાયક છે. આ પોસ્ટ-ઑપના પગલાં ઉપરાંત, એ પણ જરૂરી છે કે તમે સુરક્ષિત અને સફળ ઑપરેશન માટે અનુભવી અને સમજદાર ઓર્થોપેડિક અથવા આર્થ્રોસ્કોપિક સર્જન પસંદ કરો.