સ્પાઇનલ સ્ટેનોસિસ શું છે અને તેની સારવાર કેવી રીતે થાય છે?

સ્પાઇનલ સ્ટેનોસિસ એ એવી સ્થિતિ છે જે કરોડરજ્જુની આસપાસની જગ્યાને સાંકડી કરે છે અને ચેતાના મૂળ પર દબાણ લાવે છે. ઑસ્ટિયોઆર્થરાઇટિસ અથવા પહેરવા અને આંસુ સંધિવા તેનું પ્રાથમિક કારણ છે. કોમલાસ્થિ ખસી જવાથી હાડકા એકબીજા સામે ઘસવા લાગે છે. પરિણામે, હાડકાં વધુ પડતાં વધી શકે છે અને કરોડરજ્જુની જગ્યામાં ઘૂસી શકે છે.

જાડા અસ્થિબંધન, અસામાન્ય વૃદ્ધિ અને હર્નિએટેડ ડિસ્ક સ્પાઇનલ સ્ટેનોસિસના અન્ય સામાન્ય કારણો છે. કરોડરજ્જુ અથવા પેગેટ રોગ માટેનો મોટો આઘાત પણ આ સ્થિતિનું કારણ હોઈ શકે છે. જો તે જન્મ સમયે હાજર પીઠની સમસ્યાઓને કારણે હોય તો આ સ્થિતિને જન્મજાત કરોડરજ્જુની સ્ટેનોસિસ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. જો કે, વ્યક્તિની ઉંમર સાથે સ્પાઇનલ સ્ટેનોસિસ થવાની શક્યતા વધુ હોય છે. આ સ્થિતિ 55 વર્ષથી વધુ ઉંમરના લોકોમાં સૌથી સામાન્ય છે.

સ્પાઇનલ સ્ટેનોસિસનું નિદાન અને સારવાર

સ્પાઇનલ સ્ટેનોસિસ પીઠનો દુખાવો અને નબળાઇ અથવા પગના સુન્નતા જેવા લક્ષણો દર્શાવે છે. આ લક્ષણોનું કારણ નક્કી કરવા માટે, તમારા ડૉક્ટર શારીરિક પરીક્ષા કરશે અને સંભવતઃ કેટલાક પરીક્ષણો પણ ઓર્ડર કરશે. તમારા ડૉક્ટર તમારી કરોડરજ્જુનું વધુ વિગતવાર ચિત્ર મેળવવા માટે એક્સ-રે, સીટી સ્કેન અને એમઆરઆઈ સ્કેન જેવા ઇમેજિંગ પરીક્ષણોનો ઉપયોગ કરવા માગે છે.

કમનસીબે, સ્પાઇનલ સ્ટેનોસિસનો ઉપચાર કરી શકાતો નથી. જો કે, તમે લક્ષણોને દૂર કરવા માટે સારવાર મેળવી શકો છો. બળતરા વિરોધી દવાઓ દ્વારા દુખાવો અને સોજો ઘટાડી શકાય છે. જો ઓવર-ધ-કાઉન્ટર દવાઓ કામ કરતી નથી, તો તમને વધુ ડોઝ સૂચવવામાં આવી શકે છે.

તમારે કોર્ટિસોન ઇન્જેક્શન લેવાની પણ જરૂર પડી શકે છે. તે એક બળતરા વિરોધી દવા છે જે કરોડરજ્જુના સ્ટેનોસિસના વિસ્તારમાં સીધી ઇન્જેક્ટ કરી શકાય છે. આ તમને પીડા અને બળતરાથી નોંધપાત્ર રાહત આપી શકે છે. અસર અસ્થાયી છે પરંતુ એક વર્ષમાં 3 થી વધુ ઇન્જેક્શન લેવાની સલાહ આપવામાં આવતી નથી.

સ્થિતિ સાથે મદદ કરવા માટે કસરતો

સ્પાઇનલ સ્ટેનોસિસને કારણે ઘણો દુખાવો થઈ શકે છે અને તમને લાગશે કે આવી પીડા હેઠળ કસરત કરવી તમારા માટે અશક્ય છે. જો કે, તમારા એકંદર સ્વાસ્થ્ય માટે, હલનચલન ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. તમે દિવસમાં ઘણી વખત સ્ટ્રેચિંગ એક્સરસાઇઝ કરીને શરૂઆત કરી શકો છો. જો તમે થોડા સમય માટે વર્કઆઉટ નથી કરતા, તો તમે દરરોજ થોડી મિનિટોથી ધીમે ધીમે શરૂ કરી શકો છો. અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછા 3 વખત 30 મિનિટ માટે કસરત કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

જો તમને કામ કરવું ખૂબ મુશ્કેલ લાગે છે, તો તમે પૂલમાં કસરત કરવાનો પ્રયાસ પણ કરી શકો છો. પાણીના ઉછાળાને કારણે હલનચલન સરળ છે, જેનાથી તમે ગતિની સંપૂર્ણ શ્રેણી મેળવી શકો છો. નિયમિત વ્યાયામ સાથે, તમારું સંતુલન અને લવચીકતા સુધરે છે, જે સારી હિલચાલને મંજૂરી આપે છે. તે તમારા શારીરિક સ્વાસ્થ્ય અને એકંદર સુખાકારી બંને માટે સારું છે.

તમારા ભૌતિક ચિકિત્સક અથવા ડૉક્ટર તમારા પેટ અને પીઠના સ્નાયુઓને મજબૂત કરવા માટે કસરતની ભલામણ કરે તેવી શક્યતા છે. તેઓ આ કસરતોને સુરક્ષિત રીતે કેવી રીતે કરવા તે અંગેની સૂચનાઓ પણ આપશે. જો તમને કરોડરજ્જુની ગંભીર સ્ટેનોસિસ હોય, તો તમારે વધારાના સપોર્ટની જરૂર પડી શકે છે અને તેના માટે બેક બ્રેસનો ઉપયોગ કરી શકો છો. જો કસરત કરવાથી તમારી સ્થિતિ વધુ બગડતી હોય તો તમારે તમારા ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ.

નિયમિત હલનચલન ઉપરાંત, તમે મસાજ થેરાપી દ્વારા તમારા પીઠના સ્નાયુઓને વધુ હળવા અને ઢીલા કરી શકો છો. અન્ય વિકલ્પ જે તમે ધ્યાનમાં લઈ શકો છો તે ચિરોપ્રેક્ટિક મેનીપ્યુલેશન છે. જો કે, આ વિકલ્પ તમારી સ્થિતિ માટે યોગ્ય છે તેની ખાતરી કરવા માટે તમારે પહેલા તમારા ડૉક્ટર સાથે ચર્ચા કરવી જોઈએ.

સર્જિકલ સારવાર

જો સ્પાઇનલ સ્ટેનોસિસ તમારા જીવનની ગુણવત્તાને અસર કરી રહ્યું છે અને બીજું કંઈ તમારી સ્થિતિમાં મદદ કરતું નથી, તો તમે નીચેના સર્જિકલ વિકલ્પોને ધ્યાનમાં લઈ શકો છો:

• લેમિનેક્ટોમી: આ પ્રક્રિયામાં સર્જન તમારી કરોડરજ્જુને એક્સેસ કરવા માટે એક ચીરો બનાવે છે, ત્યારબાદ અસ્થિબંધન અને હાડકાના સ્પર્સ સહિત ચેતા પર દબાણ કરતી દરેક વસ્તુને દૂર કરવા અથવા કાપવામાં આવે છે. આ પ્રક્રિયા બહુવિધ નાના ચીરો કરીને પણ કરી શકાય છે.
• ડિસ્કટોમી: આ પ્રક્રિયામાં, સ્પાઇનલ ચેતાને સંકુચિત કરતી ડિસ્કનો એક ભાગ સર્જન દ્વારા દૂર કરવામાં આવે છે.
• સ્પાઇનલ ફ્યુઝન: આ પ્રક્રિયામાં 2 અથવા વધુ હાડકાંને સ્થિર કરવા અથવા લૉક કરવાનો સમાવેશ થાય છે જેથી તેઓ ખસેડવામાં અસમર્થ હોય. આ હેતુ માટે પેલ્વિક બોન અથવા મેટલ હાર્ડવેરમાંથી હાડકાની કલમનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. તમે સ્પાઇનલ ફ્યુઝનમાંથી પસાર થયા પછી બેન્ડિંગ મુશ્કેલ બની શકે છે, પરંતુ તેનો હેતુ પીડા ઘટાડવાનો છે.

આ સર્જીકલ વિકલ્પો કરોડરજ્જુના સ્ટેનોસિસનો સંપૂર્ણ ઈલાજ કરતા નથી અને લક્ષણો ફરીથી દેખાઈ શકે છે. પીઠની કોઈપણ શસ્ત્રક્રિયા કર્યા પછી, લવચીકતા અને શક્તિ પુનઃપ્રાપ્ત કરવા માટે શારીરિક ઉપચારમાંથી પસાર થવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.