પીઠનો દુખાવો અને સર્જરી માટેની સંપૂર્ણ માર્ગદર્શિકા

પીઠનો દુખાવો એ સામાન્ય ફરિયાદ છે, ખાસ કરીને મોટી વયના લોકોમાં. પીઠનો દુખાવો સામાન્ય રીતે નીચલા પીઠ, પેલ્વિસ અથવા નિતંબમાં દુખાવોનો સમાવેશ કરે છે. પીઠનો દુખાવો એ એક સામાન્ય સ્થિતિ છે જે દર વર્ષે લાખો લોકોને અસર કરે છે. તે 45-65 વર્ષની વયના લોકોમાં સૌથી સામાન્ય છે

તે ઇજાઓ, સંધિવા અને ડીજનરેટિવ ડિસ્ક સહિત અનેક પરિસ્થિતિઓને કારણે થઈ શકે છે.

પાછળનો ભાગ કરોડરજ્જુનો બનેલો છે, જે પિરામિડ આકારમાં લોગની જેમ સ્ટેક કરવામાં આવે છે. કરોડરજ્જુ અસ્થિબંધન અને સ્નાયુ તંતુઓ દ્વારા પાંસળી સાથે જોડાયેલ છે. કરોડરજ્જુ પણ આ હાડકાની અંદર સ્થિત છે.

જ્યારે તમને પીઠનો દુખાવો થાય છે, ત્યારે તમારી કરોડરજ્જુના સ્નાયુઓ તણાઈ શકે છે અથવા ભારે વસ્તુઓ ઉપાડવાને કારણે અથવા તમારી જાતને ખુરશી અથવા પથારીમાંથી ખૂબ ઝડપથી ઉપાડવાને કારણે ઇજાગ્રસ્ત થઈ શકે છે. આનાથી તમારી કરોડરજ્જુમાં પિંચ્ડ ચેતા થઈ શકે છે જે તમારા પીઠના નીચેના ભાગમાં તીવ્ર ગોળીબારનો દુખાવો કરે છે.

પીઠના દુખાવાના કારણો

પીઠનો દુખાવો એ એક સામાન્ય સમસ્યા છે જે વિવિધ વસ્તુઓના કારણે થઈ શકે છે.

• નબળી મુદ્રામાં અથવા ખૂબ લાંબા સમય સુધી એક સ્થિતિમાં બેસવું.

• ભારે વસ્તુઓ ઉપાડવી,

• વધારે વજન હોવું,

• બેઠાડુ જીવનશૈલી ધરાવે છે.

• સંધિવા,

• ઓસ્ટીયોપોરોસીસ,

• સ્કોલિયોસિસ

• હર્નિએટેડ ડિસ્ક (એવી સ્થિતિ જ્યાં કરોડરજ્જુ વચ્ચેની ડિસ્ક ફાટી જાય છે અને બહારની તરફ ધકેલે છે)

પીઠના દુખાવાના પ્રકાર શું છે

પીઠના દુખાવાના ચાર પ્રકાર છે:

1) તીવ્ર દુખાવો અચાનક અને તીવ્ર હોય છે અને થોડા સમય માટે રહે છે.

2) સબએક્યુટ પીડા તીવ્ર જેવી જ હોય ​​છે પરંતુ લાંબા સમય સુધી ચાલે છે.

3) ક્રોનિક પીડા ચાલુ, સતત અને લાંબા સમય સુધી ચાલે છે.

4) ન્યુરોપેથિક અથવા ચેતા-સંબંધિત પીઠનો દુખાવો કરોડરજ્જુમાં ચેતાના કારણે થાય છેઆઈએનજી સોજો અથવા ઇજાગ્રસ્ત.

ઘરે પીઠનો દુખાવો ઝડપથી કેવી રીતે મટાડવો?

પીઠનો દુખાવો એ એક સામાન્ય સ્થિતિ છે જેની યોગ્ય સારવાર ન કરવામાં આવે તો ગંભીર ઈજા થઈ શકે છે. તમારી મુદ્રામાં સુધારો, સ્ટ્રેચિંગ અને ઈજાના પ્રારંભિક ચેતવણી ચિહ્નોને ઓળખવાનું શીખવાથી મોટી ઘટનાને રોકવામાં મદદ મળી શકે છે.

કેટલાક ઉપાયો છે જેનો ઉપયોગ ઘરે જ પીઠનો દુખાવો ઝડપથી મટાડી શકાય છે. અહીં કેટલાક શ્રેષ્ઠ ઘરેલું ઉપચાર છે જેનો ઉપયોગ તમે પીઠના દુખાવાની ઝડપથી સારવાર માટે કરી શકો છો:

1. બરફ: તમારી પીઠમાં બળતરા અને સોજો ઘટાડવા માટે બરફનો ઉપયોગ કરવો એ એક સારી રીત છે. બરફ પીડાને સુન્ન કરવામાં અને કામચલાઉ રાહત આપવામાં પણ મદદ કરશે. દિવસમાં ત્રણ વખત, એક સમયે 20 મિનિટ માટે બરફ લગાવવો જોઈએ.

2. ગરમી: અસરગ્રસ્ત વિસ્તારમાં ગરમી લગાવવી એ દુખાવો અને સોજો ઘટાડવાનો બીજો રસ્તો છે. ગરમી સ્નાયુઓને છૂટા કરવામાં પણ મદદ કરી શકે છે જે પીડાનું કારણ બની શકે છે. દિવસમાં ત્રણ વખત, એક સમયે 20 મિનિટ માટે ગરમી લાગુ કરવી જોઈએ.

3. ઓવર-ધ-કાઉન્ટર પેઇન રિલીવર્સ: આઇબુપ્રોફેન અને એસિટામિનોફેન જેવા ઓવર-ધ-કાઉન્ટર પેઇન રિલીવર્સ પીડા અને બળતરા ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.

4. પ્રસંગોચિત પીડાનાશક: સ્થાનિક પીડાનાશક એ ક્રીમ અથવા મલમ છે જે સીધા ત્વચા પર લાગુ થાય છે. આ ઉત્પાદનો પીડા અને બળતરા ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.

પીઠનો દુખાવો કેવી રીતે ઘટાડવો?

તમારે જે કરવું જોઈએ તે એ છે કે તમે કયા પ્રકારનો પીઠનો દુખાવો અનુભવી રહ્યા છો તે ઓળખો અને તેનું મૂળ કારણ શોધો. આ તમને એ જાણવામાં મદદ કરશે કે કઈ સારવાર પદ્ધતિઓ તમારી સ્થિતિ માટે સૌથી વધુ અસરકારક રહેશે.

1. જો તમારી પીઠનો દુખાવો કોઈ ઈજાને કારણે થયો હોય, તો તેનો ઈલાજ કરવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ એ છે કે માત્ર લક્ષણો ઘટાડવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાને બદલે ઈજાની જાતે જ સારવાર કરવી.

2. ખાતરી કરો કે તમારી કરોડરજ્જુ ગોઠવણીમાં રહે છે અને કોઈપણ હલનચલન ટાળો જે તમારી કરોડરજ્જુને વધુ નુકસાન અથવા બળતરા કરી શકે.

3. તદુપરાંત, વિવિધ પ્રકારની મસાજ તકનીકોનો પ્રયાસ કરો, જે પીઠમાં દુખાવો અને તણાવ દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

4. બીજો ઉપાય ગરમ સ્નાન અથવા ફુવારો લેવાનો છે, જે પાછળના સ્નાયુઓને આરામ કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

5. ઘણા લોકો આરામની તકનીકોનો ઉપયોગ કરીને પીઠના દુખાવાથી રાહત મેળવે છે, જેમ કે ધ્યાન અથવા ઊંડા શ્વાસ લેવાની કસરત પણ.

પીઠના દુખાવાની સારવારના વિવિધ પ્રકારો

પીઠના દુખાવાની સારવારના વિવિધ પ્રકારો તમામ વ્યક્તિ જે પીડા અને અગવડતા અનુભવી શકે છે તેને દૂર કરવા માટે રચાયેલ છે.

• ક્રોનિક પીઠના દુખાવાની સારવાર: આ સારવારમાં વપરાતી દવાઓ સામાન્ય રીતે નોન-સ્ટીરોઈડલ એન્ટી-ઈન્ફ્લેમેટરી દવાઓ (NSAIDs) અથવા સ્નાયુઓને આરામ આપનારી દવાઓ હોય છે.

• એક્યુટ અને ક્રોનિક પીઠના દુખાવાની સારવાર: એપિડ્યુરલ સ્ટીરોઈડ ઈન્જેક્શન ડૉક્ટર દ્વારા આપવામાં આવે છે અને તેનો ઉપયોગ તીવ્ર અથવા ક્રોનિક પીઠના દુખાવાની સારવાર માટે થઈ શકે છે. ઇન્જેક્શન કરોડરજ્જુના વિસ્તારમાં અને આસપાસની ચેતાઓમાં બળતરા અને સોજો ઘટાડીને કામ કરે છે, જે કોઈપણ ચેતા બળતરાથી રાહત આપી શકે છે જે પીઠનો દુખાવો પેદા કરી શકે છે. આ પ્રકારના ઈન્જેક્શનનો નુકસાન એ છે કે તેમાં ચેપનું જોખમ વધારે હોય છે, તેથી તેનો ઉપયોગ ત્યારે જ થવો જોઈએ જો અન્ય સારવારથી પીઠના દુખાવાના લક્ષણોમાં સફળતાપૂર્વક રાહત ન મળે.

• કરોડરજ્જુ સંબંધિત. શસ્ત્રક્રિયા: આ પ્રકારની સર્જરીનો ઉપયોગ કરોડરજ્જુમાંથી હાડકાના સ્પર્સને દૂર કરવા, ફાટેલી ડિસ્કને ઠીક કરવા અથવા હર્નિએટેડ ડિસ્કને દૂર કરવા માટે થાય છે જે પીઠનો દુખાવો કરે છે. શસ્ત્રક્રિયાનો ઉપયોગ અન્ય સ્થિતિઓ જેમ કે સ્ટેનોસિસ, સ્કોલિયોસિસ અને કાયફોસિસ માટે પણ થઈ શકે છે.

પીઠના દુખાવાની સર્જરી શું છે?

પીઠના દુખાવાની સર્જરી એ એક સર્જિકલ પ્રક્રિયા છે જેનો ઉપયોગ પીઠના દુખાવાની સારવાર માટે થાય છે. પીઠના દુખાવાની શસ્ત્રક્રિયામાં ડિસ્કને દૂર કરવા, ડિસ્કનું મિશ્રણ અથવા લેમિનેક્ટોમીનો સમાવેશ થઈ શકે છે.

શસ્ત્રક્રિયા પોતે સામાન્ય એનેસ્થેસિયા હેઠળ કરવામાં આવે છે અને તેને પૂર્ણ થવામાં લગભગ એક કલાકનો સમય લાગે છે. આ સમય દરમિયાન, સર્જન ક્ષતિગ્રસ્ત કરોડરજ્જુ અથવા ડિસ્કને દૂર કરશે જે પીડાનું કારણ બને છે. દર્દીને કરોડરજ્જુની ફ્યુઝન સર્જરી પણ થઈ શકે છે જ્યાં બે અથવા વધુ કરોડરજ્જુને હાડકાની કલમો સાથે જોડવામાં આવે છે જેથી ભવિષ્યની ઈજા સામે કરોડરજ્જુને મજબૂત બનાવવામાં આવે.

પીઠની શસ્ત્રક્રિયાના સૌથી સામાન્ય પ્રકારો ન્યૂનતમ આક્રમક પ્રક્રિયાઓ છે, જ્યાં સર્જન શરીરની અંદર જવા માટે અને સમસ્યાવાળા વિસ્તારને સુધારવા અથવા દૂર કરવા માટે નાના ચીરો કરે છે.

પીઠના દુખાવાની સર્જરીનો પુનઃપ્રાપ્તિ સમય શું છે?

પીઠની સર્જરીના પુનઃપ્રાપ્તિ સમય વિશે કેટલીક ગેરસમજો છે. તે જાણવું અગત્યનું છે કે પુનઃપ્રાપ્તિ સમય દરેક વ્યક્તિ માટે અલગ છે. તે બધું શસ્ત્રક્રિયાના પ્રકાર, તમારી ઉંમર અને તમારા સામાન્ય સ્વાસ્થ્ય પર આધારિત છે.

ન્યૂનતમ આક્રમક શસ્ત્રક્રિયાઓમાં સામાન્ય રીતે ઓપન સર્જરી કરતા ઝડપી પુનઃપ્રાપ્તિ સમય હોય છે.

નિષ્કર્ષ: તમારા સૌથી ખરાબ દુશ્મન સાથે વ્યવહાર કરવાના અંતિમ વિચારો - તમારી પીઠનો દુખાવો

પીઠના નીચેના ભાગમાં દુખાવો, કોઈપણ પ્રકારની પીડાની જેમ, અંતર્ગત સમસ્યાનું લક્ષણ છે. તમે પીઠના નીચેના દુખાવાની જાતે સારવાર કરી શકતા નથી - તમારે તે શાના કારણે થયું તેની સારવાર કરવી પડશે.

નીચલા પીઠના દુખાવાની સારવાર મોટે ભાગે તમારા લક્ષણોના મૂલ્યાંકન અને તમારી સ્થિતિની હદ પર આધારિત છે. એકવાર તમે તમારા નીચલા પીઠના દુખાવાના મૂળ કારણ(ઓ)ને સમજી લો, પછી તમે તમારી સ્થિતિની સારવાર કેવી રીતે કરવી તે વિશે જાણકાર નિર્ણયો લઈ શકશો.

એ યાદ રાખવું અગત્યનું છે કે પીઠના નીચેના ભાગમાં દુખાવો એ એક ગંભીર સ્થિતિ છે અને તે જરૂરી છે કે તમે યોગ્ય સારવાર મેળવો. અમે આશા રાખીએ છીએ કે આ લેખ તમને પીઠના નીચેના ભાગમાં દુખાવો કેવી રીતે અટકાવવો, જ્યારે તમને તે થાય ત્યારે શું કરવું અને એકવાર તે શરૂ થઈ જાય તે પછી તેની સારવાર કેવી રીતે કરવી તે અંગે થોડી સમજ આપી છે.

શ્રેષ્ઠ સારવાર વિકલ્પો માટે, તેમના ચિકિત્સકોના નિષ્ણાત અભિપ્રાયો માટે Apollo હેલ્થકેરની સલાહ લો.

ડો.ઉત્કર્ષ પ્રભાકર પવાર

MBBS, MS, DNB...

અનુભવ	:	5 વર્ષ
વિશેષતા	:	ઓર્થોપેડિક્સ અને ટ્રોમા
સ્થાન	:	મુંબઈ-ચેમ્બુર
સમય	:	સોમ - શનિ : બપોરે 1:00 થી 3:00 PM

પ્રોફાઇલ

ડો.કૈલાશ કોઠારી

MD,MBBS,FIAPM...

અનુભવ	:	23 વર્ષ
વિશેષતા	:	ઓર્થોપેડિક્સ અને ટ્રોમા
સ્થાન	:	મુંબઈ-ચેમ્બુર
સમય	:	સોમ - શનિ : બપોરે 3:00 થી 8:00 PM

પ્રોફાઇલ

ડો.ઓમ પરશુરામ પાટીલ

MBBS, MS – ઓર્થોપેડિક્સ, FCPS (ઓર્થો), ફેલોશિપ ઇન સ્પાઇન...

અનુભવ	:	21 વર્ષ
વિશેષતા	:	ઓર્થોપેડિક્સ અને ટ્રોમા
સ્થાન	:	મુંબઈ-ચેમ્બુર
સમય	:	સોમ - શુક્ર : સાંજે 2:00 થી સાંજે 5:00 સુધી

પ્રોફાઇલ

ડૉ રંજન બર્નવાલ

MS - ઓર્થોપેડિક્સ...

અનુભવ	:	10 વર્ષ
વિશેષતા	:	ઓર્થોપેડિક્સ અને ટ્રોમા
સ્થાન	:	મુંબઈ-ચેમ્બુર
સમય	:	સોમ - શનિ: સવારે 11:00 થી બપોરે 12:00 અને સાંજે 6:00 થી સાંજે 7:00

પ્રોફાઇલ

 

ડૉ.સુધાકર વિલિયમ્સ

MBBS, D. Ortho, Dip. ઓર્થો, M.Ch...

અનુભવ	:	34 વર્ષ
વિશેષતા	:	ઓર્થોપેડિક્સ અને ટ્રોમા
સ્થાન	:	ચેન્નાઈ-એમઆરસી નગર
સમય	:	મંગળ અને ગુરુ: સવારે 9:00 થી રાત્રે 10:00 સુધી

પ્રોફાઇલ