હિપ રિપ્લેસમેન્ટ સર્જરી માટે કેવી રીતે તૈયારી કરવી?

કુદરતી ઘસારાને કારણે શરીર નીચું જાય છે, સાંધાને સૌથી વધુ અસર થાય છે. બધા જુદા જુદા સાંધાઓમાં, હિપ સંયુક્ત એ સૌથી સામાન્ય સાંધા છે જે સૌથી ઝડપથી ખસી જાય છે, ચાલવા અને બેસવા જેવી હલનચલન કરે છે, એક પીડાદાયક પ્રક્રિયા છે. હિપ રિપ્લેસમેન્ટ સર્જરી એક પ્રક્રિયાનો ઉપયોગ કરે છે જેમાં ક્ષતિગ્રસ્ત હિપ સાંધાને સર્જિકલ રીતે કૃત્રિમ સાંધાથી બદલવામાં આવે છે, જે પ્લાસ્ટિક અથવા મેટલ ઘટકોમાંથી બનાવવામાં આવે છે.

તમારા માટે યોગ્ય તૈયારી હિપ રિપ્લેસમેન્ટ સર્જરી ઝડપ અને સરળતાના સંદર્ભમાં તમારી પુનઃપ્રાપ્તિમાં મોટો તફાવત લાવશે. આ શસ્ત્રક્રિયા માટે તૈયાર કરવા માટે, તમે આ કરી શકો છો:

1. પ્રક્રિયા વિશે જાણો: તમે તમારી શસ્ત્રક્રિયા વિશે જાઓ તે પહેલાં, તમારે તમારી હિપ રિપ્લેસમેન્ટ સર્જરી વિશે બધું જ શોધી કાઢવું ​​​​જોઈએ જેમ કે સાંધાના પ્રકાર અને તમે પુનઃપ્રાપ્તિમાંથી શું અપેક્ષા રાખી શકો છો. તમે કાં તો ઓનલાઈન સંશોધન કરી શકો છો અથવા બીજા અભિપ્રાય માટે નિષ્ણાતનો સંપર્ક પણ કરી શકો છો.
2. તમારા સર્જન માટે પ્રશ્નનો સમૂહ તૈયાર કરો: તમારા સર્જનને પૂછવા માટે તમારી પાસે પુષ્કળ પ્રશ્નો હશે. જો કે, જ્યારે તમે ઓફિસમાં બેઠા હોવ ત્યારે તે બધાને યાદ રાખવું મુશ્કેલ હશે. પ્રશ્નોનો સમૂહ તૈયાર કરવાથી તમને જરૂરી સંબંધિત માહિતી પ્રદાન કરતી વખતે તમારા પ્રશ્નોને સરળ બનાવવામાં મદદ મળશે નહીં.
3. શસ્ત્રક્રિયા પહેલા શારીરિક આકાર મેળવો: હિપ રિપ્લેસમેન્ટ સર્જરી પહેલાં તમારી જાતને શારીરિક રીતે તૈયાર કરવાથી પુનઃપ્રાપ્તિને ઝડપી બનાવવામાં મદદ મળશે. તમારી શારીરિક જરૂરિયાતોને આધારે, તમે કાં તો વજન ઘટાડી શકો છો અથવા તમારી સહનશક્તિ વધારી શકો છો. તમે તમારા શરીરના ઉપલા ભાગને પણ તૈયાર કરી શકો છો, જેને ક્રેચ અથવા વૉકર દ્વારા ટેકો મળે.
4. શસ્ત્રક્રિયા પછીની તૈયારી માટે તૈયારી કરો: પુનઃપ્રાપ્તિ સમય એક મહિના અથવા વધુ વચ્ચે ગમે ત્યાં લાગી શકે છે. આ સમય દરમિયાન, તમારું ઘર અને તમારી નોકરી પ્રભાવિત થશે. આ ઘટના માટે તૈયારી કરવાથી તમારું જીવન સરળ બનશે એટલું જ નહીં પણ તમને ઝડપી પુનઃપ્રાપ્તિ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં પણ મદદ મળશે.
5. શસ્ત્રક્રિયા પછી ફિઝીયોથેરાપી સત્રો માટે પસંદ કરો: શસ્ત્રક્રિયા પછી તમારી હિલચાલને પ્રતિબંધિત કરવામાં આવશે, જે તમારા શરીરના નીચેના ભાગને અસર કરી શકે છે. ભૌતિક ચિકિત્સક તમને કસરતોના ચોક્કસ સેટમાં મદદ કરશે જે માત્ર સ્નાયુઓ અને શરીરની જડતાને સરળ બનાવશે નહીં પરંતુ તમારી પુનઃપ્રાપ્તિ પ્રક્રિયામાં મદદ કરવા માટે તમને ગતિશીલતા પ્રદાન કરશે.
6. તમારી ક્રેચ અથવા વૉકર સાથે આરામદાયક બનો: તમારી શસ્ત્રક્રિયા પહેલાં, તમારી ક્રૉચ અથવા વૉકર સાથે આરામદાયક થવા માટે સમય અને પ્રયત્ન કરો. શસ્ત્રક્રિયા પછી, તમારી પાસે તેમને બદલવા માટે લવચીકતા અથવા ગતિશીલતા રહેશે નહીં. વધુમાં, ખોટી ક્રૉચ અથવા વૉકર તમારા ઉપચારમાં અવરોધ લાવી શકે છે અથવા તો વધુ ઈજાના જોખમો પણ વધારી શકે છે.
7. તમારી શસ્ત્રક્રિયા પહેલાં તમારા ઘરને ફરીથી ગોઠવો: ફર્નિચર કે જે તમારા રસ્તામાં આવે છે અથવા તો તમારા રૂમમાં સીડી ચડતા પણ હિપ રિપ્લેસમેન્ટ સર્જરીમાંથી તમારી પુનઃપ્રાપ્તિને અવરોધે છે. તે વધુ જોખમો અને ઇજાઓનું જોખમ પણ ધરાવે છે. તેથી, તમે શસ્ત્રક્રિયા માટે જાઓ તે પહેલાં જરૂરી ફેરફારો અને તૈયારી કરો, જેથી કરીને, ઘરે પાછા ફરવા પર, તમે તમારી પુનઃપ્રાપ્તિ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકો.
8. તમારા કુટુંબ અને મિત્રો પાસેથી સહાયની વિનંતી કરો: હિપ રિપ્લેસમેન્ટ સર્જરીમાંથી પુનઃપ્રાપ્તિમાં અઠવાડિયા કે મહિનાઓ લાગશે. આ સમય દરમિયાન, તમારે તમારા પરિવાર અને મિત્રો પાસેથી મળી શકે તે તમામ સહાયની જરૂર પડશે. આમ કરવાની શ્રેષ્ઠ રીત એ છે કે તમે તમારી શસ્ત્રક્રિયા પર જાઓ તે પહેલાં જ તમારી સહાયની યોજના બનાવો. ખાતરી કરો કે કોઈ તમારી સાથે રહે છે, અથવા સરળતાથી સુલભ છે.

જે વ્યક્તિઓ હિપ રિપ્લેસમેન્ટ સર્જરી કરાવી રહ્યા છે તેઓને ઘણી ચિંતાઓ હશે. યોગ્ય તબીબી સ્ત્રોતમાંથી સર્જરી અને તેની અસરો વિશે બધું જાણવા માટે સમય લેવો આવશ્યક છે.