ડૉ. પ્રવિણ ગોર (MBBS, DNB in ​​Gen. સર્જરી, FAIS, FACRSI) એક વિશિષ્ટ કોલોરેક્ટલ સર્જન અને પ્રોક્ટોલોજિસ્ટ છે, જે ભારતના પશ્ચિમ ઝોનમાં પ્રથમ છે. તેઓ એક સમર્પિત સુપર-સ્પેશિયાલિસ્ટ પ્રોક્ટોલોજિસ્ટ-કોલોરેક્ટલ સર્જન છે અને તેમની વિશેષતામાં 15 વર્ષનો અનુભવ ધરાવતા એપોલો સ્પેક્ટ્રામાં પ્રેક્ટિસ કરે છે. ડૉ. પ્રવીણે પ્રોક્ટોલોજી અને કોલોરેક્ટલ સર્જરીમાં ઊંડો અભ્યાસ કર્યો છે અને પ્રેક્ટિસ કરી છે. તે દરેક વ્યક્તિગત દર્દીને સમજે છે અને તેમના માટે શ્રેષ્ઠ વૈજ્ઞાનિક રીતે સાબિત આંતરરાષ્ટ્રીય અત્યાધુનિક સારવાર તૈયાર કરે છે. ડૉ.પ્રવિણ ગોર, પાઈલ્સનો ઈલાજ કરવા માટેના કેટલાક ઘરેલું ઉપાયો અમારી સાથે શેર કરે છે પણ સાથે સાથે સૂચવે છે કે ડૉક્ટરની સલાહ લીધા વિના કોઈ પણ ઘરેલું ઉપચાર કે સારવાર અજમાવી ન જોઈએ. ડૉ. પ્રવિણ પાઈલ્સમાં મદદ કરવા માટે શ્રેષ્ઠ ઘરગથ્થુ ઉપચાર તરીકે WASH પદ્ધતિનું સૂચન કરે છે. ચાલો પાઈલ્સ માટે ઘરગથ્થુ ઉપચાર તરીકે તેનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો અને તેની પદ્ધતિ વિશે ચર્ચા કરીએ.

પાઈલ્સ માટે WASH ની પદ્ધતિ (પાઈલ્સ માટે ઘરેલું ઉપચાર)

ડબલ્યુ - ગરમ સિટ્ઝ સ્નાન. અહીં દર્દીને દરેક ગતિ પછી 10 મિનિટ સુધી ગરમ પાણીના ટબમાં બેસવાની જરૂર છે.
A - પીડાનાશક અને પીડાશામક દવાઓ. સ્નાયુઓમાં રાહત આપનારાઓનો ઉપયોગ કરો.
S - સ્ટૂલ સોફ્ટનર અને રેચક.
H - હેમોરહોઇડલ ક્રિમ ગુદાની ઇજાગ્રસ્ત આંતરિક દિવાલને શાંત કરી શકે છે જે સખત સ્ટૂલ પસાર થવાનું કારણ બને છે.

જીવનશૈલીમાં ફેરફાર - પાઈલ્સ માટે ઘરેલું ઉપચાર

જીવનશૈલીમાં ફેરફાર પાઈલ્સનો ઈલાજ કરવામાં ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. પાઈલ્સનો સામનો કરવા માટે આ દિશાનિર્દેશોનું પાલન કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે:

1. સમયસર ભોજન લો.
2. ઉતાવળમાં ખાવું નહીં અને યોગ્ય પાચન માટે સારી રીતે ચાવવું નહીં.
3. દરરોજ, કુલ 8 કલાક ઊંઘો.
4. તમારા આંતરડાને ખાલી કરવા માટે કોઈપણ બળ, તાણ અથવા દબાણ લાગુ કરશો નહીં.
5. લાંબા સમય સુધી સ્ટૂલ પસાર કરવાની ઇચ્છાને પકડી રાખશો નહીં.
6. દરરોજ વ્યાયામ કરવાનો પ્રયાસ કરો અને દરરોજ 2-4 કિમી ચાલવાનું સામેલ કરો.
7. તમારા ઉશ્કેરાયેલા મન, આંતરડા અને ગુદાની આસપાસના સ્નાયુઓને આરામ આપવા માટે ધ્યાન કરો.
8. ગુદા અને આંતરડાના સ્નાયુઓ પરના તાણને દૂર કરવા માટે ઊંડા શ્વાસ લેવાની કસરતો અને આરામ કરવાની તકનીકોનો અભ્યાસ કરો.
9. તમારું રાત્રિભોજન કર્યા પછી તરત જ ઊંઘશો નહીં, અને શતપાવલીની પ્રેક્ટિસ કરો, જે એક કસરત છે જેમાં દરેક ભોજન પછી 100 પગલાં ચાલવાનો સમાવેશ થાય છે.
10. જીવન પ્રત્યે સકારાત્મક વલણ રાખો.

આ સલામત પદ્ધતિઓ તમને થાંભલાઓના તાણ અને પીડામાંથી થોડી રાહત મેળવવામાં મદદ કરશે તે નિશ્ચિત છે. ડૉ. પ્રવિણ ઘરેલું ઉપચાર પસંદ કરતાં પહેલાં સારવાર માટે ડૉક્ટરની સલાહ લેવાની ભલામણ કરે છે. એપોલો સ્પેક્ટ્રાના નિષ્ણાત ડૉક્ટરની સલાહ લેતા શરમાશો નહીં. એપોઇન્ટમેન્ટ બુક કરવા માટે, અહીં ક્લિક કરો. # લેખમાં આપેલા સૂચનો તબીબી સારવાર નથી. યોગ્ય નિદાન અને સારવાર માટે કૃપા કરીને કોલોરેક્ટલ નિષ્ણાતની સલાહ લો.