થાંભલાઓ, રુધિરવાહિનીઓ પર સોજો આવે છે જેને હરસ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે. પાઈલ્સ અસ્વસ્થતા, દુખાવો, ખંજવાળ અને રક્તસ્રાવનું કારણ બની શકે છે. આ ઘરેલું ઉપચાર હળવા થાંભલાઓના લક્ષણોમાં મદદ કરી શકે છે, યોગ્ય માટે ડૉક્ટર વ્યાવસાયિક સાથે સંપર્ક કરવો મહત્વપૂર્ણ છે સારવાર.

અહીં દસ ઘરગથ્થુ ઉપચારો છે જે પાઈલ્સ (હેમોરહોઇડ્સ) માં મદદ કરી શકે છે:

1. ફાઈબરયુક્ત આહાર:

   નિયમિત આંતરડાની હિલચાલને પ્રોત્સાહન આપવા અને મળને નરમ કરવા માટે ફાઇબરયુક્ત ખોરાક લો. તમારા ભોજનમાં ફળો, શાકભાજી, આખા અનાજ અને કઠોળનો સમાવેશ કરો.

2. પર્યાપ્ત હાઇડ્રેશન:

   મળને નરમ રાખવા અને કબજિયાત અટકાવવા માટે આખા દિવસ દરમિયાન પુષ્કળ પાણી પીવો.

3. સિટ્ઝ બાથ:

   દિવસમાં ઘણી વખત 10 થી 15 મિનિટ સુધી ગરમ પાણીના છીછરા ટબમાં બેસીને ગરમ સિટ્ઝ બાથ લો. આ થાંભલાઓ સાથે સંકળાયેલ ખંજવાળ, પીડા અને બળતરાને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

4. રાક્ષસી માયાજાળ:

   કોટન પેડ અથવા બોલનો ઉપયોગ કરીને અસરગ્રસ્ત વિસ્તારમાં ચૂડેલ હેઝલ લાગુ કરો. ચૂડેલ હેઝલમાં એસ્ટ્રિન્જન્ટ ગુણધર્મો છે અને તે સોજો અને અગવડતા ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.

5. કુંવાર વેરા જેલ:

   બળતરાને શાંત કરવા અને હીલિંગને પ્રોત્સાહન આપવા માટે અસરગ્રસ્ત વિસ્તારમાં શુદ્ધ એલોવેરા જેલ લાગુ કરો.

6. એપ્સમ મીઠું સ્નાન:

   ગરમ સ્નાનમાં એપ્સમ મીઠું ઉમેરો અને તેને 15 થી 20 મિનિટ સુધી પલાળી રાખો. એપ્સમ મીઠું થાંભલાઓ સાથે સંકળાયેલ પીડા અને બળતરા ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.

7. કોલ્ડ કોમ્પ્રેસ:

   સોજો ઘટાડવા અને પીડા રાહત માટે વિસ્તારને સુન્ન કરવામાં મદદ કરવા માટે અસરગ્રસ્ત વિસ્તારમાં કોલ્ડ કોમ્પ્રેસ અથવા આઈસ પેક લાગુ કરો.

8. ઓવર-ધ-કાઉન્ટર ક્રિમ અને મલમ:

   લક્ષણોને દૂર કરવા માટે ઓવર-ધ-કાઉન્ટર હેમોરહોઇડ ક્રિમ અથવા મલમનો ઉપયોગ કરો જેમાં હાઇડ્રોકોર્ટિસોન અથવા ચૂડેલ હેઝલ જેવા ઘટકો હોય છે.

9. યોગ્ય સ્વચ્છતા:

   ગુદા વિસ્તારને સ્વચ્છ અને શુષ્ક રાખો. આંતરડાની હિલચાલ પછી હળવા, સુગંધ વિનાના લૂછવા અથવા ભેજવાળા ટોઇલેટ પેપરનો ઉપયોગ કરો અને કઠોર સાબુ ટાળો.

10. નિયમિત વ્યાયામ:

    સ્વસ્થ આંતરડાની ગતિને પ્રોત્સાહન આપવા અને પરિભ્રમણને સુધારવા માટે નિયમિત શારીરિક પ્રવૃત્તિમાં વ્યસ્ત રહો.

એ નોંધવું અગત્યનું છે કે જ્યારે આ ઉપાયો લક્ષણોને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે, તેઓ થાંભલાઓનો ઇલાજ કરી શકતા નથી. જો તમારી લક્ષણો ચાલુ રહે અથવા વધુ ખરાબ થાય, યોગ્ય નિદાન અને સારવાર માટે હેલ્થકેર પ્રોફેશનલનો સંપર્ક કરવો શ્રેષ્ઠ છે