લેપ્રોસ્કોપિક સ્લીવ રિસેક્શન સર્જરી પછી આહારમાં શું કરવું અને શું ન કરવું

લેપ્રોસ્કોપિક સ્લીવ રિસેક્શન સર્જરી (LSRG)

લેપ્રોસ્કોપિક સ્લીવ રિસેક્શન સર્જરી (LSRG), જેને ગેસ્ટ્રિક બાયપાસ સર્જરી તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, તે એક તબીબી સર્જરી છે જેમાં લગભગ 75% પેટને કાપી નાખવામાં આવે છે અથવા શરીરમાંથી દૂર કરવામાં આવે છે, સાંકડી હોજરી પાછળ છોડીને, સ્લીવ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. આ પ્રક્રિયામાં, આંતરડા સ્લીવ અથવા ટ્યુબ ગેસ્ટ્રેક્ટોમીમાં ભાગ ભજવે છે પરંતુ શસ્ત્રક્રિયા દરમિયાન તેને દૂર કરવામાં આવતું નથી.

એવું કહેવું ખોટું નથી કે LSRG સર્જરી દર્દીને નવું શરીર પ્રાપ્ત કરે છે તેની ખાતરી કરે છે - દર્દીને પણ નવી જીવનશૈલીની જરૂર પડશે કારણ કે તેઓ નાના પેટના કદ સાથે ભરપૂર અનુભવે છે. આ સંદર્ભમાં, પેટની નાની ક્ષમતાને સમાયોજિત કરવા માટે સર્જરી પછીના પ્રારંભિક અઠવાડિયા માટે મજબૂત આહાર યોજના બનાવવી મહત્વપૂર્ણ છે.

આહાર યોજના: અઠવાડિયું 1

પ્રથમ અઠવાડિયું સૌથી નિર્ણાયક સમય છે જ્યારે નીચેની આહાર યોજના અમલમાં હોવી જોઈએ:

• પછી હોજરીનો બાયપાસ સર્જરી, તમારે હંમેશા હાઇડ્રેટેડ રહેવાની જરૂર છે. તમે ઓછી કેલરીવાળા ઈલેક્ટ્રોલાઈટ ડ્રિંક્સ અંગે તમારા ડૉક્ટરની સલાહ પણ લઈ શકો છો જેનાથી તમને ફાયદો થઈ શકે છે.
• જો તમે ખાંડ ટાળી શકો તો શ્રેષ્ઠ રહેશે. તે ટૂંકા ગાળા માટે નાના આંતરડામાં સિન્ડ્રોમ તરફ દોરી જાય છે.
• કેફીન તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ફરીથી હાનિકારક છે કારણ કે તે એસિડ રિફ્લક્સ અને ડિહાઇડ્રેશન-સંબંધિત મુદ્દાઓ લાવે છે જેમ કે પીડા વ્યવસ્થાપન સાથે વ્યવહાર કરવામાં મુશ્કેલી.
• કાર્બોનેટેડ પીણાં પણ શરીર પર પ્રતિકૂળ અસર કરી શકે છે. તેથી, ઝડપી પુનઃપ્રાપ્તિ માટે આવી વસ્તુઓથી દૂર રહેવાનો પ્રયાસ કરો.
• ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવ્યા મુજબ સામાન્ય દવા સમયસર લેવી જોઈએ.

આહાર યોજના: અઠવાડિયું 2

આ અઠવાડિયું થોડી રાહત આપે છે જ્યારે દર્દી નરમ આહાર લેવાનું શરૂ કરી શકે છે.

• તમારા નિયમિત આહારમાં ખાંડ મુક્ત પીણાંનો સમાવેશ કરો.
• ઉપરાંત, ઇન્સ્ટન્ટ બ્રેકફાસ્ટ પીણાં ઉમેરવાથી તમને સારા સ્વાસ્થ્ય પરિણામો મળી શકે છે.
• શસ્ત્રક્રિયા પછી તમને શક્તિ મેળવવામાં મદદ કરવા માટે તમારા આહાર યોજનામાં પ્રોટીન શેક ઉમેરો.
• સૂપ સહિત, જે પાતળા, ક્રીમી અને હિસ્સા વગરના હોય છે, તે સારું છે.
• પ્રથમ બે અઠવાડિયામાં ફાસ્ટ ફૂડ ટાળવાનો પ્રયાસ કરો.
• સુગર ફ્રી દૂધ જરૂરી છે.
• બિન-ચરબી પુડિંગ આદર્શ શરીર પુનઃપ્રાપ્તિ માટે એક ઉત્તમ વિચાર હોઈ શકે છે.
• દહીં, શરબત, આઈસ્ક્રીમ વગેરે જેવા ખોરાક ઉમેરો પરંતુ ખાતરી કરો કે તે સંપૂર્ણપણે ખાંડ વિનાનું છે.
• તમે પલ્પ અને ઓછા પાણી વગર ફળોના રસ સાથે સાદા ગ્રીક દહીં ખાઈ શકો છો.
• સૌથી ભારે આહાર માટે, તમે અનાજ, ઘઉંની ક્રીમ અને ઓટ્સ, પોષક આહાર લઈ શકો છો.

આહાર યોજના: અઠવાડિયું 3

ત્રીજું અઠવાડિયું તમને પુનઃપ્રાપ્તિની એકદમ નજીક લઈ જશે, અને તે ખોરાકમાં ઇંડા અને કેટલાક વધુ નક્કર ખોરાકને મંજૂરી આપે છે.

• બેબી ફૂડ ઉમેરવાનો પ્રયાસ કરો જે આ પ્રકારના શરીરને શ્રેષ્ઠ રીતે અનુકૂળ હોય.
• સિલ્કન ટોફુ, પાતળો સૂપ અને સ્ક્રેમ્બલ્ડ, બાફેલા ઈંડા કેટલાક ખોરાક છે જે શસ્ત્રક્રિયા પછી ત્રીજા અઠવાડિયા દરમિયાન લેવા જોઈએ.
• રાંધેલી માછલી માંસાહારી લોકો માટે તેમના શરીરમાં શક્તિ પાછી લાવવા માટે યોગ્ય છે.
• કુટીર ચીઝ, હમસ, છૂંદેલા એવોકાડો, સાદો ગ્રીક દહીં અને અન્ય ખાદ્ય ચીજો ખાઓ.
• તમે હવે કેટલાક પાકેલા કેરીના શેક સાથે તૈયાર ફળોનો રસ લેવાનું શરૂ કરી શકો છો જે કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ અને પ્રોટીન માટે સારા છે પરંતુ ખાંડની સામગ્રીથી સાવચેત રહો.

આહાર યોજના: અઠવાડિયું 4

આ અઠવાડિયું લગભગ રોજિંદા જીવન જેવું લાગે છે.

• નોન-વેજ ફૂડ પ્રેમીઓ હવે સારી રીતે રાંધેલી માછલી અને ચિકન પણ ખાવાનું શરૂ કરી શકે છે.
• શાકાહારીઓ તેમના સ્વાદિષ્ટ વનસ્પતિ ભોજન પર પાછા આવી શકે છે જે પચવામાં સરળ છે.
• શક્કરિયા અને ઓછી ચરબીવાળું ચીઝ તમારા આહારનો ભાગ બની શકે છે.
• ગેસ્ટ્રિક બાયપાસ સર્જરી પછી અને શરીરમાં ફાઇબર લાવવા માટે ફળો હંમેશા આવકાર્ય છે.
• મોટી માત્રામાં ખાંડ ટાળવાનો પ્રયાસ કરો.
• તમારા શરીરને શક્તિ આપવા માટે તમારા નિયમિત આહારમાં અનાજ ઉમેરો અને સૂચિત જેનરિક દવાઓ.

આહાર યોજના: અઠવાડિયું 5

આ તબક્કે, તમારું શરીર સરળતાથી તમામ પ્રકારના ખોરાકને પચાવવા માટે તૈયાર થઈ જાય છે. આનો અર્થ એ છે કે તમે તમારા આહારમાં નક્કર ખોરાક લેવાનું શરૂ કરી શકો છો. પરંતુ ખાતરી કરો કે ખોરાક સારી રીતે રાંધવામાં આવે છે અને તે પચવામાં સરળ અથવા તમારી પાચન તંત્ર માટે કોઈ જોખમ ઊભું કર્યા વિના અનુકૂળ છે. આ સમયે, દર્દી તેમના આહાર યોજનામાં દુર્બળ શાકભાજી અને પ્રોટીન પર વધુ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાનો પ્રયાસ કરી શકે છે. ઉપરાંત, તેઓ એક સમયે એક જ પ્રકારનો ખોરાક લેવાથી વધુ આરામદાયક હોઈ શકે છે. તમારી જાતને વધુ પડતું ખવડાવશો નહીં કારણ કે તે પીડા વ્યવસ્થાપનને અવરોધે છે, એક મુશ્કેલ કાર્ય. જ્યાં સુધી આખી ગેસ્ટ્રિક બાયપાસ સર્જરીની આડઅસરો અદૃશ્ય થઈ જાય ત્યાં સુધી સોડા અને ખાંડ જેવી ખાદ્ય ચીજો ટાળવી જોઈએ.

લેપ્રોસ્કોપિક સ્લીવ રિસેક્શન સર્જરી પછી અનુસરવા માટેની પ્રો-ટીપ્સ

અમુક મુદ્દાઓનું ધ્યાન રાખવું જરૂરી છે, ખાસ કરીને LSR સર્જરી પછીના શરૂઆતના અઠવાડિયામાં.

• દિવસ દરમિયાન તમારી જાતને પૂરતી હાઇડ્રેટ કરો.
• અતિશય ખાવું નહીં કારણ કે તે થોડા સમય પછી પેટમાં ખેંચાણ પેદા કરી શકે છે.
• ધીરજથી ખાઓ અને ખોરાકને સારી રીતે ચાવી લો.
• સર્જરી પછી 6 મહિના સુધી તમારા આહારમાં ટ્રાન્સ-ફેટ, પ્રોસેસ્ડ અને જંક ખાદ્ય પદાર્થોને કાઢી નાખો.
• એક સાથે પીવું અને ખાવું નહીં.
• તમારા ડૉક્ટરને પૂરક અથવા બેરિયાટ્રિક વિટામિન્સ વિશે પૂછો જે તમે તમારા આહારમાં ઉમેરી શકો છો, પરંતુ જો ભલામણ કરવામાં આવે તો જ.
• યોગાભ્યાસ શરૂ કરો. વ્યાયામ, સ્વિમિંગ, જોગિંગ અથવા વૉકિંગ શસ્ત્રક્રિયા પછી સામાન્ય જીવનશૈલીને સુનિશ્ચિત કરી શકે છે.

ઉપસંહાર

ઘણા દર્દીઓ શસ્ત્રક્રિયાને કારણે ચિંતા અનુભવે છે. લેપ્રોસ્કોપિક સર્જરી પછી શું અને કેવી રીતે ખાવું કે ન ખાવું તે જાણવું લોકોને વધુ આરામ અનુભવવામાં મદદ કરે છે. દરેક વ્યક્તિ જુદી જુદી રીતે જવાબ આપે છે અને તેમની ઝડપે સાજા થાય છે. પરિણામે, તમારા શરીર પર ધ્યાન આપવું મહત્વપૂર્ણ છે. યાદ રાખો કે તમે જે ખોરાક લો છો તે પોષક હોવો જોઈએ. ઉપરાંત, જો તમને તમારા સ્વાસ્થ્ય વિશે કોઈ ચિંતા હોય, તો તમારા જુઓ ડૉક્ટર.

એપોલો સ્પેક્ટ્રા હોસ્પિટલ્સમાં એપોઇન્ટમેન્ટની વિનંતી કરો, 1860 500 2244 પર કૉલ કરો