લમ્બર હર્નીયા, કારણો અને સારવાર વિશે વધુ જાણો

પેટના હર્નીયા કરતાં ઓછું સામાન્ય હોવા છતાં, એ કટિ હર્નીયા, જેમાં શરીરની ચરબી પીઠના નીચેના સ્નાયુઓને અસર કરે છે, તે ગંભીર સ્વાસ્થ્ય સમસ્યા છે. જેઓ તેનાથી પીડાય છે તેઓએ તેના કારણો અને સારવારને સમજવી જોઈએ. આ બ્લોગ કટિ હર્નીયાને મૂળભૂત રીતે શોધી કાઢે છે, રોગના કારણો અને સારવારની પદ્ધતિઓની તપાસ કરે છે. વધુ જાણવા માટે વાંચતા રહો!

કરોડરજ્જુ અથવા કટિ હર્નીયાના હર્નીયા શું છે?

A કટિ હર્નીયા પીઠના નીચેના ભાગમાં સ્નાયુ દ્વારા પેટની સામગ્રીનું પ્રોટ્રુઝન છે. બીજી બાજુ, લમ્બર હર્નિઆસ, દુર્લભ છે પરંતુ તેની સારવાર કરવાની જરૂર છે કારણ કે તે મુશ્કેલી તરફ દોરી શકે છે. કટિ પ્રદેશ એ કરોડરજ્જુની બંને બાજુએ ત્રિકોણાકાર જગ્યા છે, જે સરળતાથી નબળી પડી શકે છે અથવા ખુલી શકે છે અને પેટની પેશીઓ બહાર નીકળી શકે છે. કારણો ઉંમર, ઈજા અથવા પેટની દિવાલની મજબૂતાઈની જન્મજાત ઉણપ હોઈ શકે છે.

દર્દીઓને સામાન્ય રીતે પીડા અથવા અસ્વસ્થતા હોય છે, કેટલીકવાર પીઠમાં દેખીતા સોજોનો ગઠ્ઠો હોય છે. તબીબી ઇમેજિંગનો ઉપયોગ નિદાન માટે થાય છે, અને સારવાર માટે સામાન્ય રીતે શારીરિક ઉપચાર (હળવા કેસો માટે) અથવા શસ્ત્રક્રિયાની જરૂર પડે છે. તે સમયસર તબીબી સારવાર અને યોગ્ય પસંદગી માટે માર્ગદર્શન આપવામાં મદદ કરી શકે છે કટિ હર્નીયા માટે સારવાર. 

કટિ હર્નીયાના કારણને સમજવું 

આ કારણો વિશેની જાણકારી પ્રારંભિક નિવારણમાં મદદ કરી શકે છે. પરંતુ જો તમને લાગતું હોય કે તમને કટિ હર્નીયા છે અથવા તમે તેનાથી પીડિત છો લક્ષણો જે કટિ હર્નીયા સૂચવે છે, લાયક આરોગ્ય વ્યવસાયી પાસેથી સલાહ લેવા માટે અચકાશો નહીં:

• જૂની પુરાણી

વૃદ્ધત્વ સાથે, સામાન્ય રીતે સ્નાયુઓ અને સંયોજક પેશીઓ દૂર થવાથી પેટની દિવાલ નબળી પડી જાય છે. વય-સંબંધિત એટ્રોફીનું આ સ્વરૂપ ખાસ કરીને કટિ હર્નિઆસ માટે સંવેદનશીલ બનાવે છે.

• ઇજા અથવા ઇજા

જો કટિ પ્રદેશમાં ઈજા થઈ હોય, તો કહો, પતન અથવા અસર દ્વારા, તે આસપાસના સ્નાયુઓ અને પેશીઓમાં નબળાઈઓ તરફ દોરી શકે છે, જે પેટની સામગ્રીને અંદર જવા માટે પૂરતી જગ્યા છોડી દે છે. તે ખાસ કરીને એવા લોકો માટે સાચું છે જેમને પીઠના નીચેના ભાગમાં ઇજાઓ થઈ છે.

• જન્મજાત નબળાઈ

કેટલાક લોકો જન્મજાત રૂપે જોખમી હોય છે કટિ હર્નીયા. જૈવિક પાસાથી, આ જન્મથી અસ્તિત્વમાં રહેલી પેટની દિવાલની નબળાઈને કારણે થાય છે. આ માળખાકીય નબળાઈઓ સમય જતાં વધુ તીવ્ર બની શકે છે.

• ભારે પ્રશિક્ષણ

પુનરાવર્તિત અથવા અયોગ્ય ભારે ઉપાડ અને નીચલા પીઠ માટે સમર્થનનો અભાવ સરળતાથી સ્નાયુઓ પર તાણ લાવી શકે છે, જે કટિ હર્નીયા તરફ દોરી જાય છે. અમુક પ્રકારના કામ કે પ્રવૃત્તિ કે જેને વારંવાર ઉપાડવાની જરૂર પડે છે તે આ સ્થિતિ તરફ દોરી શકે છે.

• જાડાપણું

શરીરનું વધુ પડતું વજન વહન કરવાથી પેટની દિવાલ પર તાણ આવે છે. સ્થૂળતા ઘણીવાર આ સ્નાયુઓને નબળા બનાવવાનું કારણ બને છે, જે પેટની સામગ્રીને કટિ વિસ્તારમાંથી આગળ ધકેલવા દે છે.

• અગાઉની સર્જરીઓ

જે વ્યક્તિઓએ પેટના ઓપરેશન કરાવ્યા હોય, ખાસ કરીને કટિ પ્રદેશના, તેઓ આનાથી પીડાય તેવી શક્યતા વધુ હોય છે. કટિ હર્નિઆસ. જો કે, સર્જિકલ સારવાર પેટની દિવાલની અખંડિતતાને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે અને હર્નિએશન માટે નવા સ્થાનો રજૂ કરી શકે છે.

કટિ હર્નીયાના લક્ષણો

આ ચિહ્નોને સમજવું પ્રારંભિક નિદાનમાં મદદ કરવામાં અને તાત્કાલિક વ્યાવસાયિક તબીબી સલાહ મેળવવામાં અસરકારક છે જેથી કટિ હર્નિઆસને સમયસર નિયંત્રિત કરી શકાય. પરંતુ જો તમે આમાંથી કોઈ પણ પ્રદર્શિત કરો છો, તો ચિકિત્સકની સલાહ લેવાની ખાતરી કરો.

• પીઠના નીચેના ભાગમાં દુખાવો: લાક્ષણિક લક્ષણો કટિ પ્રદેશમાં સતત પીડા છે, સંભવતઃ વિવિધ તીવ્રતા અને સ્થાયી સમય.

• દૃશ્યમાન ગઠ્ઠો અથવા બલ્જ: નબળા સ્નાયુઓ દ્વારા બહાર નીકળતી પેટની પેશીઓ પીઠના નીચેના ભાગમાં મૂર્ત છતાં કદરૂપી ગઠ્ઠો અથવા મણકાની રચના કરી શકે છે, જેના વિશે દર્દીઓને વારંવાર જાણ થશે.

• અગવડતા અથવા દબાણ: કટિ હર્નિઆસ ધરાવતા દર્દીઓ કટિ પ્રદેશમાં દબાણ અથવા પીડાની લાગણી અનુભવી શકે છે, ખાસ કરીને જ્યારે કસરત કરતી વખતે અથવા વસ્તુઓ ઉપાડતી વખતે.

• મર્યાદિત ગતિશીલતા: જ્યારે સ્થિતિ પીઠના નીચેના ભાગમાં ફેલાય છે, ત્યારે તે દૈનિક પ્રવૃત્તિઓ દરમિયાન લવચીકતા અને ગતિની શ્રેણીને મર્યાદિત કરી શકે છે.

• પ્રસંગોપાત શૂટિંગમાં દુખાવો: દર્દીઓ કટિ વિસ્તારમાં સમયાંતરે ગોળીબારનો દુખાવો પણ અનુભવી શકે છે જે પગમાં નીચે ફેલાય છે.

• પાચન સમસ્યાઓ: કબજિયાત અથવા આંતરડાની હિલચાલમાં મુશ્કેલી એ ઘણીવાર પેટના અંગો પર દબાણનું પરિણામ છે. ગંભીર કિસ્સાઓમાં, કટિ હર્નિઆસ પાચન સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે.

કટિ હર્નિઆને સારવાર વિના છોડવાની ગૂંચવણો

સ્લિપ્ડ ડિસ્ક (હર્નિએટેડ અથવા મણકાની ડિસ્ક) એ ખૂબ જ ગંભીર સ્વાસ્થ્ય સમસ્યા છે જેને જો અવગણવામાં આવે તો ઘણી બધી વિવિધ ગૂંચવણો પેદા કરી શકે છે. જો સ્લિપ્ડ ડિસ્કની સારવાર ન કરવામાં આવે તો, પીડા ક્રોનિક બની શકે છે અને અસરગ્રસ્ત વિસ્તારમાં વધુ ખરાબ થઈ શકે છે. તે જીવનની ગુણવત્તામાં ઘટાડો અને દૈનિક કાર્યોમાં ક્ષતિ તરફ દોરી જાય છે. તેના પછીના તબક્કામાં, સ્થિતિ ચેતામાં ફસાવાનું કારણ પણ બની શકે છે, પરિણામે નિષ્ક્રિયતા આવે છે અને ઝણઝણાટી થાય છે અથવા તો શક્તિ ગુમાવે છે. કરોડરજ્જુની ચેતા પર લાંબા સમય સુધી દબાણ રાખવાથી ક્રોનિક સ્થિતિ થઈ શકે છે, જેમાં ગૃધ્રસીનો સમાવેશ થાય છે, જે પગની નીચે તીવ્ર દુખાવો છે.

જો સ્લિપ્ડ ડિસ્કની સારવાર ન કરવામાં આવે તો, ગંભીર કિસ્સાઓમાં, તે કરોડરજ્જુના ચેતાના મૂળ પર અસર કરી શકે છે જેથી કૌડા ઇક્વિના સિન્ડ્રોમ થાય. આ દુર્લભ પરંતુ ખૂબ જ ખતરનાક સ્થિતિ તાત્કાલિક તબીબી સારવારની જરૂર છે. સ્લિપ્ડ ડિસ્ક સાથે વ્યવહાર કરવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ, તેથી, લાંબા ગાળાના સ્વસ્થ જીવન જીવવા માટે શક્ય તેટલી વહેલી તકે સંભાળ છે.

કટિ હર્નીયા માટે સારવાર

સારવાર યોજનાઓ ગંભીરતા પર આધારિત છે કટિ હર્નીયા તેમજ દર્દીઓનું એકંદર આરોગ્ય શ્રેષ્ઠ આરોગ્યની ખાતરી કરવા માટે.

• શારીરિક ઉપચાર: શારીરિક ઉપચાર પછી કટિ પ્રદેશની આસપાસના સ્નાયુઓનું નિર્માણ કરવામાં મદદ કરે છે. વિશેષ કસરતો વધુ સારી રીતે સ્નાયુ ટોન અને સ્થિરતા પ્રદાન કરે છે, જેનાથી આગળના હર્નિએશનની શક્યતા ઘટી જાય છે.

• પીડા વ્યવસ્થાપન:કટિ હર્નિઆસથી દુખાવો ઓવર-ધ-કાઉન્ટર પીડાનાશક દવાઓ અથવા ચિકિત્સકો દ્વારા સૂચવવામાં આવેલા પીડા અવરોધકો દ્વારા સારવાર કરી શકાય છે. પુનઃપ્રાપ્તિ દરમિયાન વ્યક્તિના જીવનની ગુણવત્તા સુધારવા માટે પીડા વ્યવસ્થાપન ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

• જીવનશૈલીમાં ફેરફાર: જીવનશૈલીમાં ફેરફાર, જેમ કે વજન નિયંત્રણ અને શારીરિક ઉપાડ માટે યોગ્ય પદ્ધતિઓ, ઉત્તેજના અટકાવી શકે છે અથવા કટિ હર્નિઆસના લક્ષણો. આવા ફેરફારો લાંબા ગાળાના લક્ષણોમાં ઘટાડો અને પુનરાવૃત્તિને રોકવાનો હેતુ ધરાવે છે.

• હર્નીયા રિપેર સર્જરી: શસ્ત્રક્રિયામાં લંબાયેલી પેશીઓને સ્થાનાંતરિત કરવા અને પેટની દિવાલને મજબૂત બનાવવાનો સમાવેશ થાય છે. સર્જનો પરંપરાગત ઓપન સર્જરી દ્વારા અથવા લેપ્રોસ્કોપી (અને ઘણી વખત ઝડપી પુનઃપ્રાપ્તિ સમય) જેવી ન્યૂનતમ આક્રમક પદ્ધતિઓ દ્વારા ઓપરેશન કરવાનું પસંદ કરી શકે છે.

• મેશ પ્રત્યારોપણ: પુનરાવૃત્તિને રોકવા માટે, સર્જનો કૃત્રિમ જાળી સાથે સમારકામ કરેલ વિસ્તારને મજબૂત બનાવે છે. તે લાંબા ગાળાની અસરકારકતા સુધારે છે કટિ હર્નીયા સર્જરી.

• લેપ્રોસ્કોપિક સર્જરી: લેપ્રોસ્કોપિક પ્રક્રિયાઓમાં, નાના ચીરો કર્યા પછી, કેમેરા સર્જીકલ સાધનોને માર્ગદર્શન આપે છે. ન્યૂનતમ આક્રમક તકનીક પરંપરાગત ઓપન સર્જરી કરતાં ઓછા ડાઘ, પીડા અને પુનઃપ્રાપ્તિ સમયમાં પરિણમે છે.

કટિ હર્નીયા અટકાવવા માટેની ટીપ્સ

આ થોડા સરળ પગલાં, રોજિંદા જીવનમાં લાગુ કરવામાં આવે છે, તે મોટા પ્રમાણમાં ઘટાડી શકે છે કટિ હર્નીયાનું જોખમ.

• તંદુરસ્ત વજન જાળવવાથી પેટની દિવાલ પરના તાણથી રાહત મળે છે, જેનાથી કટિ હર્નીયાનું જોખમ ઓછું થાય છે.
• ભારે વસ્તુઓ ઉપાડતી વખતે કમર તરફ વાળશો નહીં, પરંતુ ઘૂંટણને વાળીને રાખો અને વજન સરખી રીતે વહેંચો; નીચલા પીઠને યોગ્ય રીતે સુરક્ષિત કરો અને ટાળો કટિ હર્નીયાથી પીડા.
• પેટના સ્નાયુઓને મજબૂત કરવા અને શરીર માટે એકંદર ટેકો વધારવા માટે કસરત કરો, જેનાથી હર્નીયાની શક્યતાઓ ઓછી થાય છે.
• લાંબા સમય સુધી બેસી રહેવાથી પીઠના નીચેના ભાગમાં દબાણ આવે છે. તેથી, વિરામ લેવાનું વિચારો કારણ કે તે પરિભ્રમણ અને સ્નાયુઓના સ્વાસ્થ્યને પ્રોત્સાહન આપી શકે છે અને ટાળી શકે છે કટિ હર્નીયાના લક્ષણો. 
• યોગ્ય હાઇડ્રેશન અને સંતુલિત પોષણ પણ શરીરના પેશીઓના સ્વાસ્થ્યને જાળવવામાં મદદ કરે છે, જેનાથી કટિ હર્નિઆસને રોકવામાં મદદ મળે છે.

વીંટાળવું,

જાણવાનું કટિ હર્નિઆસ અને કરોડરજ્જુની બિમારીઓને ટાળવા માટે સૌથી વધુ કરવું, નિવારણ મુખ્ય મહત્વ છે. તેમની સરળતા હોવા છતાં, યોગ્ય ઉપાડવાની તકનીકો, નિયમિત કસરત અને વજન નિયંત્રણ લોકોના ભાગ્યને બદલી શકે છે. આ પદ્ધતિઓ વડે, તેઓ સાચા અર્થમાં તંદુરસ્ત જીવન જીવવાના માર્ગમાં નિપુણતા મેળવી રહ્યા છે જે કટિ હર્નિઆસની શક્યતા ઘટાડે છે.

તેમ છતાં, જો ઉપચાર અને કસરતો કામ ન કરતી હોય, તો તમે મુલાકાત લઈ શકો છો એપોલો સ્પેક્ટ્રા કટિ હર્નીયા માટે તમારી જાતને તપાસવા માટે. અમે અસંખ્ય સારવાર વિકલ્પો ઑફર કરીએ છીએ, બિન-સર્જિકલ અને ન્યૂનતમ આક્રમક શસ્ત્રક્રિયા પર ભાર મૂકીને, કટિ હર્નીયાને કારણે દુખાવો. એપોઇન્ટમેન્ટનું સમયપત્રક આજે કુશળ ડોકટરો સાથે!