ગુદા ફિશર માટે 13 શ્રેષ્ઠ ઘરેલું ઉપચાર

ગુદા ફિશર શું છે?

ગુદાના ઉદઘાટનમાં એક નાનો કટ અથવા ફાટી એ ગુદા ફિશર છે. ગુદાની તિરાડો અસરગ્રસ્ત વિસ્તારમાં ખંજવાળ, પીડાદાયક આંતરડાની હિલચાલ, સોજો અને લાલાશ તરફ દોરી શકે છે. તેઓ પર્યાપ્ત ઊંડા મેળવી શકે છે અને અંતર્ગત સ્નાયુ પેશીને ખુલ્લા કરી શકે છે. સ્થિતિના મુખ્ય કારણો છે:

• ભારે વજન ઉપાડવું
• સખત સ્ટૂલ, ક્રોનિક કબજિયાત અથવા ઝાડા
• શૌચાલય પર વધુ પડતો સમય વિતાવવો 
• સ્થૂળતા

ગુદા ફિશર માટે ઘરેલું ઉપચાર:

પીડા નિવારક અને સ્ટૂલ સોફ્ટનર જેવી સારવાર અગવડતા દૂર કરી શકે છે, પરંતુ છ અઠવાડિયાથી વધુ સમય સુધી ચાલુ રહેતી તિરાડોને તબીબી ધ્યાનની જરૂર છે. મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં, તિરાડો પૂરતા પ્રમાણમાં ગંભીર હોતી નથી અને ઘરે ઘરે સરળતાથી સારવાર કરી શકાય છે ઉપચાર ગુદા ફિશર માટે.

1. Seitz બાથ

Seitz Baths એ દવાની દુકાનો પર ઉપલબ્ધ નાના પ્લાસ્ટિકના ટબ છે જે દર્દીઓને ગુદાના તિરાડને કારણે થતી અગવડતા, દુખાવો અને સોજો દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે. દર્દીઓએ પ્લાસ્ટિકના ટબને ગરમ પાણીથી ભરવાની જરૂર છે, તેમાં થોડું બેટાડિન લોશન ઉમેરો અને તેને ટોઇલેટ સીટની ઉપર મૂકો. આગળ, તેઓએ ઓછામાં ઓછા 10 થી 15 મિનિટ સુધી તેના પર બેસવું જોઈએ, જેથી પીડા અને ગુદા ફિશરના અન્ય લક્ષણોને દૂર કરવા માટે તેમના ગુદા વિસ્તારને ગરમ પાણીમાં પલાળવા દો.

Seitz બાથમાં ગરમ ​​પાણીમાં એપ્સમ ક્ષાર અને અન્ય ઉત્પાદનો પણ ઉમેરી શકાય છે, પરંતુ ડૉક્ટરની મંજૂરી પછી જ આ કરવું જોઈએ. જો Seitz બાથ ઉપલબ્ધ ન હોય, તો લોકો Seitz સોક માટે બાથટબનો ઉપયોગ કરી શકે છે.

2. એપલ સીડર વિનેગાર

આંતરડાની હિલચાલ અથવા કબજિયાત દરમિયાન તાણ સ્થિતિને વધુ ખરાબ કરી શકે છે. અને તેની પેક્ટીન સામગ્રી સાથે, Apple Cider Vinegar આ સમસ્યાને ઘટાડી શકે છે. પેક્ટીન એ પાણીમાં દ્રાવ્ય ફાઇબર છે જે આંતરડાની સરળ હિલચાલ અને પાચનને પ્રોત્સાહન આપે છે. શ્રેષ્ઠ પરિણામો માટે, અનફિલ્ટર કરેલ એપલ સાઇડર વિનેગર અને મધને ભેળવો અને તેને નિયમિત રીતે બે વાર લો.

3. ડાયેટરી ફાઇબર

ની યાદીમાં આગળ ગુદા ફિશર માટે ઘરેલું ઉપચાર ડાયેટરી ફાઇબર છે. અભ્યાસ મુજબ, પુખ્ત પુરુષો અને સ્ત્રીઓને દરરોજ અનુક્રમે ઓછામાં ઓછા 38 ગ્રામ અને 25 ગ્રામ ફાઈબર મળવું જોઈએ. સારી માત્રામાં ફાઈબર ખાવાથી મળને સખત બનતા અટકાવે છે, જેનાથી કબજિયાત થાય છે, અને નરમ અને સરળતાથી પસાર થઈ શકે તેવો સ્ટૂલ ફિશરને વધુ બળતરા કરશે નહીં. ટોચના ફાઇબર-સમૃદ્ધ ખોરાકમાં સ્પ્લિટ વટાણા, કઠોળ, મસૂર, ઘઉંના બ્રાન ફ્લેક્સ, ઉચ્ચ ફાઇબર બ્રાન અનાજ, એવોકાડો, આર્ટિકોક્સ અને કોળાના બીજનો સમાવેશ થાય છે. 

4. કુંવરપાઠુ

તેના કુદરતી દર્દ નિવારક ગુણધર્મોને લીધે, એલોવેરા માટે ખૂબ અસરકારક છે ગુદા તિરાડો. એલોવેરા માત્ર ક્રોનિક ફિશરની સારવાર જ નહીં પરંતુ આ સ્થિતિના લક્ષણોને પણ દૂર કરી શકે છે. ફક્ત એલોવેરાના પાન કાઢી લો, તેના ટુકડા કરો અને ચમચી વડે જેલ કાઢી લો. શ્રેષ્ઠ પરિણામો માટે આ જેલને અસરગ્રસ્ત વિસ્તાર પર દિવસમાં ઓછામાં ઓછા બે વાર લગાવો.

5. નાળિયેર તેલ

નાળિયેર તેલ ગુદાના તિરાડો માટે શ્રેષ્ઠ ઘરેલું ઉપચાર પૈકીનું એક છે કારણ કે તેની સમૃદ્ધ માધ્યમ-શ્રેણી ટ્રાઇગ્લિસરાઇડ્સ સામગ્રી છે. ટ્રાઇગ્લાઇસેરાઇડ્સ ત્વચામાંથી સરળતાથી પસાર થાય છે અને અસરગ્રસ્ત વિસ્તારને ભેજયુક્ત બનાવે છે. દિવસમાં ઘણી વખત ગુદાના સ્ફિન્ક્ટર સામે નારિયેળના તેલની માલિશ કરવાથી ગુદાની તિરાડો મટાડવામાં આવે છે અને સમયસર મટે છે.

6. ઘણું પાણી પીવું

કબજિયાતનું એક સામાન્ય કારણ ડિહાઇડ્રેશન છે. ગુદામાં તિરાડો ધરાવતા દર્દીઓ સ્ટૂલને નરમ અને સરળતાથી પસાર થઈ શકે તે માટે પૂરતા પ્રમાણમાં પાણી મેળવીને વસ્તુઓને સરળ બનાવી શકે છે. આવી વ્યક્તિઓ એવા ખોરાકનું સેવન પણ કરી શકે છે જે તેમના એકંદર પાણીના સેવનમાં વધારો કરે છે. આમાં પાલક, બ્રોકોલી, ટામેટા, કેન્ટલોપ, કોબી, મીઠી મરી, સેલરી, કાકડી, સ્ટ્રોબેરી, તરબૂચ, ઝુચીની અને લેટીસનો સમાવેશ થાય છે. સૂચવેલ નિયમિત પાણીનું સેવન એક વ્યક્તિથી બીજામાં બદલાઈ શકે છે. તેથી, આખા દિવસ દરમિયાન યોગ્ય માત્રામાં પાણી પીવું જોઈએ તે જાણવા માટે ડૉક્ટરની સલાહ લેવી શ્રેષ્ઠ છે.

7. જંક ફૂડથી દૂર રહેવું

ગુદામાં તિરાડ ધરાવતી વ્યક્તિઓએ સખત ઘન પદાર્થો અને ચિપ્સ, નાચોસ અને પોપકોર્ન જેવા બિનઆરોગ્યપ્રદ ખોરાકને ટાળવો જોઈએ. આ મસાલેદાર અને તીક્ષ્ણ ખોરાક સખત સ્ટૂલ બનાવી શકે છે, જે સ્ટૂલ પસાર કરતી વખતે વધુ તાણ પેદા કરે છે.

8. ઓલિવ તેલ

કુદરતી રેચકથી ભરપૂર, ઓલિવ તેલ સ્ટૂલને સરળ રીતે પસાર કરવામાં મદદ કરે છે. મધ, મીણ અને ઓલિવ તેલ એ ગુદા ફિશર માટે ઉત્તમ ઘરેલું ઉપચાર છે જે રક્તસ્રાવ, દુખાવો, ખંજવાળ અને સોજોનું કારણ બને છે. ત્વરિત રાહત મેળવવા માટે, તમે બધા ઘટકોને ભેગું કરી શકો છો અને દિવસ દરમિયાન ઘણી વખત અસરગ્રસ્ત વિસ્તાર પર મિશ્રણ લાગુ કરી શકો છો.

9. પપૈયા

પપૈયું પપૈન એન્ઝાઇમથી ભરેલું આવે છે જે પાચનમાં મદદ કરે છે અને આમ ગુદાના તિરાડો અને કબજિયાતથી પીડાતા લોકોને રાહત આપે છે. પપૈયાને કચુંબર અથવા મધ્ય-સવારના નાસ્તા તરીકે ખાવાથી મળને નરમ કરી શકાય છે અને ગુદાની તિરાડને કારણે થતી અગવડતાને ઘટાડી શકાય છે.  

10. ઘી

ઘી એક કુદરતી રેચક છે જે ગંભીર કબજિયાતમાં રાહત આપે છે અને આમ ગુદાની તિરાડને મટાડે છે. ઘીમાં ઘણાં ફેટી એસિડ હોય છે જે આંતરડાની ગતિને સરળ બનાવે છે. જો કે ઘી એ ગુદાના તિરાડ માટે નિર્ણાયક ઘરગથ્થુ ઉપચારોમાંનું એક માનવામાં આવે છે, લોકોએ તેનો વપરાશ મર્યાદિત કરવો જોઈએ કારણ કે વધુ પડતું ઘી કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર નુકસાનનું કારણ બની શકે છે.

11. દહીં

ગુદાની તિરાડ માટેનો બીજો ઉત્તમ ઘરેલું ઉપાય છે દહીં. આ પ્રોબાયોટિકમાં સારા બેક્ટેરિયા હોય છે, જેમ કે બિફિડોબેક્ટેરિયમ અને લેક્ટોબેસિલસ, જે પાચનને નિયંત્રિત કરે છે અને આમ કબજિયાતમાં રાહત આપે છે. નિયમિતપણે દહીં ખાવાથી આંતરડાની ગતિમાં સુધારો થાય છે અને શુષ્ક મળમાં રાહત મળે છે.

12. કાચી હળદર

હળદરમાં પીળા રંગદ્રવ્ય, કર્ક્યુમિન, એન્ટીઑકિસડન્ટ અને બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો પ્રદાન કરે છે જે ગુદાના તિરાડોથી સંબંધિત ચેપ અને બળતરાને દૂર કરી શકે છે.

13. નિયમિત વર્કઆઉટ

સ્થૂળતાના કારણે ગુદાની તિરાડો માટે કસરતો એ શ્રેષ્ઠ ઘરેલું ઉપચાર છે. નિયમિતપણે કસરત કરવાથી શરીરનું ચયાપચય અને રક્ત પરિભ્રમણ સુધરે છે અને મળને સરળતાથી પસાર કરવામાં મદદ મળે છે.

જ્યારે લોકોને ગુદા ફિશર માટે સર્જરીની જરૂર પડે છે?

ગુદાની તિરાડો ગંભીર સ્થિતિ ન હોવાથી, ઉપર જણાવેલ ઘરગથ્થુ ઉપચારોના ઉપયોગથી તેઓ જાતે જ મટાડી શકે છે. જો કે, જે પરિસ્થિતિઓ છ અઠવાડિયાથી વધુ સમય સુધી ચાલુ રહે છે તે ક્રોનિક બની જાય છે અને તેને શસ્ત્રક્રિયાની જરૂર પડી શકે છે. હેલ્થકેર પ્રોફેશનલ્સ સામાન્ય રીતે લેટરલ ઇન્ટરનલ સ્ફિન્ક્ટરોટોમી અથવા LIS તરીકે ઓળખાતી શસ્ત્રક્રિયા કરે છે, જ્યાં તેઓ ગુદા સ્ફિન્ક્ટર સ્નાયુનો એક નાનો ભાગ કાપી નાખે છે. આ ઉપચારને પ્રોત્સાહન આપે છે અને અસરગ્રસ્ત વિસ્તારમાં દુખાવો અને ખેંચાણ ઘટાડે છે.

શસ્ત્રક્રિયાનું બીજું સ્વરૂપ એ એડવાન્સમેન્ટ એનલ ફ્લૅપ્સ છે, જ્યાં ડૉક્ટરો દર્દીના શરીરના ચોક્કસ ભાગમાંથી તંદુરસ્ત પેશીઓ લે છે અને તેનો ઉપયોગ ગુદા ફિશરને સુધારવા માટે કરે છે. આ અસરગ્રસ્ત વિસ્તારમાં રક્ત પુરવઠાને પણ સુધારે છે. આ શસ્ત્રક્રિયા ગર્ભાવસ્થાને કારણે થતા તિરાડો, લાંબા ગાળાની તિરાડો અથવા ગુદા નહેરમાં ઇજાને કારણે તિરાડો માટે શ્રેષ્ઠ સારવાર છે.

અંતિમ વિચાર

ગુદાના તિરાડ માટે વિવિધ ઘરેલું ઉપચારનો ઉપયોગ કરવો સરળ છે, પરંતુ માત્ર પ્રારંભિક તબક્કામાં. જીવલેણ અથવા ગંભીર તિરાડો માટે, ડૉક્ટરની સલાહ લો એપોલો સ્પેક્ટ્રા. લોકોને શ્રેષ્ઠ સેવાઓ પૂરી પાડવા માટે તેમની પાસે વિવિધ આરોગ્ય સ્થિતિઓ માટે નિષ્ણાતો છે. ઉપરાંત, સમસ્યા હળવી છે કે દીર્ઘકાલીન છે તે સમજવા માટે લોકોએ ઘરેલું ઉપચાર પસંદ કરતાં પહેલાં ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ.

ડૉ સંજીવ કુમાર

MBBS, MD...

અનુભવ	:	17 વર્ષ
વિશેષતા	:	ગેસ્ટ્રોએન્ટરોલોજી
સ્થાન	:	પટના-આગમ કુઆન
સમય	:	સોમ - શનિ : બપોરે 03:00 થી 09:00 PM

પ્રોફાઇલ

ડૉ વિજય પ્રકાશ

MD,DNB,MRCP...

અનુભવ	:	30 વર્ષ
વિશેષતા	:	ગેસ્ટ્રોએન્ટરોલોજી
સ્થાન	:	પટના-આગમ કુઆન
સમય	:	સોમ - શનિ : સવારે 09:00 થી બપોરે 03:00 સુધી

પ્રોફાઇલ

ડૉ દીપક

MD,DNB...

અનુભવ	:	7 વર્ષ
વિશેષતા	:	ગેસ્ટ્રોએન્ટરોલોજી
સ્થાન	:	પટના-આગમ કુઆન
સમય	:	સોમ - શનિ : સવારે 11:00 થી બપોરે 06:00 સુધી

પ્રોફાઇલ

ડો.આદિત્ય શાહ

MBBS, MD, DM (ગેસ્ટ્રોએન્ટેરોલોજી)...

અનુભવ	:	5 વર્ષ
વિશેષતા	:	ગેસ્ટ્રોએન્ટરોલોજી
સ્થાન	:	ચેન્નાઈ-એમઆરસી નગર
સમય	:	મંગળ, ગુરુ અને શનિ: સાંજે 06:00 થી 07:00 PM

પ્રોફાઇલ

ડો.એમ.બારથ કુમાર

MBBS, MD (INT.MED), DNB (GASTRO), MRCP (UK), MRCP (EDIN)...

અનુભવ	:	12 વર્ષ
વિશેષતા	:	ગેસ્ટ્રોએન્ટરોલોજી
સ્થાન	:	ચેન્નાઈ-અલવરપેટ
સમય	:	સોમ થી શનિ: સાંજે 06:30 થી 07:30 સુધી

પ્રોફાઇલ

અશ્વિનકુમાર માયનેની ડો

MBBS, MS, DNB...

અનુભવ	:	12 વર્ષ
વિશેષતા	:	ગેસ્ટ્રોએન્ટરોલોજી
સ્થાન	:	હૈદરાબાદ-કોંડાપુર
સમય	:	સોમ, બુધ, શનિ: 07:30 PM થી 08:30 PM

પ્રોફાઇલ