કાનના દુખાવા માટે 11 ટોચના ઘરેલું ઉપચાર

કાનમાં દુખાવો થવાથી કાનમાં અસ્વસ્થતા થાય છે. તે બંને કાનના બાહ્ય, મધ્ય અથવા આંતરિક ભાગને અસર કરી શકે છે અને નીરસ, હળવા દુખાવાથી માંડીને અપંગ, ધબકારા મારતા પીડા સુધીની શ્રેણીને અસર કરી શકે છે. કાનમાં દુખાવો કાનમાં સંપૂર્ણતા અથવા બર્નિંગની લાગણી સાથે હોઈ શકે છે, જે ધીમે ધીમે પ્રગતિ કરી શકે છે અથવા અચાનક આવી શકે છે.

કાનમાં બળતરા, ચેપ, ઇજા અથવા સંદર્ભિત દુખાવો એ કાનના દુખાવાના કેટલાક સામાન્ય કારણો છે. સંદર્ભિત દુખાવો એ શરીરના બીજા ભાગમાં અન્ય અંતર્ગત સ્થિતિને કારણે થતી ગૌણ પીડા છે. કારણ ગમે તે હોય, લોકોને તેનાથી રાહત મેળવવા માટે કેટલાક ઉપાયો વિશે જાણવું જોઈએ.

અહીં ટોચના 11 છે કાનના દુખાવાના ઘરગથ્થુ ઉપચાર:

1. લસણ

તેના બળતરા-શમન ગુણધર્મો સાથે, લસણ શ્રેષ્ઠ કુદરતી છે કાનના દુખાવાના ઘરગથ્થુ ઉપચાર. તેમાં એલિસિન છે, એક સંયોજન જે બેક્ટેરિયલ ચેપ સામે લડે છે, જે કાનના દુખાવાનું સંભવિત કારણ છે. કાનના દુખાવાથી પીડિત લોકો કાચા લસણની એક લવિંગ નિયમિતપણે લઈ શકે છે અથવા લસણને નારિયેળના તેલમાં ભેળવીને કાનની આસપાસ લગાવી શકે છે.

2. ગરદનની કસરતો

કાનની નહેરમાં દબાણને કારણે થતા કાનના દુખાવાની વિવિધ ગરદન ફેરવવાની કસરતો દ્વારા સારવાર કરવી સરળ છે. ગરદન ફેરવવાની કસરત કરવા માટે તમે આ પગલાંને અનુસરી શકો છો:

• બંને પગ જમીન પર રાખીને સીધા બેસો.

• હવે માથા અને ગરદનને ધીમે ધીમે જમણી તરફ ફેરવો જ્યાં સુધી માથું ખભા સાથે સમાંતર ન થાય.

• જ્યાં સુધી તે ડાબા ખભા સાથે સમાંતર ન થાય ત્યાં સુધી માથાને બીજી રીતે ફેરવવાનો પ્રયાસ કરો.

• આગળ, ખભા ઉંચા કરો અને ધીમે ધીમે સમાન ચળવળ કરો. હલનચલનને પકડી રાખો, નરમાશથી વધુ ખેંચો અને પછી આરામ કરો.

3. હીટ અને કોલ્ડ પેક

હીટિંગ પેડ અથવા ઠંડા પેકને ઓછામાં ઓછા 20 મિનિટ સુધી કાનની સામે રાખવાથી કાનના દુખાવામાં કામચલાઉ રાહત મળી શકે છે. જ્યારે હીટિંગ પેડની ગરમી સ્નાયુઓને આરામ આપે છે અને કાનના દુખાવામાં રાહત આપવા માટે રક્ત પ્રવાહમાં સુધારો કરે છે, ત્યારે ઠંડુ તાપમાન પીડાને સુન્ન કરે છે અને બળતરા ઘટાડે છે. ગરમી અને ઠંડા પેક સૌથી સલામત છે કાનના દુખાવાના ઘરગથ્થુ ઉપચાર, ખાસ કરીને બાળકો માટે.

4. ચ્યુઇંગ ગમ

ચ્યુઇંગ ગમ કાનના દુખાવાને સરળ બનાવે છે જે વિમાનની મુસાફરી દરમિયાન અથવા પછી અથવા વધુ ઊંચાઈએ સ્થાનો પર જવાને કારણે થાય છે, અને તે કાનને પૉપ કરે છે અને કાનના દુખાવામાં રાહત માટે દબાણ ઘટાડે છે.

5. ઊંઘની સ્થિતિ બદલવી

ઊંઘની સ્થિતિ બદલવાથી કાનની અંદર દબાણ ઘટાડીને કાનના દુખાવામાં રાહત મળે છે. 

વ્યક્તિઓ તેમના માથાને બે અથવા વધુ ગાદલા પર આરામ આપીને અથવા તેમના માથાને શરીર કરતાં વધુ ઊંચા સ્થાને રાખીને તેમના કાન પર દબાણ ઘટાડી શકે છે. કાનના દુખાવાના પીડિતોએ પણ અસરગ્રસ્ત કાનની બાજુમાં સૂવાનું ટાળવું જોઈએ.

6. ટી વૃક્ષ તેલ

ચાના ઝાડના તેલમાં શક્તિશાળી એન્ટીબેક્ટેરિયલ, એન્ટિફંગલ, એન્ટિ-ઇન્ફ્લેમેટરી અને એન્ટિસેપ્ટિક ગુણધર્મો છે, જે તેને શ્રેષ્ઠમાંથી એક બનાવે છે. કાનના દુખાવાના ઘરગથ્થુ ઉપચાર. કાનના દુખાવાથી પીડાતા લોકો આ તેલના થોડા ટીપાં નાળિયેર, ઓલિવ અથવા તલના તેલ જેવા કોઈપણ મૂળ તેલ સાથે મિક્સ કરી શકે છે અને કાનના દુખાવાને શાંત કરવા માટે તેમના કાનમાં મિશ્રણ નાખી શકે છે.

7. ખારા પાણીના ગાર્ગલ્સ

સ્ટ્રેપ અથવા ગળાના દુખાવાને કારણે થતા કાનના દુખાવાના લક્ષણોને હળવા કરવાની શ્રેષ્ઠ રીત છે ગરમ મીઠાના પાણીથી ગાર્ગલ કરવું. વ્યક્તિઓ અસરગ્રસ્ત કાનમાં ગરમ ​​મીઠાના મોજાં પણ લગાવી શકે છે, જે કાનમાં દબાણ બદલી નાખે છે અને કાનના દુખાવામાં રાહત માટે પ્રવાહી ખેંચે છે. વનસ્પતિ સૂપ અને ગરમ સૂપ પણ ગળાના દુખાવામાં રાહત આપે છે અને સંકળાયેલ કાનનો દુખાવો ઘટાડી શકે છે.

8. આદુ

આદુ સૌથી અસરકારક છે કાનના દુખાવાના ઘરગથ્થુ ઉપચાર તેના બળતરા વિરોધી ગુણધર્મોને કારણે. તે માત્ર કાનમાં બળતરા ઘટાડે છે પરંતુ કાનના ચેપ સામે પણ લડે છે અને કાનમાં અને તેની આસપાસ પીડા અને અગવડતાથી રાહત આપે છે. કાનના દુખાવાથી પીડાતા લોકો તાજા, કાચા આદુ લઈ શકે છે, તેનો રસ કાઢી શકે છે અને તાત્કાલિક ક્રિયા માટે કાનની નજીકની ત્વચા પર તેનો ઉપયોગ કરી શકે છે. આદુના તેલ માટે, લોકો એક ચમચી તેલમાં આદુ ઉમેરી શકે છે અને મિશ્રણને ગરમ કરી શકે છે. કાનના દુખાવામાં રાહત માટે આ તેલનો ઉપયોગ કાનની નહેરની આસપાસ થઈ શકે છે.

9. એપલ સીડર વિનેગાર

ની યાદીમાં આગળ કાનના દુખાવાના ઘરગથ્થુ ઉપચાર એપલ સીડર વિનેગર છે તેના એન્ટિફંગલ અને એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણધર્મોને કારણે. તે કાનની નહેરના pH ને બદલે છે અને એવું વાતાવરણ બનાવે છે જ્યાં વાયરસ અને બેક્ટેરિયા ટકી શકતા નથી. ઓર્ગેનિક એપલ સાઇડર વિનેગરને પાણીથી ઓગાળીને વ્યક્તિઓ તેને અસરગ્રસ્ત વિસ્તારમાં લગાવી શકે છે. એપલ સાઇડર વિનેગરમાં પલાળેલી કળીને કાનની અંદર પ્લગ કરવી શ્રેષ્ઠ છે, જેથી સોલ્યુશન કાનમાં ઊંડે સુધી ઘૂસી જાય જેથી લાંબા ગાળાની રાહત મળે.

10. લવિંગ

લવિંગમાં બળતરા વિરોધી અને પીડાનાશક ગુણધર્મો હોય છે જે કાનના ચેપની સારવાર કરે છે અને કાનના દુખાવાને શાંત કરે છે. વ્યક્તિઓ એક ચમચી તલના તેલમાં લવિંગને સાંતળી શકે છે; તેને બોઇલમાં લાવો અને તેને ઠંડુ થવા દો. આગળ, તેઓએ તેલને ફિલ્ટર કરવું જોઈએ અને અસરગ્રસ્ત કાનમાં તેલના થોડા ટીપાં ઉમેરવા જોઈએ. ત્રણ દિવસ સુધી નિયમિત રીતે 3 થી 4 વખત આમ કરવાથી અસરકારક રાહત મળી શકે છે.

11. ઓવર-ધ-કાઉન્ટર દવાઓ

પીડા નિવારક અથવા બળતરા વિરોધી દવાઓ પણ કાનમાં અગવડતા અને પીડાને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે. NSAIDs અથવા નોન-સ્ટીરોઈડલ બળતરા વિરોધી દવાઓ, જેમ કે એસેટામિનોફેન, એસ્પિરિન અને આઈબુપ્રોફેન, કાનના દુખાવાને અસ્થાયી ધોરણે ઘટાડી શકે છે. 

ગંભીર કાનના દુખાવા માટે સર્જરી

વિવિધ નો ઉપયોગ માટે ઘરેલું ઉપચાર કાન પીડા આધાર રાખે છે સ્થિતિના કારણ પર. જો ઘરેલું ઉપચાર મદદ કરતું નથી, તો લોકોએ વિલંબ કર્યા વિના નિષ્ણાતનો સંપર્ક કરવો જોઈએ. ઇએનટી અથવા કાન, નાક અને ગળાના નિષ્ણાત જે કાનમાં પેટા વિશેષજ્ઞ કરે છે તે નક્કી કરી શકે છે કે વ્યક્તિને માયરીંગોપ્લાસ્ટી, ટાઇમ્પનોપ્લાસ્ટી, દ્વિપક્ષીય માયરીંગોટોમી અને ટ્યુબ્સ, મેટાઓપ્લાસ્ટી, કેનાલ વોલ ડાઉન માસ્ટોઇડેક્ટોમી, નોર્મલ માસ્ટોઇડેક્ટોમી જેવી સર્જરીની જરૂર પડી શકે છે કે કેમ. આ શસ્ત્રક્રિયાઓ કાનના પડદા અને કાનની નળીના ચેપને સુધારી શકે છે જે પીડાનું કારણ બની શકે છે.

આ બોટમ લાઇન

તેથી, આ શ્રેષ્ઠ છે કાનના દુખાવાના ઘરગથ્થુ ઉપચાર લોકો તેમના કાનના દુખાવાથી છુટકારો મેળવવા માટે ઉપયોગ કરી શકે છે. પરંતુ એકસાથે તમામ ઉપાયોનો ઉપયોગ કરવાનો ક્યારેય પ્રયાસ કરશો નહીં કારણ કે આ પરિસ્થિતિને વધારે તીવ્ર બનાવી શકે છે. ઉપરાંત, ઘરેલું ઉપચારનો ઉપયોગ કરતી વખતે ધીરજ રાખો. કેટલીકવાર કાનનો દુખાવો તેની જાતે જ જઈ શકે છે, જ્યારે, કેટલીકવાર, ઘરેલું ઉપચાર કામ કરવામાં 3-10 દિવસ લાગી શકે છે. અને જો કાનમાં દુખાવો 10 દિવસ પછી પણ ચાલુ રહે તો નિષ્ણાતની મુલાકાત લો https://www.apollospectra.com/.

હરિહર મૂર્તિ ડૉ

ENT, હેડ એન્ડ નેક સર્જરી...

અનુભવ	:	26 વર્ષ
વિશેષતા	:	ENT, હેડ અને નેક સર્જરી
સ્થાન	:	બેંગ્લોર-કોરામંગલા
સમય	:	સોમ, બુધ, શુક્ર : બપોરે 3:00 થી 4:30 PM

પ્રોફાઇલ

ડો.રાજસેકર એમ.કે

MBBS,DLO.,MS(ENT)...

અનુભવ	:	30 વર્ષ
વિશેષતા	:	ENT, હેડ અને નેક સર્જરી
સ્થાન	:	ચેન્નાઈ-અલવરપેટ
સમય	:	સોમ-શનિ (6:30-7:30PM)

પ્રોફાઇલ

ડો.અશ્વની કુમાર

DNB, MBBS...

અનુભવ	:	9 વર્ષ
વિશેષતા	:	ENT, હેડ અને નેક સર્જરી
સ્થાન	:	દિલ્હી-નેહરુ એન્ક્લેવ
સમય	:	શુક્ર: બપોરે 1:00 થી 3:00 PM

પ્રોફાઇલ

ડૉ.સંજીવ ડાંગ

MBBS, MS (ENT)...

અનુભવ	:	34 વર્ષ
વિશેષતા	:	ENT, હેડ અને નેક સર્જરી
સ્થાન	:	દિલ્હી-કરોલ બાગ
સમય	:	સોમ - શનિ : સવારે 9:00 - સવારે 11:00

પ્રોફાઇલ

શુભમ મિત્તલ ડૉ

MBBS, DNB (ENT)...

અનુભવ	:	3 વર્ષ
વિશેષતા	:	ENT, હેડ અને નેક સર્જરી
સ્થાન	:	ગ્રેટર નોઈડા-NSG ચોક
સમય	:	સોમ - શનિ : બપોરે 04:00 થી 07:30 PM

પ્રોફાઇલ

ડો.સૈયદ અબ્દુલ હકીમ

MRCS, DLO, MBBS...

અનુભવ	:	19 વર્ષ
વિશેષતા	:	ENT, હેડ અને નેક સર્જરી
સ્થાન	:	હૈદરાબાદ-કોંડાપુર
સમય	:	સોમ-શનિઃ સવારે 9:00 થી બપોરે 12:30 સુધી

પ્રોફાઇલ