કોરોનાવાયરસ સાવચેતીઓ અને સલામતી ટીપ્સ

જેમ જેમ સરકારે અનલોક 5 ની જાહેરાત કરી છે, રોગચાળા વચ્ચે જીવન સામાન્ય થવા લાગ્યું છે. જો કે, 'સામાન્ય' ની વ્યાખ્યા ચોક્કસપણે બદલાઈ ગઈ છે.

1. માસ્કનો ઉપયોગ કરો - બહાર જતી વખતે તમારા માસ્કને તમારી સૌથી મહત્વપૂર્ણ સહાયક તરીકે રહેવાની જરૂર છે. કોઈપણ કિંમતે તેના વિના ઘર છોડશો નહીં. ઉપરાંત, નિયમિત અંતરાલે તેને બદલવાનું યાદ રાખો.
2. ફ્લૂની રસી મેળવો - ફ્લૂની સિઝન શરૂ થઈ ગઈ હોવાથી ફ્લૂની રસીકરણની જરૂરિયાત વધી ગઈ છે. તે મહત્વનું છે કે તમને ફ્લૂનો શૉટ મળે, ખાસ કરીને જો તમને કોમોર્બિડ સમસ્યાઓ હોય.
3. તમારા હાથ ધોવા - તમારા હાથ ધોવા એ વાયરસ સામે તમારું સૌથી મહત્વપૂર્ણ શસ્ત્ર છે. ખાતરી કરો કે તમે બંને હાથને સાબુથી 20 સેકન્ડ સુધી ધોઈ લો. જો તમે કેબ અથવા બસમાં હોવ અને સાબુ અથવા હેન્ડવોશનો ઉપયોગ કરી શકતા નથી, તો ઓછામાં ઓછા 60% આલ્કોહોલ સાથે સેનિટાઈઝરનો ઉપયોગ કરો.
4. સામાજિક અંતર જાળવો - જ્યારે પણ તમે બહાર જાઓ ત્યારે ખાતરી કરો કે તમે અન્ય લોકોથી 6 ફૂટ દૂર રહો છો. જો શક્ય હોય તો ખાનગી વાહનનો ઉપયોગ કરો. એવી કોઈ પણ જગ્યાની મુલાકાત લેવાનું ટાળો જ્યાં સામાજિક અંતર જાળવી શકાય નહીં.
5. પરીક્ષણ કરાવો- જો તમને COVID-19 ના લક્ષણો હોય તો પરીક્ષણ કરાવો. પરિણામ ન આવે ત્યાં સુધી ઘરમાં જ રહો.
6. ખુલ્લામાં સ્પર્શ કરવો, છીંક આવવી અથવા ખાંસી આવવી - બહાર પગ મૂકતા પહેલા, રૂમાલ અથવા ટીશ્યુનું પેકેટ સાથે રાખવાની ખાતરી કરો. સ્પર્શ કરતી વખતે, છીંકતી વખતે અથવા ખાંસી વખતે તમારા નાક અને મોંને ઢાંકો.
7. બહાર નીકળતા પહેલા સાવચેતીનું પાલન કરો - ઘરમાં રહો, બિનજરૂરી બહાર ન નીકળો. જો કે, જો તમારે બહાર જવાનું હોય, તો તમારું સેનિટાઈઝર અને પાણીની બોટલ સાથે રાખવાની ખાતરી કરો. જો શક્ય હોય તો ઓનલાઈન ચૂકવણી કરો. સહકાર્યકરો સાથે હાથ મિલાવવાનું ટાળો અને સૌથી અગત્યનું, ભીડવાળા વિસ્તારોને ટાળો.
8. ઉચ્ચ સ્પર્શના વિસ્તારોને સાફ અને સેનિટાઇઝ કરો- મોબાઇલ, એલિવેટર્સ બટન, રેલિંગ અને અન્ય જેવી વારંવાર સ્પર્શ થતી સપાટીઓને સાફ અને જંતુનાશક કરવાની ખાતરી કરો.
9. તાપમાન તપાસો- નિયમિત ધોરણે સારી ગુણવત્તાવાળા થર્મોમીટર વડે તમારા તાપમાનનું નિરીક્ષણ કરો.

આપણે હજી પણ વૈશ્વિક રોગચાળાની મધ્યમાં છીએ. અને તેમ છતાં સરકારે મોટા ભાગના પ્રતિબંધો હટાવી લીધા છે, પરંતુ આપણે આપણા નિયંત્રણો જાળવી રાખવાની જરૂર છે. જો તમને શરદી, શ્વાસ લેવામાં તકલીફ, તાવ, અથવા ગંધ અથવા સ્વાદની ભાવના ગુમાવવા જેવા કોવિડના કોઈપણ ચિહ્નો દેખાય, તો તરત જ બહાર જવાનું બંધ કરો અને તબીબી સહાય લો. ખાતરી કરો કે તમારી આસપાસના લોકો પણ તે જ કરે છે.