નસકોરાં

ચિરાગ એન્ક્લેવ, દિલ્હીમાં નસકોરાની સારવાર

નસકોરાનો સીધો અર્થ એ છે કે સૂતી વખતે નસકોરા મારવા અથવા ઘોંઘાટ કરવાનો અવાજ કરવાની ક્રિયા. જ્યારે હવા તમારા ગળામાં હળવા પેશીઓમાંથી પસાર થાય છે, ત્યારે પેશીઓ વાઇબ્રેટ થાય છે, પરિણામે નસકોરાં અથવા કર્કશ અવાજ આવે છે.  

જોકે નસકોરા એ તમામ વય જૂથો માટે સામાન્ય સમસ્યા છે, કેટલાક કિસ્સાઓમાં, તે અંતર્ગત સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિનું લક્ષણ હોઈ શકે છે. ઉંમર સાથે નસકોરા વધુ વારંવાર આવે છે. પુરૂષો અને વધુ વજનવાળા લોકોને નસકોરાની સમસ્યા થવાની સંભાવના વધુ હોવાનું કહેવાય છે. 

રાત્રે લાંબા ગાળાની નસકોરાની સમસ્યાઓ તમારી ઊંઘની ગુણવત્તામાં ઘટાડો કરી શકે છે જે બદલામાં દિવસના થાક અને અન્ય સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ તરફ દોરી શકે છે. તમારી નજીકના ENT ડૉક્ટર સાથે વાત કરો અને નસકોરાની સારવાર કરો.   

નસકોરાના લક્ષણો શું છે? 

મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં, નસકોરા એ સ્લીપ ડિસઓર્ડર સાથે સંકળાયેલ હોઈ શકે છે જેને અવરોધક સ્લીપ એપનિયા (OSA) કહેવાય છે. જો તમને નીચે સૂચિબદ્ધ કોઈપણ લક્ષણો દેખાય છે, તો શક્ય તેટલી વહેલી તકે ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો. 

• સૂતી વખતે શ્વાસ અટકે છે 
• દિવસનો થાક 
• સવારે માથાનો દુખાવો 
• સુકુ ગળું  
• ઊંઘ દરમિયાન બેચેની 
• હાઈ બ્લડ પ્રેશર 
• રાત્રે છાતીમાં દુખાવો 
• સુકા મોં 
• હતાશા 
• વજન વધારો 

નસકોરા OSA સાથે કેવી રીતે સંકળાયેલ છે? 

જો ઊંઘ દરમિયાન શ્વાસ નોંધપાત્ર રીતે ધીમો પડી જાય અથવા થોડા સમય માટે બંધ થઈ જાય, તો તે OSA ની નિશાની છે. શ્વસન પ્રક્રિયામાં આ વિરામ તમને જોરથી નસકોરા અથવા હાંફતા અવાજ સાથે જાગી જાય છે. આ શ્વાસ-વિરામ પેટર્ન રાત્રે ઘણી વખત પુનરાવર્તિત થઈ શકે છે. OSA એ બાળકોમાં નસકોરાનું સૌથી સામાન્ય કારણ છે. બાળકોમાં આ ડિસઓર્ડર ઊંઘની અછતને કારણે, દિવસ દરમિયાન હાયપરએક્ટિવિટી, નિંદ્રા અથવા અન્ય વર્તણૂકીય સમસ્યાઓ તરફ દોરી શકે છે. OSA એ એક ગંભીર ડિસઓર્ડર છે અને તેને વહેલી તકે સંબોધવામાં આવવી જોઈએ.

નસકોરાનું કારણ શું છે?

જ્યારે તમે સૂઈ જાઓ છો, ત્યારે તમારા મોં, જીભ અને ગળાની છતના સ્નાયુઓ આરામ કરે છે. સ્નાયુઓની આ આરામ વાયુમાર્ગને આંશિક રીતે અવરોધે છે. જેમ જેમ વાયુમાર્ગ સાંકડો થાય છે, તેમાંથી પસાર થતી હવાને બહાર જવાની ફરજ પડે છે. આનાથી પેશીના કંપન વધે છે જે મોટેથી નસકોરાઓ ઉત્પન્ન કરે છે. 

નસકોરા વાયુમાર્ગને અસર કરતા વિવિધ પરિબળોને કારણે થઈ શકે છે:

• મોંની શરીરરચના - કેટલાક લોકોમાં નીચા, જાડા નરમ તાળવું હોય છે જે તમારા વાયુમાર્ગને સાંકડી કરી શકે છે. મેદસ્વી વ્યક્તિઓના ગળાના પાછળના ભાગમાં વધારાની પેશીઓ પણ હોઈ શકે છે, જે હવાના પ્રવાહને પ્રતિબંધિત કરી શકે છે.
• આલ્કોહોલનું સેવન - સૂતા પહેલા વધુ પડતા આલ્કોહોલનું સેવન કરવાથી પણ નસકોરા આવી શકે છે. આવું એટલા માટે થાય છે કારણ કે આલ્કોહોલ તમારા ગળાના સ્નાયુઓને આરામ આપીને વાયુમાર્ગના અવરોધ સામે તમારા કુદરતી સંરક્ષણને નબળો પાડે છે.
• અનુનાસિક સમસ્યાઓ - નસકોરા લાંબા સમયથી નાકની ભીડ અથવા તમારા નસકોરા વચ્ચેના વાંકાચૂંકા ભાગને કારણે થઈ શકે છે.
• ઊંઘ ન આવવી - પૂરતી ઊંઘ ન આવવી એ પણ નસકોરાનું કારણ બની શકે છે.
• ઊંઘની સ્થિતિ- જ્યારે તમારી પીઠ પર સૂવું હોય ત્યારે નસકોરાં સામાન્ય રીતે સૌથી વધુ વારંવાર અને મોટેથી હોય છે.

તમારે ડૉક્ટરને ક્યારે જોવાની જરૂર છે?

જો તમે ઉપર જણાવેલ લક્ષણોમાંથી કોઈપણ અનુભવી રહ્યા હોવ તો ડૉક્ટરની સલાહ લો. જો કે નસકોરાં એ ગંભીર સમસ્યા નથી, તે સ્વાસ્થ્યની અંતર્ગત સ્થિતિનું લક્ષણ હોઈ શકે છે. જલદી જાતે નિદાન અને સારવાર કરાવો.  

કોઈપણ વધુ પરામર્શ અથવા માહિતી માટે, નવી દિલ્હીના શ્રેષ્ઠ ENT નિષ્ણાતોમાંથી એક સાથે વાત કરવા માટે નિઃસંકોચ. 

અપોલો સ્પેક્ટ્રા હોસ્પિટલ, ચિરાગ એન્ક્લેવ, નવી દિલ્હી ખાતે એપોઇન્ટમેન્ટ માટે વિનંતી કરો.

કૉલ 1860 500 2244 એપોઇન્ટમેન્ટ બુક કરવા માટે.

નસકોરા માટે શું સારવાર ઉપલબ્ધ છે?

નસકોરાને ધીમું કરવા અથવા આખરે બંધ કરવા માટે બહુવિધ વિકલ્પો ઉપલબ્ધ છે. તમારે નીચેના પરીક્ષણો લેવાની જરૂર પડી શકે છે: 

• ઇમેજિંગ ટેસ્ટ
• ઊંઘ અભ્યાસ

જો તમારા બેડ પાર્ટનર અથવા બાળક લાંબા સમયથી નસકોરાં લેતા હોય, તો સ્થિતિની ગંભીરતા નક્કી કરવા માટે ડૉક્ટરને જુઓ. 

કેટલીક સારવારો જે નસકોરા ઘટાડવા અથવા રોકવામાં મદદ કરશે તેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

• મૌખિક ઉપકરણો
• સર્જરી
• CPAP

ઉપસંહાર 

નસકોરા માત્ર તમારી જીવનશૈલીમાં જ નહીં પરંતુ તમારા સંબંધોમાં પણ સમસ્યાઓ ઊભી કરશે. નસકોરા રોકવા માટે ઘણી ઓવર-ધ-કાઉન્ટર દવાઓ ઉપલબ્ધ છે, પરંતુ તેમાંથી મોટા ભાગની મદદ કરતી નથી. તેથી કોઈપણ દવા લેતા પહેલા ડૉક્ટરની સલાહ લો.